醋泡花生米_醋泡花生米的正确做法降血压

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醋泡花生菜肴原料：花生50克，米醋半瓶[1] 。熟、生花生米均可[1] 。做法：用花生米(最好是新鲜的)50克[1] 。放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋[1] 。

腌料：白糖60克、陈醋400克、生抽200克、蚝油60克醋泡花生的做法步骤1 准备一斤花生米。步骤2 用清水泡三个小时以上。泡好后把发芽的还有坏的花生挑出来扔掉。步骤3 把所有的食材加入到泡好的花生米中。

具有软化血管，补气活血，醋泡花生怎么做？原材料：花生300g.生抽适量.老陈醋适量.蒜头适量。首要将蒜头切成片。准备好一个碗，倒入花生，添加清水泡浸十二个钟头。

做法（1）原材料带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁（醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1）、干辣椒、小葱白。

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1、步骤1 把花生洗干净。步骤2 放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳。步骤3 剥出花生米，要带着那层红皮。步骤4 倒入陈醋或米醋，没过花生米。步骤5 盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天。

2、⒈新鲜花生剥去外壳。清水洗净控水。⒉倒入适量醋浸泡。⒊加入糖和盐搅拌，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。⒋青椒红椒切碎，蒜切末。倒入花生米中 ⒌倒入生抽和麻油 ⒍搅拌均匀，一道美味的醋泡花生米就做好啦摆上香菜叶。

3、步骤1 准备一斤花生米。步骤2 用清水泡三个小时以上。泡好后把发芽的还有坏的花生挑出来扔掉。步骤3 把所有的食材加入到泡好的花生米中。步骤4 加入腌料。步骤5 戴上一次性手套两手翻拌均匀。

4、第一种是即做即吃的。第二种是一次泡好，以后每天坚持少量食用。醋泡花生米制作方法：第一种即做即吃醋泡花生米主要食材：花生米、洋葱、青椒洋葱、青椒洗净切成小粒。

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5、醋泡花生的做法：主料：花生米250g、蒜瓣50g 辅料：酱油适量、陈适量步骤一：把所有材料准备好。步骤二：花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。步骤三：用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。步骤四：大火煮2—3分钟。

6、步骤：今年刚刚上市的新鲜百日红花生，我买的湿的回来自己晒干了，然后剥出花生米。剥出来的花生米洗净控水。备好煮肉料：八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，干辣椒和姜片。放入锅中加水。

1、做法：准备好带壳花生若干，将其外壳剥掉。用水将剥出的花生米浸泡半小时左右（最好用温水，比较快哦）泡胀。将泡水后的花生米外皮剥掉洗净后放在碗里。放醋，淹没花生米。如果想入味，就多泡一会儿再食用。

3、醋泡花生的做法步骤1 准备一斤花生米。步骤2 用清水泡三个小时以上。泡好后把发芽的还有坏的花生挑出来扔掉。步骤3 把所有的食材加入到泡好的花生米中。步骤4 加入腌料。步骤5 戴上一次性手套两手翻拌均匀。

4、醋泡花生的做法如下：用料：花生米200克、陈醋4大勺、白糖2大勺、蒜2瓣、白酒3克、生抽少许、盐少许、花生油适量。

1、第一种即做即吃醋泡花生米主要食材：花生米、洋葱、青椒洋葱、青椒洗净切成小粒。调碗汁：碗中放入适量蒸鱼豉油（或者是生抽）、陈醋、白糖、盐、鸡精、香油，搅匀。

3、醋泡花生的做法：主料：花生米250g、蒜瓣50g 辅料：酱油适量、陈适量步骤一：把所有材料准备好。步骤二：花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。步骤三：用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。步骤四：大火煮2—3分钟。

4、这样味更足。放冰箱浸泡了一晚上，花生米吸饱了汁水，非常爽脆。洋葱和青椒加盐醋和胡麻油拌均匀。再和泡好的花生米一起拌均匀就可以享用啦。“亚麻公社胡麻油，植物油中的脑白金”。

醋泡花生的做法：主料：花生米250g、蒜瓣50g 辅料：酱油适量、陈适量步骤一：把所有材料准备好。步骤二：花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。步骤三：用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。步骤四：大火煮2—3分钟。

把花生米放入醋料汁中，把过滤出来的大块的料再放进去，小茴像就不要了，否则吃的时候太麻烦，也可以都不要，但我喜欢把大块的料放进去一起浸泡，这样味更足。

醋泡花生的正确做法如下：准备优质的花生，用清水洗净，和姜、盐一起煮开。煮好的花生米捞入碗中，干红辣椒切成圈放入花生米中，加入陈醋、酱油拌匀即可，花生与醋的比例为1：5。

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