<span class='title_c'>红糖+乌梅有奇效美容养颜补血止血经期也可以喝
红糖一直被认为是补血养气的圣品，有很多人都喜欢在吃红糖的时候，加入一些红枣一起服用，女性生理期期间，经常这样搭配来起到补血养气，养颜护肤的作用，其实红糖的效果不止于此，而且红糖与别的食物搭配食用，效果会更好一些。
中医：红糖
中医认为红汤具有养血安神和活血通脉的作用，而且对于女性来说，红糖还具有活血祛瘀和行气止痛的作用，但是红糖中含有大量的糖分，如果您经常大量的食用红糖，会使血液变得粘稠，从而加重血栓形成的可能性，所以在吃红糖就需要注意这个问题了。
红糖除了可以治疗月经失调和产后出血的症状之外，在我们的日常生活中也可以与其它食物一起搭配食用，比如鸡蛋、小米之类的食物，还可以起到健脾养胃的作用，还能补充身体中所需的糖分，以及多种营养物质。而且红糖还是一味滋补品，患有气血虚弱和面色无华的朋友，可以吃一些红糖来调补自己的身体。
养生食疗：红糖乌梅汤
将红糖与乌梅搭配制成的红糖乌梅汤具有补血养血和美容养颜的作用，此汤在女性经期也可以食用，而且还具有开胃的效果，准备适量的乌梅和红糖，先将乌梅洗干净之后泡入水中备用，再准备一个砂锅加入少量的清水，再将红糖与乌梅一起放入，大火烧开之后，加入适量的黄冰糖，小火熬煮半个小时，即可饮用。
中医：乌梅
中医认为乌梅性味甘酸，归肝、肾经，具有滋阴润燥、养血安神和滋润肌肤的作用，还可以起到生津止渴、润肺止咳、去痰止咳的功效，可以用来治疗咳嗽和感冒等病症。在我国民间有：“梅干吃了好养生，嚼着更健康”的说法，而且用乌梅泡水还可以起到很好的美容养颜的效果。
经常食用乌梅对我们的身体可以起到哪些好处呢？
1、食用乌梅具有滋阴养血的功效，乌梅对于我们的女性的健康是非常好的，因为乌梅含有丰富的维生素c和蛋白质等多种营养成分，可以起到滋润皮肤、延缓衰老一改善皮肤干燥的作用，而且乌梅的果肉中含有多种人体所必需的氨基酸，这些物质对于我们的身体来说是非常有益的，还可以增强人的食欲，帮助脾胃的消化。
2、常食用乌梅可以促进血液的循环，能够有效的抑制黑色素的沉淀，可以有效的防止色斑的形成，具有美白祛斑的功效，乌梅中所含的膳食纤维，具有提高身体免疫力和增强身体抗病能力的作用，还可以起到抗疲劳的作用。
3、乌梅皮中所含的多种糖分，还可以起到良好的扩张血管和降低血压的作用，经常食用乌梅汁，对于上班族来说，是非常有利的，可以有效的缓解因为身体建藏而导致的多种不良的症状，比如头痛头晕、失眠多梦和记忆力减退的作用，而且还能起到放松心情和消除压力的作用。
红糖怎么吃最补血养颜？红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择
【答案】： 红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。下面介绍几种吃红糖的方法，小伙伴们看看自己适合哪一种吧!
一、补血美颜
推荐食谱：红糖乌梅汤。材料：乌梅、红糖
做法：将红糖和乌梅同时放入锅中，加水，煎至浓汤，即可食用。
红糖乌梅汤可以活血补血，缓解腹部疼痛。
二、驱寒祛斑
推荐食谱：生姜红糖水。材料：干姜、红糖
做法：将干姜切成碎末，加入红糖，加入水，煎熬即可，喝汤。
生姜红糖水具有驱寒暖身的功效，长期食用，尤其是对于祛黄褐斑有奇效。
三、美容润肤
推荐食谱：红糖药豆汤。材料：药赤小豆、丹参、红糖
做法：将药赤小豆、丹参、适量红糖放入锅中，加水煎熬即可，喝汤、吃豆。
红糖药豆汤长时间服用，就可以使面色红润有光泽，改善皮肤。三联阅读
月经期喝什么汤合适
“月经期适合以下汤：1、乌鸡汤，营养丰富，含有优质的蛋白质、维生素、微量元素，可以提高人体的抵抗力，对皮肤也有一定的保养作用；2、山楂桂枝红糖汤，具有温经通脉，活血化瘀，止痛的功效，适合寒性体质，有痛经的女性；3、黑木耳红枣汤，具有补中益气，养血，止血，具有润肤美颜的功效，适合月经过多、贫血及身体虚弱的女性；4、老姜红糖汤，具有温经散寒，也适合寒性，痛经的女性，脸上有黄褐斑的女性，比较合适；5、莲藕汤，具有清热凉血，止血固经等功效；6、乌梅红糖汤，具有补血止血，美容养颜，适合青春期少女月经过多或者功能性***出血的女性比较合适。”
