大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要减肥的问题，于是就整理了2个相关介绍为什么要减肥的解答，让我们一起看看吧。
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燕麦片的热量比米饭高,为什么还要提倡减肥的人吃？
燕麦片的营养组分是所有谷物中最均衡，最丰富的，蛋白质含量和膳食纤维含量最高，所含脂肪也是植物脂肪，就是植物油，和动物脂肪相比，对人更有益而且不容易使人长胖。另外，有些人认为热量越高越容易长胖，这个观点是有误的，看一种食物是否利于减肥，还需要看其营养的组成，燕麦虽然热量高，但是其丰富的膳食纤维利于肠道蠕动，改善排便，利于减肥的；并不是热量高的东西就容易使人长胖，比如酸奶，单位热量比较高，但是营养成分都是有益于减肥的。
而且燕麦和米饭的热量差不多，燕麦340多，稻米340多，都是遇水膨胀的，所以泡好的燕麦100克也最多就100来大卡。燕麦蛋白多，比白米饭顶饿，粗纤维多，促进排便。就酱。
瘦百科为什么能瘦身？
1、健康
传承了几千年中医文化，中医经脉减肥，在减掉多余皮下脂肪的同时，还可以一步到位，减去内脏多余的脂肪。同时，在减肥的过程中，可以预防脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调，调节内分泌，让身体常处于健康体魄。
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2、快速
40余万临床案例的数据统计得出，中医经脉减肥方法，对皮下多余脂肪有非常好的作用。根据肥胖者的体质不同，周期也不尽相同，但明确的是，数万人已经因此实现了减肥的目标。
3、无痛苦
区别于节食减肥、运动减肥等其它减肥方式的痛苦，瘦百科中医经脉减肥没有药物副作用，更无须长期运动，和忍受饥饿等痛苦，轻轻松松即可瘦下来。
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4、不反弹
因为中医经脉减肥是一种标本兼治的方法，所以不容易反弹，保持科学的生活和饮食就可以一直这样“瘦下去”，人生像开了挂一样，一路“绿灯”。
到此，以上就是对于为什么要减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么要减肥的2点解答对大家有用。
