大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于米多面多的问题，于是就整理了2个相关介绍米多面多的解答，让我们一起看看吧。
多吃面粉好还是大米好啊？多吃面粉好还是大米？
在营养上来讲，大米比面粉更为优质，因此多吃大米相对来说更好。
原因：大米中含有更多的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，而面粉经过精加工后营养成分较少，所以大米在营养价值方面更为优越。
在选择大米时应该尽量选择糙米，因为糙米中含有的营养物质更为丰富。
但是，如果需要快速补充能量，面粉也是一个不错的选择，比如在进行长时间高强度运动前吃一些高蛋白的面包可以提高体能。
总而言之，根据不同的需求和情况进行合理的食用。
大米好
从含量和质量上来说：面比米多一些，但是质量上，却是面比米差 一些。因为，面中含有40%的“醇溶谷蛋白”，但其中严重缺乏人体必需氨基酸——赖氨酸;而米中“醇溶谷蛋白”的含量低于20%，米蛋白的生物价值在常见的谷类中是比较高的。如此，同时考虑蛋白质的含量和质量，在蛋白质的综合利用率上，米和面打了平手;
这个问题比较复杂，不能简单地用一个“好”来回答。
根据个人的身体情况、饮食习惯、营养需求等因素不同，适合的食物也会有所不同。
1. 从热量的角度来看，100g干面粉的热量为370卡路里，而100g米饭的热量只有130卡路里左右，因此，如果想要减肥或控制体重的人，吃大米可能更合适。
2. 从营养成分来看，大米相对丰富，含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁等多种营养素，而面粉则更偏向于碳水化合物，一般在面食中配合其他蔬菜、豆腐等丰富营养素才更为合理。
3. 此外，还有个人口感和习惯的因素。
有人吃面食可能更有饱腹感和热量感，有人对米饭更为习惯，并且习惯配菜的搭配和风味。
因此，要判断什么食物更好，要考虑多方面因素，需要个人根据自己的情况综合考虑，做出最适合自己的选择。
1、吃米饭比面粉好，面粉的膳食纤维会比大米丰富很多，维生素B1和维生素E的含量，面粉也是略胜一筹。从钙质的含量来看，大米还是输了，面粉的含钙量是大米的两倍那么多！不过在锌的含量上，大米终于赢了面粉一把。
25公斤米的容器能装25公斤面吗？
25公斤米的容器不能装下，25公斤的面，纳米是实时的，然后面粉加工之后，他已经变得蓬松显得特别的多，如果把它放在盛米的容器里，肯定是装不下，面粉他是他是蓬松的，大米是时时昭昭的，所以面粉比大米占地方多，大米的容器是不能装下面粉的。
到此，以上就是对于米多面多的问题就介绍到这了，希望介绍关于米多面多的2点解答对大家有用。
