<span class='title_c'>经常吃葛根粉对身体是好还是坏医生说出实情看完涨知识了
葛根在日常生活当中特别常见，又被称为“长寿粉”，主要生长在我国的南方地区，比如广东、湖南等，一般在秋冬季节***摘。
相关医学记载，葛根性凉味甘，能治疗体内燥热，肾阴虚，缓解肝火旺盛，心火过旺，起到生津止渴，消炎镇痛的效果。
我国部分地区有着将葛根当作食物的习惯，他们在春秋季节采挖后清洗干净晒成片干吃，或将其打磨成粉，用来泡水喝。
01关于葛根你了解多少？
【到底什么是葛根？】
葛根性味传统中医认为辛甘性凉，有解肌退热，即发烧用葛根、神经止咳，像糖尿病口渴也可使用葛根。
透疹是对发热造成热毒疹，能够解肌退热，同时能够透疹。此外还可升阳止泻，对脾虚、中阳不振腹泻有一定效果，还能通经活络。
葛根是传统中药，是豆科植物野葛根，中国大部分地区都有。一般在秋冬两个季***挖，除去外皮，趁新鲜时候切成薄片或者小块干燥，深用或者煨制。
【葛根含有什么成分？】
葛根主要成分为异黄酮类化合物：大豆素、大豆皂、大豆素、葡萄糖苷、葛根素、葛根素等。
还含谷甾醇、羽扇烯酮、尿素、廿二烷酸、廿四烷酸甘油酯、花生酸和多量淀粉。
02葛根与葛根粉有区别吗？
葛根与葛根粉一般没有太大的区别，葛根粉是由葛根经过加工处理以后产生的干粉，两者的功效、治疗的疾病基本相同，只是在外观和食用方法上有一定的区别。
1.外观
将葛根使用特殊的工具加工以后可以制作成葛根粉，葛根从外观上看起来是一种中药材，为豆科葛属植物野葛的干燥根，葛根粉从外观上看起来是一些白色的粉剂。
2.食用方法
在营养学的角度上来讲，葛根粉属于提取物质，去除了葛根中的植物纤维，可以使药物更好地被人体消化以及吸收。
葛根粉可以直接用温水冲服以后饮用，也可以用来煲粥，加入菜肴中也可以作为淀粉替代物。
葛根适合煲汤或者是直接用水浸泡，制作成葛根茶饮用，或同其他药物一起煎煮服用。
由此可以得知，葛粉和葛根粉没有区别，均为豆科植物野葛、甘葛藤的块根干燥后，加工制成葛根饮片，将葛根饮片粉碎后即可称之为葛粉和葛根粉。
二者属于同一类物质，使用的方法、功效，以及治疗范围并没有区分，只是每个地方叫法不同。
03经常吃葛根粉，对身体是好还是坏？医生终于说出实情，看完涨知识了
葛根粉是一种比较名贵的滋补品，有“小人参”之美誉，医生表示经常吃葛根粉，对身体是有一定好处的！
1.养护心血管
葛根粉中的植物黄酮也非常多，这种物质是心肌血氧代谢的加速器，可以有效加快血液流动速度，扩张血管壁，还可以修复受损的血管。
坚持用葛根粉来泡水喝，可以预防心脑血管疾病，比如高血压，心绞痛，冠心病，心律失常等，在临床医学上医疗价值也比较高。
2.缓解心肌梗塞和心率失常
医师表明，葛根醇提物、大豆甙元、葛根素均有显著抵抗乌头碱和氯化钡而致心律失常的功效。
葛根素能显著减少钛酸异丙酯、肾上腺激素引起兔心率失常时长，葛根素能显著变小心肌梗塞范畴，被觉得是肾上腺激素阻断剂。
3.促进新陈代谢
葛根粉是一种超声波纤维食品，既能满足饱腹感，又能减少热量和脂肪的摄入，有效促进胃肠蠕动，防止便秘。
对于减肥的人来说，可以达到一个***的效果，特别是如果在早餐中适当添加，可以启动一天的新陈代谢，对人体有很多好处。
4.改善卵巢功能
葛根粉在结构上类似于异黄酮雌激素，又称植物雌激素。它含有大量的活性异黄酮，可以双向调节雌激素和孕酮。
对于女性来说，经常食用葛根粉可以改善人类卵巢功能，延缓卵巢功能下降，有助于维持健康。
5.解酒排毒
喝酒似乎是生活中很常见的一种现象，长期饮酒对身体健康的影响是比较大的，所以希望大家在生活中也能够多吃一些可以帮助酒精代谢的东西，从而避免身体健康。
因此受到更大的影响，据了解葛根粉是具有解酒和排毒功效的中药材。
葛根粉可以加速体内酒精的代谢和分解，再吃了酒之后饮用葛根粉可以让酒后出现了头痛和脸红等症状得到缓解，因此可以降低酒精给肝脏带来的伤害。
04延伸：葛根粉的食用禁忌一定要注意！
1.不要空腹吃
如果你吃葛根粉是为了保健，你也应该注意正确的时间，避免空腹食用。因为葛根粉味甘凉，对肠胃有一定的***作用。
空腹服用容易损伤脾胃，可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻、大便不畅等，因此一般建议饭后半小时左右服用葛根粉。
2.孕妇不要盲目饮用
不建议孕妇经常接触那些养生食材或者是中药材，因为这些食材当中的成分相对非常复杂。
如果孕妇经常用来泡水喝，可能不利于健康，并且盲目摄入还可能会引起流产现象，后果非常严重。
3.低血糖患者不宜食用
这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。
4.忌与甜杏仁同服
在服用葛根粉的时候，一定不能和甜杏仁一同服用，会造成身体不适，并且也不可以和乌头类药材同服，比如茯苓中的大豆异黄酮等。
如果长期服用会导致身体出现问题，所以一定要知道不可以和甜杏仁一起服用，更不可以和乌头类的药材一起服用。
结语：其实很多的东西都是有好也有坏的，所以不管大家在食用任何东西之前，还是先了解一下自己的体质是否适合为好！
吃葛根粉的好处与坏处
葛根粉是一种白色的粉末，是生活中很多人都喜欢吃的一种保健品，它是野生植物葛的根，在去掉外皮以后将研磨加工后得到的保健食材也是一种功能出色的中药材。
人们平时吃葛根粉对身体不但有不好，也有一些坏处存在，而且有些人是不适合吃葛根粉的，想了解这些与葛根粉相关的知识，可以参考下面对葛根粉做的详细介绍。
吃葛根粉的好处与坏处1、降低血压
人们吃葛根粉能吸收大量的葛根素，这是一种重要的药用成分，他在被人体吸收后能促使人体内冠状动脉扩张，而且能加快身体内循环速度，可防止身体器官出现缺血，从而也就防止了高血压出现，而且能让过高的血压降下来，经常吃葛根粉，还能降低血液粘稠度，并能预防缓解心脏缺血。
2、清热解毒
葛根粉是一种性质含量的保健食材，人们吃葛根粉能清热解毒也能生津止渴，人们吃了葛根粉以后能加快头叶分泌，而且能防止上呼吸道出现感染，对人们经常出现的口腔溃疡，咽喉肿痛和咽喉炎，气管炎，肺炎等症都有明显预防作用。
吃葛根粉的坏处正常情况下人们适量吃些葛根粉对身体是没有什么坏处的，但有些特殊体质的人在吃了葛根粉后，就会让身体出现一些不良反应，特别是那些寒性体质的人和患有脾胃虚寒的人在吃葛根粉以后，会让病情加重，容易出现腹部冷痛和腹泻等多种不良反应会危害人体健康。
哪些人不适合吃葛根粉葛根粉最好却不适合所有人，生活中那些已经怀孕的女人就不适合吃葛根粉，他们吃葛根粉后容易造成宫缩，而且不利于腹中胎儿发育。
生活中那些脾胃虚寒和寒性体质的人也不适合吃葛根粉，他们吃葛根粉后会让身体不适症状加重，再就是生活中那些患有低血压和低血糖的人也不适合吃葛根粉，他们吃葛根粉后会让人们的血压血糖进一步下降，会让他们的病情加重。
上面为大家介绍了一些与葛根粉相关的知识，能让大家知道吃葛根粉的好处和坏处分别有哪些？同时也让大家了解了哪些人不适合吃葛根粉，今后大家在吃葛根粉的时候，就能多加注意能让葛根粉发挥更好的食用功能。
经常吃葛根粉好吗 葛根粉多久吃一次合适
1 经常吃葛根粉好吗 好。
葛根粉是一种淀粉食品，其中含有雌激素、钙、铁、硒等多种营养成分，它本身并无明显的毒副作用，并且从药用角度来说，葛根粉具有解热除烦、生津止渴的功效，可以用于治疗发热、口渴、咽喉疼痛等症，从保健角度来说，葛根粉可以起到丰胸美容、增强免疫、保护心脑血管的作用，所以葛根粉是可以经常吃的，经常适量吃葛根粉对人体也有一定的好处。
2 葛根粉多久吃一次合适 天天服用或一周服用3-4次。
葛根粉本身并无明显的毒副作用，且对人体有益，所以正常体质的人可以天天天服用，但是葛根粉药性偏凉，对于体质寒凉的人来说，为免导致体内寒气加剧，引发便溏、腹泻等不适，一般建议一周服用3-4次即可。
3 葛根粉什么时候吃最好 早餐后半小时。
因为早上是人体消化功效最好的时候，在早餐后吃可以更好的吸收葛根粉的药效。而葛根粉的药性寒凉，空腹服用易伤脾胃，可能会影响肠胃的消化功能，或者可能引起便溏、腹泻等不适，所以建议在早餐后半小时再吃葛根粉。
4 哪些人不适合吃葛根粉
1、低血压、低血糖者
葛根粉中含有的葛根素具有降低人体血压和血糖的作用，所以建议长期低血压、血糖患者少吃葛根粉，以免体内血压或血糖水平降低引发不适。
2、孕妇
因为葛根粉性凉，服食过多的葛根粉可能引起孕妇肠胃不适，从而影响自身健康及胎儿的生长发育。
3、气虚胃寒者
葛根粉的药性偏凉，气虚胃寒者吃葛根粉可能会***肠胃，从而可能引发或加重胃脘冷痛，食谷不化、腹泻、便溏等不适。
吃葛根的好处和坏处？
葛根坏处，也就是禁忌：虚寒者忌用，胃寒呕吐者慎用。
吃葛根的好处：保护肝脏、丰胸、益智作用、有利于血液循环、降血糖、预防动脉硬化、解酒。
葛根可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。葛根丰胸被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰胸的效果。
相关研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能够显著对抗记忆障碍。常用于治疗智力障碍，老年性痴呆，记忆力差等多种病症。
心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。
葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用，因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。
扩展资料：
粗壮藤本，长可达8米，全体被***长硬毛，茎基部木质，有粗厚的块状根。羽状复叶具3小叶；托叶背着，卵状长圆形，具线条.
小托叶线状披针形，与小叶柄等长或较长；小叶三裂，偶尔全缘，顶生小叶宽 卵形或斜卵形，长8-15(-19)厘米，宽5-12(-18)厘米，先端长渐尖，侧生小叶斜卵形，稍小，上面被淡***、平伏的蔬柔毛。
下面较密；小叶柄 被黄揭色绒毛。荚果长椭圆形，长5-9厘米，宽8-11毫米，扁平，被褐色长硬毛。花期9-10月，果期11-12月。生于山坡草丛中或路旁及较阴湿的地方，或生于海拔1000-3200米的山沟林中。
中国大部地区有产，主要分布于辽宁、河北、河南、山东、安徽、江苏、浙江、福建、台湾、广东、广西、江西、湖南、湖北、重庆、四川、贵州、云南、山西、陕西、甘肃等地。
参考资料：葛根百度百科
经常吃葛根粉，对身体是好是坏？医生说出实情，看完涨知识了
说到葛根，相信大家都不陌生，它是一种良好的中药材，是由豆科植物野葛制作而成，生长环境比较特殊，就算在寒冷的冬天也可以生长，既可以食用也可以药用，是药食同源的典型代表。
葛根中含有多种对人体有益的成分，使用方法也多种多样，可以泡水喝，也能研制成粉末食用，为了男女老少每天坚持吃一碗葛根粉，对身体的好处非常多。
经常吃葛根粉，对身体是好是坏？医生说出实情，看完涨知识了
止渴解毒
葛根粉还有止渴解毒的功效，在药用价值上也是很多人认可的，一般的出现感冒引起的头痛，喉咙疼痛，口舌生疮等现象，都可以服用葛根粉来缓解症状。
因为里面的葛根素能有效的疏通血液组织，加快血液组织的活跃度，所以药用价值也是很高的。
促进冠状循环
将葛根泡水服用之后可以有效的扩张扩张冠状血管，这主要是由于葛根中含有一定的黄铜以及葛根素，这两种物质会促进冠状中的血液流量增加，这样阻力就会相对的下降，促进身体恢复 健康 。
提高肝胆功能
我们的肝脏和胆囊是息息相关的两个内脏，器官它的功能出现减退或出现病变时，就会直接危害人类的身体 健康 。
这时候可以适当吃一些葛根粉，能促进胆汁分泌，抑制胆固醇转化成胆汁酸，除此之外葛根粉还能修复受损的肝细胞，增强肝细胞的再生能力，能让人类肝胆功能维持正常稳定的状态。
防癌抗癌
癌症是一种非常可怕的疾病，人们通常会谈之色变，想要预防癌症，平时可以适当吃一些葛根粉。
因为葛根里面含有人体所需的多种氨基酸以及微量元素，能有效提高人体免疫力和抵抗力，此外各耕种还含有丰富的硒元素，能在一定程度上起到防癌抗癌的作用。
美容养颜
由于葛根里面含有的雌性激素很丰富，所以女性朋友在服用了葛根粉之后，就可以给身体补充雌性激素，从而让胸部变得更加丰满挺拔，皮肤状态变得更好，且不会出现副作用。
葛根虽好，但不适合这4类人
1. 低血压患者
葛根粉的主要原料为葛根，可扩张冠脉血管和脑血管，增加血流量，低血压患者服用葛根粉会促使血管扩张，使血压下降得更加明显，甚至出现严重的低血压症状。
2. 体寒湿重者
葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适，食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
3. 年龄较小的婴幼儿
生活中那些年龄较小的婴幼儿也不适合吃葛根粉，因为年龄较小的婴幼儿肠胃还没有发育完全，消化功能比较差，而葛根粉又是一种性质偏寒的食材，如果让婴幼儿吃葛根粉容易***他们肠胃，会引发肠胃不适，严重时还会导致腹痛和腹泻。
4. 肠胃不好的人
肠胃不好的人也不适合吃葛根粉，它性质寒凉，会加重人们为寒的症状，容易引发胃痛和恶心呕吐，对人体 健康 不利。
另外，葛根粉还是一种具有丰胸功效的保健品，女性在患有乳腺增生的情况下，也不适合吃葛根粉，不然会让病情进一步加重。
葛根还有哪些吃法？
葛根粉粥： 葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。
葛粉粥： 葛粉30克、梗米100克，梗米侵泡一宿，与葛粉齐入石锅内，放水600克，用慢火煮至小米粥稠就可以。
葛根汤： 将葛根切片用清水洗净之后，可与排骨等一起炖汤，再根据个人的口味加上适量的调味品即可食用了，此汤、营养丰富、老少皆益，特别是夏暑季节来说，是一种非常美味的佳肴。
煮葛粉饭： 将葛根磨成粉末，先用开水将凉粟米饭给淋湿，然后再加入葛根粉搅拌均匀，最后在根据自己的口味加入一些调料，将米饭煮熟之后就可以食用了。
葛根粉可以天天吃吗 有些人群不适合天天吃
1 葛根粉可以天天吃吗 一般情况下可以天天服用。
葛根粉取自植物野葛的块根，含有丰富的雌激素、淀粉和人体所需的多种微量元素，如：钙、铁、铜、硒等，对人体有益，无明显的毒副作用，所以正常体质的人可以每天服用。建议每次服用10-15克即可。
2 吃葛根粉有什么好处
生津润燥
葛根粉性凉，可以发散风邪，清热润燥，其中所含的丙酮提取物可使发热体温恢复正常，常用来***治疗发热、口渴、咽喉疼痛等症。
丰胸美容
葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，从而使肌肤容润，光泽。
增强免疫力
葛根中含有可以抗菌、抗***的成分，如：甾醇类化合物等，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身的机体的防御力。
保护心脑血管
葛根中提炼出的葛根素有降低血压的作用，能帮助扩张心脑血管，增强细胞耐缺氧能力，维持心脏血管功能，从而达到保护心脑血管的效果。
3 哪些人不适合天天服用葛根粉 1、体质寒凉者。葛根粉性凉，体质寒凉者服用可能会加剧体内寒气，***肠胃你，引发腹泻、腹痛等不适。
2、儿童。儿童肠胃功能较成人弱，葛根粉性味寒凉，易***儿童肠胃，可能影响儿童肠胃健康，导致儿童腹泻。
建议这类人群服食葛根粉每隔2-3天服用1次。
4 吃葛根粉要注意什么 1、空腹不宜食用。葛根粉性凉，空腹服食可能会***肠胃，引起肠胃不适。
2、避免***性食物。服用葛根粉后避免再食用一些***性食物，以免影响葛根粉的效果，如：酒、葱、大蒜、生姜、羊肉等食物。
3、孕妇少食。葛根粉属凉性食物，孕妇过多食用葛根粉可能会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育。
4、低血压、低血糖患者慎用。葛根素提取物能降低人体血压、血糖水平，所以患有低血压、低血糖的患者不建议食用，以免引发身体不适。
