<span class='title_c'>枇杷的营养价值及医疗功效大揭秘
枇杷作为一种水果，含有丰富的维生素以及矿物质和纤维素等营养物质，被广泛地用于各种食品中。
1、功效与作用
枇杷的果实含有苦杏仁甙，可以润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷中所含的苦杏仁甙，在人体内可以分解为氢氰酸，能够有效阻止呼吸中枢麻痹，有抗菌消炎的作用，对支气管炎和肺炎引起的咳嗽有止咳作用。同时枇杷中所含的苦杏仁甙还能促进胆汁分泌，可协助排出体内的毒物。枇杷中所含的果酸既能开胃又能止呕，对食欲不振也有疗效。枇杷中所含的苦杏仁甙抑制咳嗽中枢而止咳。其中所含的葡萄糖、蔗糖等为人体所需的能量物质；铁含量特别高；维生素B1和维生素B2含量也较丰富。此外，还含有维生素C、柠檬酸、苹果酸等，有润肺止咳、止渴生津之功。
2、适宜人群
一般人群均可食用，尤适宜虚劳久嗽、痰喘咳嗽、虚劳咯血、咽喉干痛、消化不良、饮食不当之人食用。对急性扁桃体炎、咽喉炎、支气管炎的患者疗效显著。适宜体虚气弱，肺热津亏之人食用；适宜脾胃虚弱，食少纳呆，呕吐泄泻之人食用；适宜糖尿病患者食用；适宜小儿食积未消，消化不良者食用；适宜老年人和体弱者食用。不宜与牛奶，酒同食。
枇杷果的功效与作用
枇杷是一种常见的水果，有着非常丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于中药和食品制造等领域。那么，枇杷到底有哪些功效和作用呢？
首先，枇杷具有润肺止咳的作用。枇杷中含有多种化合物，如粘液质、黄酮类、甜菜碱等，这些成分都能够***人体的呼吸道，缓解炎症和祛痰止咳。其次，枇杷还能够降低血压和血脂。枇杷中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维等，这些成分都能够促进人体代谢，降低胆固醇和血脂，预防高血压和心血管疾病。此外，枇杷中还含有丰富的铁、钙、锌等微量元素，这些元素对身体的健康也有着重要的作用。
最后，枇杷还能够保护皮肤，延缓衰老。枇杷中含有多种抗氧化物质和维生素E等成分，这些成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制自由基的产生，保护皮肤的健康和美丽。综上所述，枇杷的功效和作用非常丰富，可以说是一种非常优秀的水果。如果您想要保持健康，建议适当增加枇杷的摄入量。
枇杷的营养价值及功效是什么？
枇杷，主要分布在中国、日本及东南亚等国家。成熟的味道甜美，富含丰富的糖类、有机酸、维生素A、B、C以及蛋白质、脂肪、果胶、纤维素、鞣质、苦杏仁苷和钙、磷、铁、钾等矿物质。具有润肺止咳、消食止渴、提高视力、预防感冒、润肤美白、***减肥、和胃等功效。
宜：一般人群均可食用。
忌：枇杷含糖量高、性寒，糖尿病人、脾胃虚寒者不宜食用，而且枇杷不能与胡萝卜、海鲜同食。
枇杷是一种酸甜可口的果实，市场上颇受消费者的喜爱，因为它含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A等营养物质，经常食用可以润肺、止咳、止渴，食用价值很高，那么枇杷哪些人不适合吃？枇杷的营养价值怎么样呢？接下来一起去看看吧！
一、枇杷哪些人不适合吃？
1、腹泻者忌食
枇杷果虽然有健胃消食的功效，能改善食欲不振和消化不良，但是正常人过多食用容易引起腹泻。腹泻者最好不吃枇杷果，以免加重腹泻的症状。
2、糖尿病患者忌食
枇杷果酸甜可口，是一种美味且高营养和保健价值的水果。不过枇杷果中含有大量的糖分，人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃枇杷果，以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治疗。
3、脾胃虚寒者忌食
枇杷果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重，食用枇杷果会进一步加重脾胃内的寒气而恶化脾胃虚寒的症状。
二、枇杷的营养价值
1、促进消化
枇杷中所含的有机酸，这种营养物质能够促进胃液分泌，从而增加食欲、帮助消化吸收。
2、润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3、预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感***作用，常吃可以预防四时感冒。
4、强身健体
补充营养批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，从而起到强身健体的作用。
枇杷的营养价值 吃枇杷有什么功效
1 枇杷有什么营养价值 每100克枇杷含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、 碳水化合物9 3克、粗纤维0.8克、灰分110.5克、钙17毫克、磷8毫克、铁1.1毫克、 丙种维生素3毫克、类胡萝卜素1.33毫克， 其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。
2 吃枇杷有什么功效 1、枇杷果肉中含有丰富的维生素、苦杏仁苷和白芦梨醇等物质。
2、枇杷中所含的有机酸，能***消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的作用。
3、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
4、枇杷果还有抑制流感***的作用,经常食用可以预防感冒。
5、中医理论认为,枇杷果肉味甘酸、性平;枇杷核味苦、性平，入肺、 ?胃经。《本草纲目》记载”枇杷能润五脏，滋心肺”,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效，肺痨咳嗽、胸闷多痰、吐血者及坏血病患者尤其适合食用，对肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症有疗效。
3 枇杷的饮食宜忌 1、枇杷易助湿生痰，继发痰热，故食用不可过量。
2、脾虚泄泻者忌食。
4 枇杷怎么做好吃
枇杷银耳羹
材料：新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖30克。
做法：
1、银耳用温水泡发后加水蒸熟;
2、枇杷去皮核切成小片,锅内放清水烧开下银耳，待沸放枇杷片和白糖,糖溶化后烧沸，装入汤碗。
功效：
有滋补润肺、生津止咳、下气的功效，可作为热伤肺阴、咯痰不爽或肺燥咳嗽、肺结核病的食疗之品。
百合枇杷藕羹
材料：鲜枇杷、鲜百合、鲜藕各50克。
做法：
1、百合分瓣洗净，枇杷洗净去皮核，藕洗净切片。
2、将百合、枇杷、藕片放锅内,加水煮熟，用湿淀粉调成羹,稍煮即成，盛入有糖、桂花的碗内。
功效：
有健脾润肺之功效，适宜于肺结核久咳、吐血、病后虚烦、口渴等症。
枇杷的功效与作用营养
枇杷的功效与作用营养
枇杷的功效与作用营养，枇杷是一种味道鲜美的果实，果肉多，有点微酸，不少人都喜欢，而营养可以说是水果都不能与之相提并论的。下面一起来看看枇杷的功效与作用营养。
枇杷的功效与作用营养1 一、润肺止咳、祛痰
枇杷中富含丰富的维生素C、B等维生素、蛋白质、柠檬酸以及纤维素，这些物质是日常生活中人体正常需求的，所以不仅是普通人可以吃，就连孕妇都可以吃。它具有润肺止咳、祛痰的功效，咳嗽的患者可以适当的吃一些来缓解病情。
二、有效改善孕妇妊娠呕吐现象
孕妇怀孕初期会有妊娠反应，呕吐比较严重。建议孕妇可以适量的吃一些枇杷，可以有效的改善孕妇呕吐的症状。
三、有效的预防感冒
感冒是很平常的事情，尤其是在换季的时候，天气变化比较大，如果不及时补充水分，人体容易缺水干燥。感冒时也可以吃枇杷，可以增强体质，补充水分。平时吃枇杷也可以起到预防感冒的作用。
四、有利于胎儿视力发育
视力发育是缺少不了维生素A的，而枇杷中所含的胡萝卜素很丰富，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，从而***人的视力发育。怀孕的孕妇吃枇杷，可以把营养传递给胎儿，从而帮助胎儿视力发育。
五、美容美白
由于枇杷富含丰富的维生素，经常食用还可以有润肤的效果。除了食用，可以使用，使用枇杷鲜嫩的汁涂在面部，静等十分钟之后再用干净的水清洗，可以达到美白去皱的作用。
六、调理脾胃
枇杷的叶子也有利于身体健康，可以调理脾胃，防止呕吐。除此以外，枇杷可以增进肠胃蠕动，利于身体新陈代谢，有效改善便秘。
营养价值
1、枇杷富含维生素
在枇杷中含有的各类维生素成分是很丰富的，比如维生素b1，维生素b2和维生素b6的，特别是维生素c的成分尤其丰富，通过补充维生素可以有效改善我们的皮肤健康。有些人的皮肤比较粗糙，那么补充一些维生素的话是很有改善效果的，经常吃枇杷就能够起到保持皮肤滋润养颜美容的功效。
2、枇杷富含粗纤维
枇杷中还含有很多的粗纤维，粗纤维可以有效调整我们的肠胃健康，很多人的消化不好，那么经常吃一些枇杷来补充粗纤维的话，能够改善自己的消化能力，可以使食物消化得更加的快速，而且还可以使体内的毒素得到有效的排除，所以对于消化不好或者是经常出现便秘的人，都是非常适合吃枇杷这种水果的。
3、枇杷富含矿物质
枇杷中含有很多的矿物质成分，矿物质可以起到美容养颜的作用，而且还可以起到减肥瘦身的效果，经常吃一些枇杷来补充矿物质的话，可以让我们的皮肤更加的健康，更加的水润。如果发现自己的皮肤暗黄或者是较为粗糙的话，那么是枇杷是非常适合的，除此之外枇杷中的蛋白质含量也很高，可以为人体提供大量的蛋白质成分，能够让体质得到有效增强。
枇杷的功效与作用营养2 功效与作用
枇杷的功效一：润肺止渴。在《本草纲目》中就有对枇杷医用价值的记载，所以枇杷在我国古代就被当做是治疗肺热引起的咳喘的良药，吃枇杷对人体五脏也有很多好处。但是中医记载，没有熟透的枇杷吃了不仅没有医用价值还会引起腹泻，此外脾虚的人也不适合吃枇杷。
枇杷的功效二：抑制***，预防流感。枇杷能很好的帮助人们抵御***的侵扰，它能很好的帮助人体提高自身的抵抗力，预防四季流感。吃枇杷的方法也很简单，枇杷全身是宝，其果肉和枇杷叶都有很好的医用价值，吃果肉或是用叶子煮水喝都能抑制病菌的传播。
枇杷的功效三：补充营养，强身健体。枇杷中含有丰富的营养物质，食用枇杷可以增强人体抗***能力，减少被***侵扰的可能，还可以给人体补充丰富的营养物质。
枇杷的功效四：调理脾胃，美容养颜。枇杷的叶子对于调理脾胃，防止呕吐有很好的.效果，不仅如此，还可以美容养颜。
枇杷的功效五：保护视力，滋润皮肤。枇杷中含有丰富的维生素B，对于保护视力和滋润皮肤有很好的效果，此外，枇杷中富含的营养物质对于促进孩子的良好发育有极佳的效果。
孕妇可以吃枇杷吗
1、能增进食欲、消暑解渴
枇杷清甜带酸的口感能***人体消化腺分泌，能起到促进胃液分泌，增强食欲，帮助人们消化吸收的效果，吃枇杷对于止渴解暑有很好的效用。食欲不好的孕妇多吃枇杷能帮助提升消化功能，特别是在炎热的夏季，吃枇杷更好。
2、能补充维生素A
枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
3、能预防感冒
枇杷的果实和叶有***流感***的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行***冒。
4、能够缓解孕吐
枇杷叶晾干后制成茶叶，可以***治疗各种呕吐呃逆，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。
枇杷的功效与作用营养3 吃枇杷对人体的好处
1、润肺止咳
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
2、预防流感
前面我们提到，枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来***的入侵，从而有预防流感的作用。
3、润肤护眼
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
枇杷虽好吃，这些事项要注意
1、枇杷性凉，对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。
2、枇杷是含糖类比较高的水果，对于糖尿病人群应忌食。
3、生吃枇杷时，应剥皮去核，防止氰甙类物质有害。
附：枇杷的食疗方
枇杷银耳羹
材料：枇杷80克、银耳20克、枸杞10克
做法：枇杷剥皮去核，将果肉切成小块，银耳泡水撕成小片，然后再锅中加入适量清水，加入银耳，大火煮开后文火煮2个小时左右，最后加枇杷、枸杞再煮10分调味即可。
功效：润肺止咳。
枇杷红枣粥
材料：粳米100克、枇杷6颗、红枣6颗
做法：枇杷洗净，剥皮去核，粳米洗净，然后和红枣一起放入锅中煮沸，然后加入枇杷熬成粥，最后调味即可。
功效：润肺止咳、养颜美容。
