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眼睛干涩怎么办?
1、眼部***仪通常都是利用震动以及红外线加热，起到***眼睛和热敷眼睛的作用，可以缓解眼疲劳、眼干涩、视力降低。
2、另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
3、健康的泪液可分为三层：帮眼睛补水的水分层、避免水分蒸发的油脂层，以及帮助泪液平均分布在眼球表面的黏液层。当任何一层泪液不足，就会影响到泪液的整体品质。
4、针对以上诱因，需积极改善工作和生活环境，避免长期应用镇静剂、解痉剂等药物。此外，市面上常有的类似闪亮、减充血剂的眼药水，都可能会引起干眼，这些药物需及时停用。
5、可以吃健视佳越橘叶黄素酯来额外摄入眼部营养，缓解这类情况，保护眼睛健康。多吃含维生素A的食物日常可以多吃些含维生素A的食物。
眼睛干涩吃点什么好啊
1、眼睛干涩吃什么食物好 有效缓解眼睛干涩的食物 吃荠菜 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
2、病情分析： 这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。 指导意见： 多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
3、菠菜，油菜，芹菜，荠菜如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。
4、首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。
干眼症吃什么食物才会好些?具体都指什么呢?
菠菜，油菜，芹菜，荠菜如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。
多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大***、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
眼睛干吃什么好1蓝莓想拥有一双清澈明亮的眼睛？那就吃点蓝莓吧！蓝莓富含花青素，有助于活化视网膜，消除眼睛疲劳，让眼睛变得更加明亮有神。这对于那些经常感觉眼睛疲劳的人来说，是一种不错的保养食物。
小麻椒 肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对疾病不利。 油腻食物少吃为好。干眼症饮食原则 食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生) 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。
眼睛干涩吃什么食物好 有效缓解眼睛干涩的食物 吃荠菜 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
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