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本文目录一览:
- 2、美容养颜祛斑粥
- 3、美容养颜排毒有哪些粥
5款夏日美容养颜粥,皮肤和心情都好起来
1、玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效,最适合长期心情不爽的女性多食用。养生之道:8种女性常喝的美容养颜粥 芝麻粥 捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。
2、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
3、夏季美白养颜粥(1)菊花红枣粥红枣自古就是女性的好朋友,中医认为红枣能另女性好颜色,而菊花也同样具有清热解毒,清肝明目的作用,由其是对于久座电脑MM来方,菊花更是抗辐射对付“电脑肌”的好选择。
4、功效:首先,这款粥具有一定控制身材的作用,银耳中含膳食纤维,同时煮制成粥,具有一定的饱腹作用。其次,银耳菊花粥具有多种美容功效。银耳中含有胶原蛋白经常食用可以令皮肤光滑而有弹性,同时其滋阴润肺,可以提亮皮肤。
5、护肤养颜花粥(1)菊花粥做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一两分钟即可。
美容养颜祛斑粥
1、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。制作程序:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2、锅里面加适量的冷水,并且把梗米、橘子快、山楂块用旺火烧开,转成小火熬成粥再加入白糖就行了,其功效在于能够美容护肤和祛斑养颜。
3、第一种食疗方是野山药莲子粥。野山药中富含淀粉质、蛋白质、维生素以及多种微量元素,能够促进人体内新陈代谢,消除黑色素沉积。而莲子则富含维生素B、C以及钙、铁等矿物质,能够帮助补充皮肤所需的营养物质,保持肌肤健康。
4、橘子山楂祛斑养颜粥:秘方功效:美容护肤,祛斑美白。 (1)橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切 为二,去掉***。(2)粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
5、美白祛斑粥黑木耳红枣粥原料:黑木耳;红枣;大米;冰糖。做法:将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。
6、这款粥具有健脾益胃,润肺养肾,安神助眠的功效,经常做为早餐食用,坚持吃一段时间就会有明显的补血养颜,消除色斑的效果。3 樱桃桔子粥 樱桃、桔子、粳米各适量。
美容养颜排毒有哪些粥
1、美容养颜祛斑粥2 银耳枸杞羹 银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、南瓜花生粥不仅养颜排毒,而且对促进身体健康也是会有很大的帮助的,特别是对于气血两虚的女性朋友更可发挥出很强大的养生保健之功效。
3、山药薏米粥山药薏米粥是最理想化的排毒养颜粥,它做法简易,只需要把适当的山药去皮切割成小块,把白茯苓主薏仁米用冷水侵泡三十分钟,随后与淮山药一起放进锅中,用大火烧开,再调为文火渐渐地的等到粥软糯就可以。
4、芹菜粥 材料:鲜芹菜100克,大米50克。做法:将芹菜择净,焯水切段,大米洗净,放入锅中,加适量清水煮粥,待粥熟时放入芹菜,再煮至粥沸腾即可。
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