<span class='title_c'>夏日如何有效美白防晒葡萄籽以多重营养助力肌肤亮白
炎炎夏日来临，怎么少得了露胳膊露腿呢，女生们为了美美的穿吊带，短裙、热裤，早早开始了肌肤美白的大计，除了使用身体乳、磨砂膏等各种身体护理产品来保持肌肤的白嫩透亮之外，口服美容产品也成为女性美白的新选择。其中，葡萄籽因含有高浓度的原花青素-OPC-，是天然的抗氧化食物，更是天然的口服美容产品，深受爱美女性的喜爱。
研究表明，人体衰老原因是由于自由基进攻细胞，过度氧化所致，细胞氧化衰老，胶原蛋白流失，皮肤自然失去光泽变得粗糙，同时也更易被色斑暗沉侵袭。而葡萄籽中的原花青素，具有抵抗自由基、超强抗氧化能力，能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性，从而由内而外起到美颜效果。此外，葡萄籽还具备降压、补血、保护心脏的功能，是对人体大有益处的天然食材。
以Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片为例，采用葡萄籽烟酰胺的全新配方，除了富含原花青素的葡萄籽之外，其中还添加了足量烟酰胺。烟酰胺可作用于已经形成的黑色素，有效抑制黑色素从黑色素细胞向表层细胞传递，从而干扰黑色素在表层皮肤的沉淀，减少过度色素沉积。而且，内服烟酰胺还能有效避免外用外敷对皮肤造成的刺激，有效促进NAD的合成，修复并激活年轻细胞，帮助身体代谢。
此外，Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片还添加有维生素C和维生素E，两者都是有效的抗氧化剂。维生素C可以帮助加速黑色素代谢出体外，参与胶原蛋白和组织细胞间质的合成，增加皮肤弹性；维生素E则可以减少氧自由基的生成，维持细胞膜的正常结构和功能，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。几种关键成分共同作用，它的美白抗氧化能力简直大大提高。
另外，女性想要抑制黑色素生成，达到肌肤美白的目的，除了可以服用葡萄籽产品之外，日常生活中还要养成良好的生活习惯，比如生活中做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或者出门打伞、穿防晒衣等，帮助隔离紫外线。日常注意多吃新鲜蔬果，适量增加含维生素C的食物摄入量，如橘子、西红柿、橙子等，避免过甜、辛辣、油腻食物刺激，避免熬夜等，有助于维持皮肤的稳定，减少因内分泌失调引起体内的黑色素沉着，导致皮肤粗糙、暗淡问题。
如何美白肌肤这些方法帮助您快速美白
如何美白肌肤这些方法帮助您快速美白
如何美白肌肤这些方法帮助您快速美白，肌肤美白对于我们来说是有很多的技巧的，所以对于肌肤美白的方式对我们来说有很多方法，以下分享如何美白肌肤这些方法帮助您快速美白。
如何美白肌肤这些方法帮助您快速美白1 1、葡萄籽帮助美白皮肤
葡萄籽里面含有大量的维生素，矿物质和多种氨基酸成分，具有非常好的美白、保健皮肤的功效，每天晚上喝一包，剩下可以使用压缩面膜来帮助美白皮肤，这样帮助美白皮肤效果更好。
2、牛奶、杏仁美白皮肤
牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有非常好美白的功效，并且薏仁粉还能祛湿，每天早上晚上各一次，每天一勺，使用牛奶冲泡开以后就可以直接当作早餐食用了，建议使用温开水进行冲泡不会发生结块的情况发生。
3、柠檬水美白
柠檬里面含有大量的维生素c ，经常吃柠檬汁可以帮助肠胃消化和美白，柠檬本身就含有感光的物质，所以我建议大家喝完柠檬汁以后就不要出门了，或者晚上喝柠檬汁也可以。
4、使用淘米水清洗脸部
每天家里用来淘米的水倒在脸盆里面用来洗脸，可以让皮肤得到美白护肤，坚持下来我们会看到明显得美白效果，而且脸上的皱纹也会减少很多。这种美白方法性价比非常高，淘米水非常容易获得，并且安全不会对皮肤产生任何刺激感，环保又安全。
5、保证睡眠质量
长时间不规律的睡眠会导致脸色变差，皮肤变黄暗淡没有光泽。所以想要拥有一个白皙的皮肤建议大家还是保证每天规律的睡眠质量和健康的饮食，每天都保持睡眠时间充足，这样对我们皮肤特别有好处。
6、多吃维生素c含量多的食物
例如柚子、西红柿、橘子这些都含有大量的维生素成分，帮助加速身体新陈代谢的速度，增加皮肤变白的速度，长时间食用这些水果可以让皮肤变得更加透亮、有光泽。
7、多喝水
水是身体重要组成部分，也是身体含量最多的水分，在日常生活中一定要注意水分的供给，不仅可以帮助身体解渴，还能帮助清楚身体里面的有毒物质，帮助加快身体美容养颜的效果，这样可以让皮肤显得没有那么干燥和粗糙。
8、做好防晒
最后一个非常重要，我们之前写得都是美白的方法，这个是防止我们变黑的方法，导致我们皮肤变黑的'主要原因是因为我们长时间接触紫外线导致皮肤越来越差，所以建议大家在生活中一定要涂抹适量的防晒产品，在出门的时候打好太阳伞等等。
如何美白肌肤这些方法帮助您快速美白2 樱桃
主要美白成分：维他命a、c。
樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹*哦!
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处
西红柿
主要美白成分：维他命c。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
柚子
主要美白成分：维他命c
每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。
草莓
主要美白成分：维他命a
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
芦荟
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
猕猴桃
主要美白成分：维他命c
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
结语：到底怎么护理肌肤，肌肤的水嫩该怎么保证呢，下面就随我一起来看看吧。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
多吃葡萄籽产品，皮肤白皙透亮，原理是什么以及如何敷面膜才正确？
很多女性都知道葡萄有祛斑的效果，所以平时会多摄入葡萄，的确，葡萄含有抗氧化的成分，具有很好的祛斑效果，除此之外，葡萄还具有缓解衰老的功效，下面为大家详细介绍原理。
一、葡萄籽的强抗氧化力使它的美白祛斑效果受到了很多女性朋友的追捧，主要有晒斑，黄褐斑，妊娠斑，黑斑，雀斑，遗传斑等，只有了解的斑的产生我们就能对症下药，而不要盲目的采用激进的方式去美白祛斑。
二、为什么葡萄籽具有美白祛斑效果?葡萄籽抗氧化性能力很强，可以加速新陈代谢的速率，延缓衰老，美白祛斑效果好。
三、所有生命体都有一个基本特征，那就是新陈代谢，分解各类物质，为机体提供能量，维持生命。同时产生代谢物。人体也是这样，人无时无刻都在呼吸，而呼吸的实质就是人体内的细胞在进行氧化作用，与自然界交换物质，产生能量，同时代谢废物。而在这些代谢物中，有一种游离的分子，自由基。
四、色斑一直是困扰许多爱美女性的问题，谁都希望脸上白皙透亮，而不是各种坑坑点点。色斑的出现跟很多原因有关，常见的有压力过大，内分泌失调，辐射增多，环境污染和紫外线辐射等。要从根本上祛除色斑，需要从内里调节，而葡萄籽就能实现这样的效果。研究人员发现，吃葡萄籽产品能达到祛斑的效果。
五、研究发现葡萄籽的提取物OPC(原花青素)具有清除自由基、抗氧化的作用。自由基是一种机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，使得细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，长期积累形成黑色素，造成皮肤色斑、黄褐斑、蝴蝶斑等各种斑的形成。而葡萄籽的提取物作为一种高效的自由基清除剂从源头上消灭自由基，从而祛斑效果更加彻底。
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这样敷面膜才是正确的！敷面膜不是越频繁越好！
怎样正常使用面膜?刚开始用面膜坚持连续3天，一般肌肤每次15-20分，以后一周三次就行不用天天敷面膜。敷面膜时间不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养。
敷面膜，不可忽视的步骤：
1.敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤或者用喷雾的电子美容仪让自己的皮肤毛孔打开，加速血液循环，促进成分吸收。
2.敷完面膜之后可再按摩皮肤，让皮肤柔软，抹上乳液，锁住水分，防止水分流失。
怎样做敷面膜效果好?
1、睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强，因为皮肤能充分吸收你的面膜。
2、敷面膜之前，去死皮，将脸上的污垢清洁洗净，以增强肌肤的吸收能力。
3、洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。
4、敷面膜的时候最好平躺下来。不要来回走动达到吸收最好。
敷面膜，为什么会出现过敏?
出现过敏不一定是坏事，和人打喷嚏一样正常。不用紧张。因为任何一个护肤品都存在一定过敏率，出现过敏并不代表产品质量问题，因为有很多人就是敏感性体质。除了过敏性的肤质，还有什么样的人容易过敏呢?
第一：很少用化妆品的人。
第二：用一个牌子时间过长。突然换护肤品有个适应过
第三：之前皮肤用过激素类产品。
第五：敷面膜时间过长。10-20分钟卸下即可。时间太久会使皮肤缺氧，导致过敏。
第六：天天敷面膜。皮肤无法吸收如此多的营养，导致营养过剩，皮肤吸收不了，就会出现这种问题。建议面膜不要天天使用。
过敏的人群可用纯净水加生理盐水3：1的比例调好，用压缩面膜敷脸10分钟就行。
我们在敷面膜的过程中还会出现一些问题看看你有吗?有了也不要害怕有些是正常的现象。
1、敷面膜，出现疼痛，这是由于皮肤缺水或者皮肤有炎症所致。议隔几天再使用，因为我们皮肤已经有炎症了。
2、敷面膜，皮肤出现又红又痒，因为面膜加速了皮肤的一个新陈代谢，属正常现象。
3、敷面膜，皮肤起痘痘。痘痘分为两种：一种是皮下，一种是皮上，皮下是之前有用过功效性产品。皮上是彩妆之后清洁不到位，用了之后就会这样!这些都是正常的。用面膜之前，用泡沫型洗面奶清洗，或者硫磺皂，(有痘痘的肌肤，建议5~7天使用1次)。
4、敷面膜，眼睛感觉刺痛或红肿，因为眼睑只有面部皮肤的三分之一薄，而部分人群会比较敏感。使用面膜的时候，避开眼周就可以了。不小心把精华入眼，请立刻用清水清洗干净。
吃葡萄籽可以美白吗?葡萄籽真的能美白吗?
女人都想有白白的皮肤，但随着年龄的增大皮肤变暗淡，有些人会吃保养品延缓。那么吃葡萄籽可以美白吗?葡萄籽真的能美白吗?
吃葡萄籽可以美白吗
葡萄籽确实有美白防晒的功效。葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素，具有很强的抗氧化作用。葡萄籽能防晒美白是因为葡萄籽的提取物原花青素是一种天然的紫外线屏障。它能够阻挡紫外线的侵入，清除自由基，清除造成黑色素沉淀的代谢废物，使肌肤重现白皙光彩。国外有关研究表明，葡萄籽具有抗衰老等多种功能，并且葡萄籽进入人体后，很容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性。所以，葡萄籽具有美白防晒的效果，爱美的女性朋友可以放心地选用葡萄籽产品。
葡萄籽美白效果怎么样
葡萄籽在葡萄中的营养元素最有价值，它可以淡斑美白。近年来，欧洲开始流行葡萄籽美容养颜，用葡萄籽提取物制成各类面膜、护肤品、以及口服保健品，均受到众多女性朋友的热烈追捧。然而，在中国市场上也出现了一系列葡萄籽美容产品。首先要清楚葡萄籽中含多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。具有抗氧化作用、可淡斑。有关实验证明，葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。因此，欧洲人一般称葡萄籽为天然体内化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。太阳可以杀死人类50%的皮肤细胞，但是如果服用葡萄籽加以保护，则约有85%的皮肤细胞可以幸免于死，能有效地“防晒”。葡萄籽提取物的主要成份OPC还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，在夏天使用效果最佳，能够使保持皮肤美白健康。
怎么吃葡萄籽美白
1、直接服用葡萄籽胶囊
现在市面上有很多葡萄籽类的保健产品，这些保健产品中富含葡萄籽的的营养成分。科学研究表明每天服用300毫克的葡萄籽可以美白，因此大家根据购买的产品保证每天摄入足够的量。另外服用葡萄籽美白需要坚持，断断续续的服用会影响葡萄籽美白的效果。一般采用服用葡萄籽产品的方式，需要6个月以上才会出现美白的效果。
2、敷自制葡萄籽面膜
材料：2-3粒葡萄籽胶囊，适量的蜂蜜和面粉
做法：将葡萄籽胶囊中的粉末倒入适量的纯净水中，加入适量的面粉和蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上10-15分钟用温水洗净即可。
功效：葡萄籽胶囊的数量依旧产品中葡萄籽含量决定，一般情况使用2-3粒葡萄籽就能发挥功效。蜂蜜可以滋润肌肤避免肌肤干燥，加上葡萄籽的抗氧化抵抗自由基的作用。会促进肌肤快速代谢黑色素，大约1-2个月就会发现肌肤变白了许多。
