<span class='title_c'>夏天适量喝啤酒有助于延长寿命喝对了效果或比运动还好
酒，如今在很多人的眼里，已经成了一种有害于身，有害于身的东西。不过，每年都有人喝。有些人会喝酒，烈性酒，烈性酒，会对人体造成很大的损害，特别是肝肾方面。虽然红酒对人的健康有很大的帮助，但是也不能多喝。最近的一项调查显示，事实上，啤酒可能比锻炼更有助于延年益寿。
啤酒中含有很多的有机酸，适当的喝一些，可以缓解你体内的紧张情绪，让你的肌肉放松。夏天的天气很热，很容易让人心浮气躁，所以喝上一杯啤酒，可以缓解一下心情。
另外，由于啤酒中含有大量的大麦、醇类等多酚，可以促进胃液的分泌。这样可以增强人体对食物的消化吸收。在夏天，很多人都会出现食欲减退，消化不良等症状，此时适当的饮用一些啤酒，有利于消化吸收。
啤酒里面有很多的维他命B，尤其是维他命B12，这些维他命B12对调整大脑的中枢神经的代谢机制有很大的作用，可以提高人体的新陈代谢，维持人体的健康。因为维生素B2对眼睛有很好的保护作用，因此可以适当的多喝一些啤酒。
糖尿病的人如果适量的喝一些酒，可以提高人体对胰岛素的敏感度，我们都知道，糖尿病最常见的症状就是血糖的代谢发生了变化，从而引起了身体的一些并发症。不过，适当喝点啤酒，可以提高体内的胰岛素的敏感性，使血糖的水平可以更好地控制，避免一些糖尿病的发生。
啤酒是一种酒精含量比较低的饮料，在日常生活中适当的喝一些，可以起到预防心脏病的作用。由于适量喝酒可以加速血液循环，达到活血化瘀的效果，因此，喝得越多，发生心脏病的几率就越小。
事实上，从上面的介绍来看，适度的酒精不仅对我们的身体没有任何的危害，而且对我们的身体也有很大的好处。那么如何才能适度的喝啤酒？这也是一个很重要的问题。
平时也要注意补充身体的营养
肾脏可以说是中年男性最需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来***调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。
啤酒是一种含酒精的饮料，在体内的新陈代谢非常迅速，而且是一种高卡路里的食品，因此，在喝啤酒的时候，可以增加人的食欲，促进人的消化。不过，啤酒中也含有一些糖和卡路里，喝多了也容易发胖。
一天喝啤酒不能超过两杯，如果喝多了，不仅会造成酒精的过量，还会造成卡路里的过量，从而影响身体的健康和血糖的水平。
夏天喝冰镇啤酒对身体没有任何的好处，也达不到上述的效果。啤酒温度最好控制在摄氏12度左右。在这种情况下，一股独特的香味就会弥漫开来，而且其中的二氧化碳也会慢慢的释放出来。
“适量喝点酒”被列入决定寿命的关键因素，比运动还好，真的吗？
喝酒和 健康 ，喝酒和寿命一直是备受热议的话题，不知是爱喝酒的人想给自己找理由，喝酒还是劝酒派一心想找处酒精有害的更多证据，不管是哪种，以往听到的大多数是说喝酒不好，但是有一个研究观点，却说适量喝点酒甚至比运动还有益，让人惊讶不已，这是真的吗？
01
适量饮酒有益 健康 ？
欧洲癌症中心就曾经做过一有名的实验，他们在28岁-68岁的人群中，随机选择15000名男性志愿者及25000女性志愿者， 根据志愿者情况，并根据饮酒量将志愿者分为五组 ，通过10年随访统计，最终证实少量饮酒可以降低冠心病及脑卒中的发病率和死亡率。
而且他们也阐述了其中的机制：冠心病的发病机制是由于机体脂质代谢紊乱和炎症因子水平升高， 而少量饮酒可以抑制炎症反应、升高高密度脂蛋白 、并且对血小板聚集和纤溶因子有一定的影响，从而达到改善血脂水平和炎症因子并且影响管腔内粥样硬化***变和斑块形成。
那么，这项研究就真的说明适量饮酒有益吗？其实，高龄老人长寿功老并非一定是酒精， 要知道长寿和很多原因有关 ，研究中国调查的不排除存在有长寿基因或者良好的生活和心态，并非是因为喝酒才活到了这个岁数。
02
那么“适量饮酒”的“适量”是指多少呢？
指南中明确指出：平均每天的饮酒量， 女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位 ，而且在一天之内，女性不超过3个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。
所谓的“1个饮酒单位”，是指含有0.6盎司（约18毫升）酒精的酒，对应于通常的酒，1个饮酒单位大致相当于355毫升啤酒，或者150毫升葡萄酒，或者45毫升40度白酒（如果是60度白酒，则只有30毫升）。
03
明确“ 健康 饮酒法则”
聪明的人，首先会选“低酒精度数的酒水” ，减少酒精的摄入量，是对自己最大的保护，前提是确保酒品的质量。
端杯之后，心中谨记“***” ，酒精的摄入量越少，对于身体的伤害也就越小，男士25克的酒精***，女士15克的酒精***，单日不超量，身心常 健康 。
喝酒的时候万不能忘了吃饭 ，饮酒前和饮酒时，新鲜餐食的摄入是胃肠的缓冲剂；多吃饭、少喝酒，保护自己不受伤。
开心的时候饮酒，沮丧的时候不喝酒 ，坏心情本身就会伤身，再加上“酒精”的迫害，无疑是“雪上加霜”。
04
长寿的3个真相，是时候揭晓了
第一个：长寿的老人，通常都很豁达
这里的豁达，指的是看透了生活本质，乐观向上，不会对任何事情动怒动火的恬淡态度。
根据研究显示， 长期处于积极乐观的态度，能够帮助提升身体的细胞活性 ，其中也包括了免疫细胞，免疫细胞强度升高，免疫力提高，对于***感染，甚至癌症都能起到一定的抵御作用，疾病风险降低，老人自然也会更加长寿。
第二个：长寿的老人，会限制摄入过多食物卡路里
日常生活中，我们经常用卡路里来形容饮食摄入量的多少，根据动物学家研究表明，正常卡路里摄取量减少10-50%，可达到不同限度地延长寿命。
科学曾经专门对长寿的人类群体，进行为期至少30年的观察和研究，发现他们唯一不同常人的就是， 这类长寿群体以低热量、低卡路里的饮食为主 ，所以，减少热量摄入不但能够延长寿命，还可以减少患病的概率。
第三个：适度运动
生命的意义在于运动。游泳、跑步、跳绳、篮球……种类繁多，任君选择。都说“世界那么大，我想去看看”，迈不开腿的你该怎样去看。
从生理上来说， 体育 运动可以提高身体素质，增强抵抗力 ，改善神经系统的调节功能，减少提前进入衰老期的危险；从心理上来说， 体育 运动能推动自我意识的发展，有效塑造个人行为方式，极大地促进心理 健康 。
对于喝酒是否影响 健康 的话题，每个人都有不同的看法，但是从个想研究来说，目前还是偏向于酒精有害，身体 健康 的说法，所以最好能戒酒，不要相信谣言。
美国大学研究发现：适量喝酒比运动更能延长寿命？是不是荒谬之谈
从未看到过在2018年，著名医学杂志《柳叶刀》中的一篇报告，涉及二千八百万的研究，人们知道了即便是适量喝酒，哪怕是只有一滴酒也可能危及身体 健康 ，对于所谓的安全剂量根本不适合所有人群。
关于世界卫生组织国际癌症研究机构所列出的致癌物清单，提到的致癌物第一个就包括了与酒精饮料摄入有关的乙醛，可见，喝酒的危害程度。
和这篇研究同样吃惊的是，在一项美国大学涉及了15年的研究，竟然发现和适量运动相比，适量喝酒更能延长寿命，这到底是怎么回事？
在这项研究中， 针对的是上千名的90岁到100岁之间的老人，在每天喝1~2杯低酒精浓度的酒，比如啤酒、葡萄酒的人群 ，和每天经常运动的人群相比，反而喝酒的人早死亡风险更低，这是因为什么？
即便是能喝酒的欧美人群，在他们国家的膳食指南中，也都提到的是如果长年累积地喝酒，且每日摄入酒精量都可以达到80g，那么患癌概率就会大大升高。
特别是已经有肝脏疾病的人群，或表现出肝脏有问题，包括 右上腹疼痛、食欲下降、体重降低、莫名的乏力， 可能都是肝脏 健康 受损的表现。
与此同时，因为喝酒还涉及到乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、胃癌、肝癌等多种癌症，在多个国家，不管是国内还是国外，涉及的指南当中都不建议大家以任何形式和借口喝酒，需要引起所有人的重视。
如果要说适量喝酒的人比适量运动的人更长寿，就有点荒谬了。
对于适量运动，反而是建议各个年龄段的人都要这么做的。
生命在于运动：现如今，有部分人怀疑运动真的好吗？比如运动员的寿命，可能比普通人要短，大家不能拿个体案例来说明情况。对于经常运动和很少运动的人相比，前者的寿命可延长1~10年，并且在多项研究中都能够证明，运动可以使人身体 健康 以及长寿。
即便是有疾病基础的人群，在身体允许下，通过适度的锻炼，这里强调的是适度，即以最舒服的状态，当天运动第二天起床后不会觉得腰酸背痛、浑身无力、走不动路即可。
如此可锻炼身心 健康 、增强抵抗力和免疫力、提高基础代谢能力、延缓机体衰老、预防呼吸道疾病等多种好处，是大家每天都应该做到的事情，年轻人更是如此。
夏天喝啤酒对身体好吗
夏天喝啤酒对身体好吗
夏天喝啤酒对身体好吗，在我国，酒是一个非常流行的饮料；啤酒是一款烤烧烤和吃火锅必备的饮品，很多男性朋友都有喝啤酒的习惯。虽然啤酒可以起到调节肠胃的效果，下面是夏天喝啤酒对身体好吗。
夏天喝啤酒对身体好吗1 一、夏天喝啤酒的好处
1、维护心脏健康
大量的研究证明适度喝啤酒，可以有效的降低患心脏病的危险，心脏病是美国的头号杀手。相关研究发现，在生活方式健康的男性中，适量的饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，可降低40%—60％。所以说适量的喝啤酒对身体健康是有好处的。
2、降低糖尿病风险
相关研究显示，糖尿病人适度的饮用啤酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的几率。研究还表明，轻度的喝啤酒还可帮助保护2型糖尿病患者。这可能是因为，喝啤酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
3、提神
喝啤酒之所以具有提神的功效，这是因为在啤酒中含有大量的有机酸，这种物质具有很好的提神、清醒的作用。无论是在工作还是在平时的生活中，只要你适量的饮用一些啤酒，便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪，同时还能促进肌肉松弛。切记不可大量饮用哦。
4、使骨骼强壮
有研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥很大的作用，但是对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现任何益处。据称，可能是因为啤酒中硅的含量较高。但是过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。所以大家在饮用啤酒的时候一定要注意哦。还有女在经期间一定不要喝酒，否则会给身体健康带来很大伤害的。
5、保持活力
多项研究表明，在适度的饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，其死亡风险似乎说最低的，这可能是因为喝啤酒能起到预防冠心病和中风的作用。
6、利尿作用
适量的喝啤酒具有很好的利尿作用。在炎热的夏季，利尿是非常重要的，只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处比较多，而利尿的作用则是其中最重要的一方面。啤酒中含有低含量的酒精、
钠、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。但是我在这里提醒大家，千万不要大量运动后立刻饮用冰冻啤酒，这样是非常伤胃的，不要贪图一时的享受，让你的胃承担更大的痛苦。
二、夏季喝啤酒注意事项
1、大口还是小口喝
啤酒应该大口快速地喝。因为刚倒入杯中的啤酒有细腻洁白的'泡沫，它能中和口感，减轻酒精对人的***。而且停放时间越长，浓郁的啤酒醇香就越会被挥发掉。
2、啤酒的温度
啤酒的温度控制在10摄氏度-12摄氏度时最好喝，因为此时二氧化碳的溶解度比较大，能形成最佳口味。另外，太冰的啤酒其实不好喝，而且会使酒液中的蛋白质分解、游离，破坏营养成分，对胃肠道的杀伤力也比较大。
3、喝啤酒前吃点什么
如果是空腹喝酒，建议吃些牛油“垫底”或者其他食物，保护胃粘膜。
4、喝啤酒配什么菜
啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多烧烤食物，因为酒精能使消化道血管扩张，加速烧烤食中致癌成分的吸收。此外，海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物，会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的量后便会在关节腔沉积，从而导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。
5、啤酒喝多少最健康
别超过300毫升。一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多满了。若继续“豪饮”，呕吐时很容易撕裂、拉伤极度饱胀的胃，严重时会出现胃部大出血甚至死亡。此外，随着小便次数增多，豪饮者还容易出现低血钾性麻痹（表现为浑身无力）和心率失常。因此，每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。
三、喝啤酒的禁忌事项
1、不宜经常喝啤酒有关研究发现，经常喝啤酒者易发胖，原因是清爽的苦味可***消化液分泌，帮助消化，增进食欲，使胃口大开，进食多，增加了热量。啤酒中的糖被吸收后，在人体各组织器官中氧化，提供机体生命活动所需的能量。
剩余的糖类可转变成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含丰富的氨基酸。氨基酸是组成各种蛋白质分子的基本单位，蛋白质和氨基酸是生命的重要物质基础。氨基酸在体内可生成糖，再转变成脂肪。脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、
肾脏周围，还有肋间等部位。如果脂肪过多，腹部会隆起，形成“将军肚”。心脏中的脂肪过多，会造成心脏功能减弱，心脏扩大，形成“啤酒心”，造成心肌损害，若不能及时修复，可加速心脏衰老和功能衰竭，并出现供血不好和心动过速等。
2、不宜同食海鲜资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石。
3、不宜和白酒混喝各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的.成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的***和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜饮啤酒大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质有调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。啤酒进入胃后，可使胃壁减少分泌前列腺素E。啤酒对胃黏膜有***，造成胃黏膜的损害，胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满。
5、肝病患者不宜饮用啤酒其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。有肝能不正常，解毒能力弱，不能及时发挥解毒作用，易发生酒精中毒。酒精也可直接损伤肝细胞，使肝病症状加重。
6、服药者不宜饮用啤酒因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用，既增加酸度也影响药物的分解和吸收，影响药物疗效。特别是对抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等，影响更明显。
7、痛风患者不宜饮用啤酒尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物，尿酸增多可引起高尿酸血症，发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等。啤酒内含大量的嘌呤、核酸，痛风患者饮用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛风。
8、糖尿病患者不宜饮用啤酒啤酒中的酒精会产生一定的热量，影响患者正常饮食控制。一次饮啤酒过量可使人体内血糖含量增高。
9、不宜饮用过期的啤酒啤酒的主要成分是麦芽糖，长期贮存会变质，啤酒中的二氧化碳也会消失，饮用过期啤酒可引起腹泻或中毒。一般来说，普通啤酒可保存两个月，优质的可保存4个月，散装的只能保存10多天。
10、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。
夏天喝啤酒对身体好吗2 喝啤酒有六大益处、
1、维护心脏健康、
大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。
2、保护血管、
高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
3、降低糖尿病风险、
研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手———冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
4、提高认知能力、
啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
5、使骨骼强壮、
研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
6、保持活力、
回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
喝啤酒的饮用禁忌
1、剧烈运动后忌喝啤酒。
炎热夏季进行剧烈运动后切近不要和啤酒。夏季有些人进行剧烈运动后，口渴难忍，常常痛饮一番啤酒。其实，经常这样做有导致痛风的可能。科学家发现，人在剧烈运动后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。
2、啤酒忌与白酒混饮。
夏季啤酒是而很多人都喜欢的饮品，但不要与白酒混饮。啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈***，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
3、吃海鲜时忌喝啤酒。
啤酒与海鲜相克，最好不要同时使用。亲朋相聚，不免要喝酒助兴。在餐桌上，全都是海鲜美味佳肴，同时又喝啤酒。这种吃喝方法很不科学。据一项调查表明，海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分。
而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1，两者混在一起饮用，便会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，从而形成尿路结石。
4、喝啤酒忌配菜不当。
喝啤酒当然需要有下酒菜，但尽可能的以清淡为主。有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉，这不仅影响消化，而且还会减少泡沫，损失啤酒的营养。喝啤酒不宜***用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜。
5、饭前忌喝冰镇啤酒。
饭前喝冰镇啤酒，容易造成胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。
6、胖人忌多喝常喝啤酒。
在夏季饮用啤酒虽然使人们感到清凉无比，但肥胖人群最好少喝。啤酒营养丰富，热量较高，夏季经常饮用，会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身体更胖。
在夏季，啤酒可以说是人们经常饮用的饮品之一，在炎热的夏季大排档里面，啤酒配烤串简直是一绝，很多人都乐此不疲。在此需要提醒大家，啤酒虽好，但一定要适量健康饮用，特别要多多注意啤酒的饮用禁忌，这样才能让啤酒带给你一个清爽的夏季，在此祝愿大家身体健康！
夏天喝啤酒对身体好吗3 夏天，适量喝啤酒，有五大好处
1、解渴
啤酒具有较高的水含量，能够达到90%以上，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，感觉美不胜收。尤其是在口渴的状态下喝一杯啤酒，更是感觉非常解渴，也非常美味。
2、提神
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新提神的作用，适当喝点啤酒可以减少过度兴奋和紧张的情绪，并且促进肌肉的松弛，还有助于达到提神醒脑的作用，让你的精神状态越来越好。
3、助消化
啤酒主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能够***胃液的分泌兴奋胃功能，提高其消化吸收功能，所以在夏季食欲变差的时候，适当喝点啤酒，能够帮助你改善食欲。
4、利尿
啤酒中含有的钠、酒精、核酸，能够增加大脑血液的供应，扩张冠状动脉加快，人体的新陈代谢，可以在一定程度上达到利尿的作用，爱喝啤酒的人会发现，喝完啤酒之后会频繁上厕所，这也是一种促进排毒的方式。
5、护眼
啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。所以经常喝啤酒对于人体的好处还是存在的，当然这里说的是适量饮用。
女人每天晚上喝一瓶啤酒对身体有影响吗
天气越来越热了，啤酒也越来越多的出现在餐桌上。啤酒口感清爽，加上二氧化碳的加成，给人凉爽的感觉。不少人喜欢在夏天喝几杯啤酒。当然，喝啤酒不光是男人，女人也喜欢这么干，就像最近的热播剧《以家人之名》中的齐明月，还偷偷在自己床底下藏了一箱啤酒。
那么，每天晚饭的时候喝上一瓶，对身体健康有什么样的作用呢？有人认为少量喝酒能够活血化瘀，有益健康。还有人认为喝酒弊大于利，哪怕是一瓶啤酒。哪种想***确呢？
啤酒的酒精含量确实不高在3～5%。以4%来算，一瓶500啤酒含有的酒精量是20克左右。咱们国家的膳食指南建议，成年人每天喝酒不要超过25克酒精，不过，这句话的意思是：喝酒超过25克酒精就会有比较明显的健康问题，小于25克健康问题比较小，但绝对不是说小于25克有健康益处！
实际上，任何程度的喝酒都是有害的！2018年，最顶级的医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇关于喝酒的重磅论文，通过调查统计全球大量人口的酒精消费与健康状况，明确提出了：任何程度，任何形式的喝酒都有害无益！根本不存在喝酒的安全水平！喝酒和心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、高血压、癌症等多种慢性疾病都有关系。福大夫也检索过喝酒有益的文献，结果没有发现任何可信度高的文献证明喝酒有益健康。
这么看来，每天喝一瓶啤酒并没有什么好处，长期这样做还有损健康。只不过喝得不多，健康危害不明显，短期看不出来而已。但是如果持续二三十年喝酒，还是会增加高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、痛风、心脑血管疾病等慢***等风险。
对于女性而言，长期喝酒还有以下风险；
1、女性经常饮酒伤害肝脏。因为女性体内含水比男性少，酒精被血液吸收后会带走细胞中的水分，由于女性体内的含水量低于男性，在喝了相同数量的酒后，她们体内以及肝脏中的酒精浓度显然也更高。所以女性饮酒不仅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝脏疾病。女人每天饮两次酒肝硬化就回变得非常明显，而男人每天饮6杯酒后，肝硬化才会明显。
2、女性饮酒对胃危害更大，大量饮酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
3、女性饮酒影响胎儿。在怀孕期间喝酒会对胚胎、新生儿造成不好的影响，造成胎儿畸形、孩子反映迟钝，很多畸形新生儿就是因为孕妇酒精中毒。
4、女性饮酒伤害皮肤。酒是皮肤大敌，因为酒属于***性的饮品。长期且过量饮酒，皮肤会变粗糙，还可能长粉刺，或出现其他皮肤病。若是原来就有皮肤病那饮酒会使病情加重，象***，痤疮。
另外，喜欢长期喝酒的人，饮食的健康情况往往不太好。因此，长期每天喝酒，哪怕只是一瓶啤酒，并不是一个好习惯。
女人喝啤酒好吗 6个好处你一定要知道
美容健身：
延长寿命：
啤酒中含有抗氧化剂，氧化剂能够对人体细胞进行修复重建，有助于长寿。另外，啤酒中还含有一种营养物质叫蛇麻子，蛇麻子含有清凉成分，它能够对生长在皮肤上的一些附着物都有很不错的预防作用。
提高记忆力：
啤酒中含有大量的B族维生素，B族维生素有减缓压力的作用，对记忆力有很好的增强和促进效果，经常喝些啤酒，还能够强健肌肉，促进肌肉的生长密度，提高身体的免疫力，减少人体内患病的风险。
保护心脏：
经常性的喝些啤酒，根据实验结果表示，还能够降低心血管疾病的风险，但必须是适量，喝啤酒的温度要控制在12度至15度之间，建议一口至少要喝到15毫升以上，以确保酒液中的蛋白质、营养成分不受到破坏。
稳定情绪：
适量的饮用啤酒，最有明显的效果就是它能够稳定人波动的情绪，一旦心情受到冲击，出现烦燥不安的情绪时，适当的选择环境与时间，喝点啤酒，会对烦燥的情绪起到缓解稳定的作用，但一定不能过量饮用。
缓解便秘：
喝啤酒的时候，我们会感到入口的时候，会品尝到有股苦味，这是因为啤酒内的成分蛇麻子在发挥作用，它会让胆汁的分泌量增大，这样就会轻而易举的缓解便秘的问题了。
