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本文目录一览：
- 2、五岁孩子抵抗力差怎么办
- 3、提高孩子免疫力的方法
- 4、宝宝抵抗力差,怎么办?
宝宝抵抗力差怎么办?
1、加强营养。要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。锻炼身体。让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。
2、可以吃玉屏风散。是增强抵抗力的。但是最好的方法还是多去锻炼，不要挑吃，什么都给他吃。平时多晒太阳，不要保护得太好，不时候是要给他冷一下，洗澡水不要太热。
3、多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。
4、想要提高宝宝免疫力，还需要适当的给宝宝增加一些运动。户外运动可以明显的提高人体抵抗力，让身体更加健康。适合宝宝的运动有很多，比如散步慢跑等。到户外进行运动还可以让宝宝呼吸到新鲜空气，对宝宝身体的好处有很多。
5、家长可以考虑给孩子多吃点牛肉、羊肉等蛋白质含量比较高的食物，另外蛋类、五谷杂粮类的和乳制品类的食物也要多吃，这些食物能够保证孩子摄入必备的成长物质，对增强孩子的体质以及促进孩子的成长发育能够起到很好的作用。
6、儿童抵抗力差要保证充足睡眠，多喝水，注意营养均衡，增强体育锻炼等。充足睡眠孩子如果抵抗力较差，一定要先保证孩子的睡眠。
五岁孩子抵抗力差怎么办
岁儿童增强免疫力方法具体如下均衡饮食蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶，每一种食物均衡摄入，对增强免疫力有一定好处。♀户外活动可以激发人体的免疫系统，对提高免疫力有好处。
孩子的身体健康是家长们最关心的事情，只有抵抗力强，孩子才不容易生病。那么5岁小孩低抗力差怎么办加强营养在饮食方面，家长要注意多让孩子摄入多元化的食物，食物品种不能过于单一，这样营养才能均衡，才能更好地增强抵抗力。
宝宝抵抗力差怎么办 全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。每天开窗通风1-2次，一周用食用醋熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病。随着季节，适时添减衣服。
提高孩子免疫力的方法
提高儿童免疫力的方法有药物方法和非药物方法。药物有中药、西药、微量元素制剂、膳食补充剂等。
增加儿童的免疫力有以下方法。均衡饮食首先要给儿童提供均衡的饮食，均衡饮食可以满足孩子对营养的需求，让孩子更加健康成长。户外运动其次要多带孩子进行户外运动，因为运动可以增强体质，对增强免疫力有好处。
番茄免疫力弱的宝宝在平时的饮食中应该尽量的多吃番茄，因为在番茄中含有大量的抗氧化强效因子，比如像番茄红素、胡萝卜素、维生素E和c等，这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力。
通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。并多带孩子户外活动，少抱多运动，可通过跑、跳、骑自行车、游泳等来增强免疫力。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。
可以从以下几个方面来增强提高小孩子的免疫力：均衡饮食要保证均衡的饮食，饮食结构合理。在保障蛋白质、矿物质、维生素和微量元素摄入的同时，注意做到低盐、低脂、低糖。充足睡眠要保证充足睡眠和良好情绪。
提高孩子免疫力的诀窍 均衡饮食 孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉，蛋，新鲜蔬菜水果，品种尽可能多样，少吃各种油炸、重烤过甜的食物。
宝宝抵抗力差,怎么办?
加强营养。要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。锻炼身体。让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。
可以吃玉屏风散。是增强抵抗力的。但是最好的方法还是多去锻炼，不要挑吃，什么都给他吃。平时多晒太阳，不要保护得太好，不时候是要给他冷一下，洗澡水不要太热。
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