<span class='title_c'>自制苹果醋做法简单健康零添加5块钱1罐省钱又好喝
自制苹果醋，做法简单，健康零添加，5块钱1罐，省钱又好喝
夏天终于到来了，冰箱里又该摆满各种好吃的消暑神器了，最受女生欢迎的应该就是苹果醋了。苹果醋中含有大量的酵素、维生素和氨基酸，也能促进新陈代谢，不仅能美白杀菌，也是减肥神器，每天来一杯来排毒，也能开胃助消化。苹果醋酸酸甜甜的味道，又有苹果的清香，非常适合在夏天中去喝一杯。在外面买的苹果醋不仅贵，而且其中可能还添加很多附加剂。今天给大家分享一个简单的做法，在家自己做，简单健康，而且成本很低，整个夏天就喝它了。
首先，先准备两个新鲜的苹果，米醋、冰糖、适量的清水，还有一个保鲜密封玻璃瓶。现在盆中倒入清水，将苹果放进去洗，用点食用盐把苹果揉搓一下，把苹果表面的一些残留物洗干净，也能将表面的一些细菌清洗掉，清洗干净之后不用削皮，用厨房纸将苹果表面的水擦干净。
然后将苹果先切成两半，把中间的核刨掉，因为在制作发酵的过程中，这些核会影响到苹果醋的口感。刨掉之后，将苹果都切成片，不要太细也不要太粗，切好之后放在盘子中备用。这里有个小建议，切苹果用的砧板尽量也先消毒再用，因为这个是要直接放在容器中发酵的，不会再经过二次高温烹饪，尽量避免接触到细菌，这样才会更卫生干净。
接着就拿出准备好的密封瓶子，这个容器记得一定要提前做好消毒，用烧开的热水去烫一下，将苹果片一片一片先铺一层在最底下，然后再取出一些冰糖铺一层在苹果上，接着再铺上一层苹果片，接着再铺一层冰糖，以此类推，直到铺满密封瓶子，糖的用量根据自己的口味来放。
最后，再将米醋慢慢倒进瓶子里，米醋选用的时候先摇晃一下瓶身，尽量选择纯梁酿造的，摇晃之后泡泡消泡较慢的最好，记住米醋不要倒的太满。
接着盖上盖子，密封起来，密封的时候一定要注意有没有缺口，盖紧一些让密封性更好，放进冰箱里后冷藏一个月的时间，如果苹果醋出现金***的时候，基本上就可以食用了，时间越久味道越醇厚。
喜欢喝的苹果醋可以一次性多做一些，放冰箱里存起来，方便携带食用。做出来的这种苹果醋，需要用水稀释一下，正常的情况下就按照1：8的比例来喝，如果喜欢重口味的朋友，兑水的比例少一点也没问题，就是味道会很浓，就怕大家受不了，尽量兑到一定的比例味道会好很多。
制做好后的苹果醋最好放置在阴凉或冰箱处保存一两个月左右，苹果醋放的越久味道就会更加的浓郁，腌好后的苹果醋口感会更好。苹果醋是苹果汁经发酵而制成的水果醋，苹果醋中含有多种矿物质，醋酸维生素酵素果胶等对脂肪有着很好的分解能力，还能促进肠道蠕动，从而达到减肥的效果。喜欢瘦身的女士赶快动手试试吧！
苹果醋的做法有哪些
摘要：苹果醋酸酸甜甜，喝起来非常爽口，还有美容护肤、促进消化、瘦身减肥的功效。苹果醋的制作方法并不复杂，在日常生活中我们也可以自己动手做，制作时首先将苹果洗净，擦干表面水分，然后再切成小片，倒入相关配料，最后进行发酵即可。自制苹果醋一定要擦干水，这样才能有效防止***，接下来就和小编一起来看看吧。苹果醋的做法有哪些
一、做法一
1、材料
苹果、白醋、冰糖、干净的容器
2、制作步骤
（1）将苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。
（2）在玻璃瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖，醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装。
（3）倒入米醋，醋要完全没过苹果片，醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。
（4）在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上；
（5）当玻璃瓶中的液体呈金***的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起丢掉，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍，经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。
（6）将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
二、做法二
1、材料
纯净水、苹果原浆醋、柠檬酸、安赛蜜、食用香料日、日落黄
2、制作步骤
（1）首先将苹果洗净切片，然后把苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层间有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于苹果的一半，具体比例个人把握，冰糖多发酵容易，发酵完成也比较酸，但苹果风味少；
（2）将玻璃瓶封口封严，置于20℃以上，30℃以下的阴凉处发酵。如果有糯米醋的话，发酵2个月左右的时候开封，加入糯米醋，再次封口发酵。
（3）如果加入了糯米醋再等6个月差不多就可以开封了，否则的话要等10个月左右。到这一步苹果原醋可以说酿造完成了，这样的苹果原醋品相会很差，会有悬浮物之类的杂质，不过不要担心，这不影响食用。
（4）如果想要追求口味，可以将苹果原醋过滤，再与蜂蜜调配，可以改善口味。
自制苹果醋要注意什么
1、苹果一定要擦干水，防止***。因为醋有一定的腐蚀性，所以最好放在玻璃瓶中做。
2、在瓶上贴上标签，写好日期，避免忘了时间。
3、制作好的果醋不要经常开盖，分装成小瓶，随喝随取。只要保存好，苹果醋越放越好喝。
4、选择青苹果制作苹果醋会比红苹果味道更浓郁，而且味道越是青涩越是适合，大可不必花大钱买进口又大又漂亮的苹果，体型较小便宜实惠的土苹果才是最佳的选择。苹果切片之后要尽快泡醋，否则会很容易变色，不过即使变色了也不会对风味有所影响的。
自制苹果醋详细做法 怎么做苹果醋
1、苹果醋的原料：青苹果、米醋、冰糖。
2、准备所需材料：米醋一瓶，青苹果3个，冰糖适量。
3、苹果洗好，擦干净上面的水分后切片。
4、再把苹果片切成丁（直接切成薄皮也可以）。
5、切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内。
6、再放入一层冰糖。
7、用同样的方法一层苹果一层冰糖的方法，把瓶子填满。
8、往瓶子内倒入米醋。
9、醋的量以没过所以食材为佳。
10、拿个保鲜膜盖一下瓶口，盖上盖子就行了。
11、轻轻的把罐子移动到阴凉通风的地方，隔断时间把瓶盖打开一下，让它透透气。
12、两个月以后再拿出来就已经发酵好了，颜色变成***的了。
13、放少许在杯子内，以1:8的比例兑入白开水就可以喝了，跟外面卖的苹果醋一样的味道哦。
自制苹果醋的正确方法(步骤详解图文)
自制苹果醋的正确方法？ 苹果醋是一种全天然的产物，具有数不清的用处，它既是一种健康的饮品，也可以用于居家清洁。如果你平时要用到很多生苹果醋，那这也得一笔不小的开支。如果你知道各种原料的正确比例和发酵的时间，就可以买来苹果自制果醋，这样既方便又省钱。
你需要准备
苹果
刀
菜板
白糖或蜂蜜
玻璃罐
水
白糖
纱布
橡皮筋
木勺或塑料勺
存储苹果醋用的有盖玻璃罐
一、做苹果酒
1、选择优质苹果。
虽然发酵的时间非常长，但苹果醋的味道在很大程度上还是由苹果的品质决定的。所以，你要选择最优质的苹果，这样才能做出味道最好的苹果醋。
尝试用不同品种的苹果制作味道更浓郁、更丰富的果醋。准备两个甜苹果，比如金元帅和嘎拉，再准备一个酸苹果，比如Mac红苹果或解放苹果。用这样的组合做出的果醋味道会稍微浓烈些。
除了用完整的苹果制作果醋，你也可以将烹饪其它菜肴时剩下的苹果边角料留着作为制作果醋的原料。一个完整的苹果大概相当于两个苹果的边角料。正式制作果醋之前，可以把积攒的果皮、果核和苹果的其它部位先放在冰箱里冷藏。
2、用冷水把苹果洗净
蔬菜和苹果最好洗干净再吃，烹饪和发酵前也一定不能漏掉清洗这个步骤。在冷水里将苹果表面刷干净，这样脏东西才不会混入果醋里。
制作果醋对于苹果的个数没有特别的规定，反正苹果越多，做出的果醋也就越多。如果这是你第一次尝试制作果醋，可以先从三个苹果开始。三个苹果刚好能做出足量的果醋，而且万一出了问题，也不至于太浪费。
如果你打算用边角料做果醋，务必把苹果洗干净后再将果肉和果皮和果核分开。
3、把苹果切成小块
露出来的果肉面积越大，果醋发酵所需的时间就越短。用干净的刀把苹果切成边长1cm的正方形小块，果核和果皮也要留着。
如果使用苹果的边角料制作果醋，就不用再把原料切碎了。
4、把苹果放入玻璃容器
发酵时间长达3个月，所以你得把苹果放入消过毒的宽口玻璃罐里。苹果的量不能超过容器容积的3/4，所以你最好准备一个大号的玻璃罐。
千万不要用不锈钢容器来发酵苹果。随着苹果发酵，醋里的酸性物质会腐蚀不锈钢，而最后酿好的醋里也可能有金属的味道。
5、倒水淹没苹果
水一定要将苹果彻底没过。暴露在空气里的这部分苹果不仅不会发酵生成果醋，还会腐烂。为了确保果醋的品质，你最好用滤过的水或者矿泉水来浸泡苹果，这样就不会有杂质影响果醋的味道了。
如果将三个切好的苹果放入一个大玻璃罐里，你需要倒入800ml水。你可根据实际情况增加或减少水的用量。
多放水绝对好过水不够。水倒太多可能造成果醋的味道比较淡，或者令发酵的时间更长。如果水加得不够，部分苹果就会暴露在空气中，继而腐烂，毁掉整罐果醋。
6、按照1个苹果对应1茶匙原糖的标准将原糖倒入玻璃罐
接着搅拌均匀，确保所有原料充分混合。糖会发酵，产生酒精，而苹果酒最终将变成苹果醋。原糖的效果最好，你也可以根据个人喜好选用蜂蜜或者其它种类的糖。
7、用纱布将玻璃罐口遮起来
经过发酵，原料会变成苹果酒，最终变成苹果醋。这个过程中，原料需要呼吸才能顺利发酵。用一块纱布盖住罐口，然后用橡皮筋固定。纱布能防止杂质掉入玻璃罐，同时又能确保发酵过程中产生的气体能释放到空气中。
二、通过发酵生成果醋
1、把玻璃罐放在温暖、无光的地方
找一个适合苹果长时间发酵，且发酵过程不会被打扰的地方。橱柜的最上层或者最底层，厨房的角落，或者任何不暴露在直射阳光下的地方都适合存放玻璃罐。理想的存放地点在每家每户都不一样。
苹果应该在室温下，也就是21℃左右的环境下发酵。
2、每天将浸泡的苹果搅拌一到两次
搅拌有助于促进发酵，也能改变苹果块在罐子里的位置。在发酵的头一周或头两周，每天用木勺搅拌苹果一到两次。只要平时经常搅拌，就算漏掉一两次也没关系。
如果你留意到苹果浮在液体表面，就用发酵石或者其它重物将苹果往下略微压一压，让苹果完全浸在水里。
3、等待苹果沉到罐底
每天检查苹果的状态，留意罐子里是否出现泡沫，如果有，那就说明苹果开始发酵了。一到两周后，苹果块会完全沉到罐子底部，这表示苹果已经发酵完毕，你不再需要用它来制作果醋了。
如果液体表面有渣滓，用勺子把它们舀出来扔掉。
4、把苹果从苹果酒里滤出来，再把苹果酒倒回玻璃罐
用塑料细网勺或者另找一块纱布把苹果过滤掉。和其它步骤一样，过滤时不要使用金属工具，否则会破坏发酵过程。把苹果酒倒回玻璃罐，盖上纱布，并用橡皮筋固定。玻璃罐仍然要放回温暖、无光的地方。
过滤出来的苹果应该直接扔掉。因为已经发酵过了，所以这些苹果已经不适合食用。
5、让苹果酒继续发酵3到6周，每隔几天搅拌一次
这个过程中，苹果酒会变成苹果醋。每隔3、4天就将罐子里的液体略微搅一搅。
随着发酵的时间越来越长，甜甜的果酒会开始散发出扑鼻的香气。这表示发酵的作用下，苹果酒变成了果醋。
发酵时间越长，果醋的味道就越浓烈。发酵大约3周后，你可以每天尝尝味道，如果觉得果醋的味道和酸度达到自己的要求，就可以停止发酵了。
发酵所需的时间会因你所在地区气候有所不同。夏天，果汁发酵得更快，冬天则更慢。
6、把发酵好的果醋倒进有盖子的玻璃罐里储存起来
存放苹果醋的玻璃罐必须干净、无菌，并且盖子密封效果要好，这样才能阻止发酵继续进行，让果醋保持新鲜。只要放入冰箱冷藏，果醋就可长时间保鲜。
冷藏的果醋应该不会继续发酵，但如果存放时间太长，发酵也可能重新开始。如果醋的味道变得太浓，就加点水稀释，降低它的酸度。
虽然苹果醋在室温下储存不会变质，但还是会继续发酵。
如果醋的表面形成啫喱一样的块状物，不要担心，你反而应该感到高兴。这种块状啫喱又叫“醋母”，你可以用它做引子发酵更多的苹果醋。将醋母和苹果一起放入玻璃瓶能够缩短发酵的过程。
注意事项
不要用自制的醋来腌泡菜，因为制作泡菜需要使用醋酸浓度为5%的醋。自制果醋的浓度很难测量，所以还是用买来的醋做泡菜更安全。
如果果醋表面出现绿色、灰色、黑色或者棕色的污渍或霉菌，那就得马上把醋倒掉，重新开始。这些浮在表面的物体可能是非常危险的细菌，会对身体健康造成危害。
如何自制苹果醋 自制苹果醋的正确方法
苹果醋是很常见的一种饮品，苹果醋既可以美容养颜，还可以减肥瘦身，是各位女性朋友都很喜爱的饮品，苹果醋制作方法也很简单，自己可以在家制作苹果醋。
如何自制苹果醋
主料：苹果500g，白醋500g，冰糖适量
做法：
1、将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水份，切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核;
2、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中;
3、接着放入100克的冰糖，然后倒入一瓶白醋;
4、在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子盖上拧紧;
5、放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可;
6、苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出;
7、接着用细纱布过滤一下苹果醋;
8、将过滤好的苹果醋，分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封;
9、饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。
小贴士
1、尽量选用纯粮酿造的，不含防腐剂和醋酸的白醋(包装上会写明是否纯粮酿造，或是否含有防腐剂或醋酸);
2、白醋的量一定要没过苹果片，否则最上面的苹果有可能会变质;
3、苹果和白醋的比例为1:1，冰糖的量可根据自己的口味酌情增减;
4、饮用时，温开水和苹果醋的比例为8:1或10:1。
自制苹果醋的正确方法
要做出美味的苹果醋，首先要准备好我们制作苹果醋所需要的各种原料：苹果，冰糖，白醋。要注意的是，我们准备的白醋要买无添加，纯粮酿造的醋，要6度以下的，这样做出来的苹果醋会非常的好喝。准备好这些，我们就开始正式的制作吧!在锅里面加入足量的清水，将我们准备好的做苹果醋的玻璃瓶放进去，烫一下，消一下毒。之后将我们准备好的苹果用盐搓洗干净，将表面的蜡搓掉，用清水冲洗干净。
将我们烫好的瓶子和清洗好的苹果都擦干净，晾干水分，要保持瓶子干净，无水无油。将我们准备好的苹果去核切片，如果用的是青苹果和红苹果两种的话，在做的时候，不要将两种苹果混合，分开装，这样做出来的苹果醋味道会比较的好。将我们切好的苹果放进我们的玻璃瓶里面，一层苹果，一层冰糖，均匀的摆放好，放满之后，在上面放上一层冰糖，将我们准备好的醋倒进去，不用倒的太满，可以没过我们的冰糖就可以了。
做好之后，盖上盖子，放在阴凉通风处大概3个月左右就可以了，因为现在天气还是比较的热，所以可以将我们做好的苹果醋放在冰箱里面进行酿制，说是三个月，其实可以不用那么长的时间，大概20天左右就可以喝了。但是我们自己做出来的苹果醋，酿的时间越长，味道也就会越好，如果是在忍不住的话，看着颜色差不多的时候，闻闻有苹果的香甜味的时候，可以稍微尝一点。另外要注意的是，因为醋有腐蚀作用，所以如果用的是金属盖子的话，在盖盖子的时候，在上面盖上一层保鲜膜或者食品袋，再盖盖子。就这样，我们好喝苹果醋就做好了，要记住，如果我们用的是青、红两种苹果的话，这两种苹果要分开装，因为两种苹果做出来的味道是不一样的，而且我们可以用这种同样的方法做石榴醋，香蕉醋，柠檬醋，做出来的味道也是一样的好喝。好了，今天和大家分享的苹果醋的方法就是这样，做法非常的简单，喜欢的朋友赶快来自己动手试一试吧!相信你也可以做出非常美味的苹果醋的。
苹果醋的功效与作用
1、美容养颜滋养肌肤
苹果醋是一种美容醋，它不但还有多种可以滋养人类肌肤的维生素和矿物质，它还含有一些天然活性成分，能抑制色素在皮肤表层堆积，而且能去除皮肤中老化的角质，能在滋养肌肤的同时，起到美白细嫩肌肤的重要作用。
2、增加血管弹性
苹果醋是一种保健醋，它对人类心脑血管有明显保护作用，它含有的果胶和酵素以及维生素等营养成分，都能增加血管弹性，预防血管僵化老化，而且能清除血液中积存的垃圾与毒素，可以净化血液，预防心脑血管疾病发生。
3、促进消化排毒减肥
多喝一些苹果树，可以吸收天然的酵素和多种酸性成分，能加快消化液分泌，促进肠胃蠕动，能有效提高肠胃消化功能，除此以外，它还能清除人体内积存的多种毒素，调节人体内分泌，既能预防高血脂也能排毒减肥，预防肥胖。
4、保护肝脏
平时多喝一些苹果醋，还能保护肝脏，它能让人体吸收丰富的醋酸和氨基酸，它们都能增加人类肝脏的解毒能力，也能促进肝脏代谢，并修复受损的肝细胞，既能提高肝脏解毒能力，又能预防肝脏功能退化。另外苹果醋还具有一定解酒功效，平时喝酒前喝苹果醋能预防喝醉，酒后喝苹果醋则能快速解酒。
苹果醋食用时间
1、早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天。
2、下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
3、经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。
4、夜晚喝果醋美容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。
自己在家如何做苹果醋？
苹果醋是用苹果所制作而成，不仅味道酸甜可口，而且营养价值也很丰富，经常饮用还可以有效预防一些身体疾病，补充身体所需要的营养元素等，而自制苹果醋的方法也很简单，首先需要准备好干净的苹果，切片后放入坛子当中，放入白醋冷藏即可。
自制苹果醋的正确方法是什么?
食材
主料
500g苹果
配料
500g白醋
适量冰糖
制作步骤
1、将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水份 2 切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核
3、接着准备好一瓶白醋
4、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中
5、接着放入100克的冰糖
6、倒入一瓶白醋
7、在瓶口封上一层保鲜膜后，
8、将盖子盖上拧紧
9、放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可
10、苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出
11、可放入保鲜盒储存在冷冻室
12、接着用细纱布过滤一下苹果醋，
13、将过滤好的苹果醋，分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封
14、饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝
自制纯天然苹果醋
小贴士
一、尽量选用纯粮酿造的，不含防腐剂和醋酸的白醋(包装上会写明是否纯粮酿造，或是否含有防腐剂或醋酸)
二、白醋的量一定要没过苹果片，否则最上面的苹果有可能会变质
三、苹果和白醋的比例为1:1，冰糖的量可根据自己的口味酌情增减
四、饮用时，温开水和苹果醋的比例为8:1或10:1
营养价值
苹果醋中含有钾元素、磷元素、钠元素、镁元素、硫元素、铁元素、铜元素、硅元素、果胶、苹果酸、酒酸、醋酸、缬氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、维生素C等营养成分。
1、苹果醋中含有的苹果酸具有保护肝脏、降低血脂、软化血管、促进新陈代谢、缓解疲劳、减肥的功效，适量饮用苹果醋对于身体健康有很好的帮助。
2、苹果醋中含有过胶成分，过胶能够吸附食物中的重金属有害物质，促进脂肪、胆固醇的排泄，还能缓解饥饿感，适宜有排毒养颜、减肥瘦身需求的人群饮用。
3、苹果醋中含有维生素C，有抗氧化、促进新陈代谢、美白淡斑的功效，可以让肌肤光滑细嫩。
4、苹果醋中含有的醋酸成分能够促进胃液分泌，增进食欲，还能促进对其他食物中钙的吸收，因此饮用苹果醋还有开胃消食的功效。
5、苹果醋中含有的缬氨酸可促进伤口愈合，改善肝功能，不仅如此，醉酒后饮用苹果醋还能促进肝脏对酒精的代谢作用，达到解酒、护肝的目的。
