<span class='title_c'>1岁内宝宝的食谱黑名单除了蜂蜜还有牛奶果汁等食物
为了宝宝能够健康发育，父母都不想宝宝输在起跑线，因此，从宝宝出生，就会各种给孩子补营养，希望通过这样的方法，促进宝宝更好地发育。但殊不知，对于一岁以内的宝宝，并不是什么东西好，有营养，就可以给宝宝吃的，你知道么？
01
宝妈给一岁以内宝宝吃蜂蜜
宝宝最近不知道吃了什么，有点便秘了，总是苦恼不已，宝宝还不满1岁太小，又不能吃药，宝妈小圆看着心疼不已，不过没多久，宝妈小圆就想到可以给宝宝喝蜂蜜水，润肠通便。
宝妈小圆越想越觉得这个主意好，就去给宝宝弄蜂蜜，还专门找人给宝宝买了农家土蜂蜜，认为这样效果会更好。
最开始确实缓解了宝宝便秘情况，但是随即宝妈又一次头痛了，宝宝是否通便有点过头了，开始频繁拉肚子了，宝妈小圆只好带宝宝去医院检查。
经过医生一番检查和询问，得知宝宝是因为吃了蜂蜜，才导致宝宝肠胃出现问题的，幸亏来得及时，宝宝并没有多大问题。
医生提醒宝妈小圆说，“千万别再给1岁以内宝宝吃蜂蜜了，尤其是你们家孩子吃的还是土蜂蜜更不行了，因为宝宝肠胃发育不完善，蜂蜜中肉毒杆菌的芽孢，会影响影响宝宝肠胃健康的，严重的话，还可能危及宝宝的生命健康。”宝妈好心办坏事儿，害苦了宝宝，听了医生的一番话后怕不已，连连表示以后不会再犯了。
02
1岁以内宝宝如果便秘，怎么办呢？
小宝宝便秘是非常难受的事情，宝宝还小，吃药副作用太大。为了预防宝宝出现便秘的情况，平日里，我们就应该多注意给宝宝喂水喝。
如果宝宝便秘了，我们可以给宝宝辅食中加一点猪油或者鸡油，对于缓解宝宝便秘情况，是非常有帮助的。这是经过本人亲自测试过的，非常有效，我家宝宝有点便秘，都是用的这个方法，非常管用的，大家不妨一试。
1岁以内宝宝除了不能吃蜂蜜外，还有哪些饮食禁忌呢？
为了宝宝的健康发育，我们最好避免给1岁以内宝宝吃以下这些上了黑名单的食物。
食盐
一些宝妈误以为宝宝不吃盐就没力气，在宝宝开始吃辅食后，有很多宝妈会忍不住给宝宝辅食添加食盐，认为辅食有盐有味，才好吃，宝宝才会吃得开心。殊不知，1岁以内的宝宝辅食中，是不需要添加食盐的。不然会增加宝宝身体消化负担。
其实1岁以内宝宝的辅食中，并不适合添加食盐，因为宝宝身体所需要的食盐并不多，通过日常饮食和母乳中，就可以获取。额外添加，容易养成宝宝重口味饮食习惯，不喜欢没有味道的食物，还容易增加宝宝将来患高血压和心血管疾病的几率。
除了不能给1岁以内宝宝辅食添加食盐，其实最好也不要添加各种调味料，这些都应该避免出现在1岁以内宝宝的食谱中。
我们都知道，宝宝都是喜欢吃糖和甜食的，因此，一些父母就会给宝宝喝糖水，虽然这样会让宝宝更喜欢喝水，但是过早让宝宝接触糖，并没有多少好处的，这样不仅容易增加宝宝长蛀牙、发胖的几率，还容易让宝宝养成挑食厌食的问题，因为宝宝吃惯了甜食，会败坏宝宝胃口，从让宝宝不喜欢吃没味道的食物。
果汁
我们都知道，水果是富含营养的食物，宝宝多吃水果，更利于宝宝健康发育，但是宝宝太小，吃不了水果，一些宝妈就会想着将水果弄成果汁给宝宝喝，这样的做法，并不利于宝宝健康发育。
要知道，果汁在制作过程中，就会导致水果中的部分营养被破坏，留下的物质却主要是糖和水，果汁属于高糖食物，宝宝经常喝果汁，就跟吃糖是一样的，不利于宝宝健康成长。
宝妈们可以考虑将水果做成果泥给宝宝吃，或者将水果熬煮后给宝宝喝水吃果肉，也是不错的选择。
鲜牛奶
为了宝宝能够有一双大长腿，个子高一点，父母都会给宝宝喝牛奶补钙的，但是牛奶虽好，却不适合一岁以内的宝宝。
因为宝宝还小，肠胃发育不完善，无法很好地消化吸收牛奶中的营养物质，从而影响宝宝肠胃健康，因此，最好不要给1岁以内宝宝喝牛奶。此外，豆浆最好也不要给1岁以内宝宝喝，不好消化，还容易让宝宝肚子出现胀气、嗝气等情况。
03
说句心里话
宝宝还小，还是应该以母乳或者奶粉为主，不要想着一下子就将所有美味营养的食物都给宝宝吃，来日方长，等宝宝稍微大一些再慢慢给宝宝吃更好。因为宝宝的肠胃也需要慢慢发育成熟的，如果饮食过早吃得太杂，会影响宝宝肠胃健康的。你认同么？
婴儿辅食黑名单食物有哪些？给孩子吃会有哪些危害？
关于宝宝辅食这个话题，我们之前也聊过很多了。对于宝宝什么时候需要添加辅食，怎么加，加哪些……想必宝爸宝妈们已经再熟悉不过了。那么，今天我们就来说说那些不该出现在宝宝辅食名单中的几种食物，粑粑麻麻们可要记牢了！
一、蜂蜜
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，这种病菌即使在100℃的高温环境下也能存活。
宝宝抵抗力弱，体内没有形成完好的肠道微生态屏障，肝脏解毒能力差，进食蜂蜜很有可能会引起肉毒杆菌中毒。而且蜂蜜过甜，容易影响宝宝的味觉系统。
Tips：一周岁以下的宝宝不建议食用蜂蜜，1周岁以上，肠道逐渐完善后，可以适量喝些蜂蜜水，但不宜过多。
二、米汤
米汤是有大米加水熬制而成的，主要成分是碳水化合物和热量，其中几乎不含人体生长发育所需的蛋白质、矿物质、维生素等。
而人在婴幼儿时期的胃容量很小，身体所需的热量也有限。如果只吃米汤，可能一碗米汤就饱了，这就会使得宝宝处于“隐性饥饿”状态。虽然肚子有饱腹感，但实际身体缺乏营养素，长期下去就会阻碍宝宝的成长发育。
建议：可以选择给宝宝喝粥或米糊，例如小米粥、南瓜粥、黑芝麻糊等，宝宝多方面的营养补充。
三、果汁、蔬菜汁
美国儿科学会建议：1岁以下的宝宝不宜食用果汁。
果汁味道过甜，宝宝味蕾比较敏感，一旦宝宝喝惯了果汁，就会抗拒喝白开水，有可能导致宝宝饮食“重口味”，增加患龋齿和肥胖的风险。
蔬菜经过水煮或榨汁后，其真正的营养物质其实仍停留在菜或是菜泥里，而不在汤汁里。由此可见，蔬菜汁和米汤一样，也属于低密度营养食物，也不适合作为宝宝的辅食。
即使是自榨的果汁、蔬菜汁，营养成分也会在加工过程中流失不少，相比较而言更建议给宝宝食用“果泥”、“蔬菜泥”。
建议：宝宝1岁以后，果汁、蔬菜汁可以作为饮品可以适量给宝宝喝些，但注意不要添加糖等调味品。
四、汤泡饭
1.汤泡饭是汤和饭混在一起，其中的营养密度偏低，宝宝吃后容易产生饱腹感，影响摄入其他营养物质；
2.宝宝的消化功能还未发育完全，吃汤泡饭会有大量的汤液进入胃部，稀释胃酸，影响消化吸收，导致宝宝消化不良；
2.汤泡饭中的水分较多，饭会变得松软，容易吞咽，因此会导致咀嚼时间减少。宝宝的辅食添加需要从吃泥糊状食物过渡到需要咀嚼的软固体食物，若是经常吃汤泡饭，宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼了。
五、市售肉松
肉松的加工过程中一般要经过油炸，而且会添加油盐糖等调味品、添加剂，不利于婴幼儿食用，而且其中的营养宝宝也很难吸收。
例如，瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料，多吃容易造成盐超标。
Tips：如果一定要给宝宝添加肉松，建议选择品牌、质量可靠的婴儿肉松。不过，相比买市售肉松，更推荐给宝宝自制鲜肉泥喔~
六、坚果
榛子、核桃、杏仁、腰果，并称为“世界四大坚果”，但这四种坚果都不适合给宝宝吃！
不让宝宝吃坚果主要是出于安全考虑，宝宝吃坚果容易卡喉，造成呼吸困难甚至窒息。因此建议不要3岁以下宝宝吃核桃、腰果、开心果等颗粒较大的坚果。
Tips：可以将坚果磨碎了喂给宝宝吃，或者直接把坚果磨碎做成米糊，这样更加安全。
1岁以内宝宝除了不能吃蜂蜜外，还有哪些饮食禁忌呢？
为了宝宝能够健康发育，父母都不想宝宝输在起跑线，因此，从宝宝出生，就会各种给孩子补营养，希望通过这样的方法，促进宝宝更好地发育。但殊不知，对于一岁以内的宝宝，并不是什么东西好，有营养，就可以给宝宝吃的，你知道么？
宝妈给一岁以内宝宝吃蜂蜜
宝宝最近不知道吃了什么，有点便秘了，总是苦恼不已，宝宝还不满1岁太小，又不能吃药，宝妈小圆看着心疼不已，不过没多久，宝妈小圆就想到可以给宝宝喝蜂蜜水，润肠通便。
宝妈小圆越想越觉得这个主意好，就去给宝宝弄蜂蜜，还专门找人给宝宝买了农家土蜂蜜，认为这样效果会更好。
最开始确实缓解了宝宝便秘情况，但是随即宝妈又一次头痛了，宝宝是否通便有点过头了，开始频繁拉肚子了，宝妈小圆只好带宝宝去医院检查。
经过医生一番检查和询问，得知宝宝是因为吃了蜂蜜，才导致宝宝肠胃出现问题的，幸亏来得及时，宝宝并没有多大问题。
医生提醒宝妈小圆说，“千万别再给1岁以内宝宝吃蜂蜜了，尤其是你们家孩子吃的还是土蜂蜜更不行了，因为宝宝肠胃发育不完善，蜂蜜中肉毒杆菌的芽孢，会影响影响宝宝肠胃健康的，严重的话，还可能危及宝宝的生命健康。”宝妈好心办坏事儿，害苦了宝宝，听了医生的一番话后怕不已，连连表示以后不会再犯了。
1岁以内宝宝如果便秘，怎么办呢？
小宝宝便秘是非常难受的事情，宝宝还小，吃药副作用太大。为了预防宝宝出现便秘的情况，平日里，我们就应该多注意给宝宝喂水喝。
如果宝宝便秘了，我们可以给宝宝辅食中加一点猪油或者鸡油，对于缓解宝宝便秘情况，是非常有帮助的。这是经过本人亲自测试过的，非常有效，我家宝宝有点便秘，都是用的这个方法，非常管用的，大家不妨一试。
1岁以内宝宝除了不能吃蜂蜜外，还有哪些饮食禁忌呢？
为了宝宝的健康发育，我们最好避免给1岁以内宝宝吃以下这些上了黑名单的食物。
食盐
一些宝妈误以为宝宝不吃盐就没力气，在宝宝开始吃辅食后，有很多宝妈会忍不住给宝宝辅食添加食盐，认为辅食有盐有味，才好吃，宝宝才会吃得开心。殊不知，1岁以内的宝宝辅食中，是不需要添加食盐的。不然会增加宝宝身体消化负担。
其实1岁以内宝宝的辅食中，并不适合添加食盐，因为宝宝身体所需要的食盐并不多，通过日常饮食和母乳中，就可以获取。额外添加，容易养成宝宝重口味饮食习惯，不喜欢没有味道的食物，还容易增加宝宝将来患高血压和心血管疾病的几率。
除了不能给1岁以内宝宝辅食添加食盐，其实最好也不要添加各种调味料，这些都应该避免出现在1岁以内宝宝的食谱中。
糖
我们都知道，宝宝都是喜欢吃糖和甜食的，因此，一些父母就会给宝宝喝糖水，虽然这样会让宝宝更喜欢喝水，但是过早让宝宝接触糖，并没有多少好处的，这样不仅容易增加宝宝长蛀牙、发胖的几率，还容易让宝宝养成挑食厌食的问题，因为宝宝吃惯了甜食，会败坏宝宝胃口，从让宝宝不喜欢吃没味道的食物。
果汁
我们都知道，水果是富含营养的食物，宝宝多吃水果，更利于宝宝健康发育，但是宝宝太小，吃不了水果，一些宝妈就会想着将水果弄成果汁给宝宝喝，这样的做法，并不利于宝宝健康发育。
要知道，果汁在制作过程中，就会导致水果中的部分营养被破坏，留下的物质却主要是糖和水，果汁属于高糖食物，宝宝经常喝果汁，就跟吃糖是一样的，不利于宝宝健康成长。
宝妈们可以考虑将水果做成果泥给宝宝吃，或者将水果熬煮后给宝宝喝水吃果肉，也是不错的选择。
鲜牛奶
为了宝宝能够有一双大长腿，个子高一点，父母都会给宝宝喝牛奶补钙的，但是牛奶虽好，却不适合一岁以内的宝宝。
因为宝宝还小，肠胃发育不完善，无法很好地消化吸收牛奶中的营养物质，从而影响宝宝肠胃健康，因此，最好不要给1岁以内宝宝喝牛奶。此外，豆浆最好也不要给1岁以内宝宝喝，不好消化，还容易让宝宝肚子出现胀气、嗝气等情况。
说句心里话
宝宝还小，还是应该以母乳或者奶粉为主，不要想着一下子就将所有美味营养的食物都给宝宝吃，来日方长，等宝宝稍微大一些再慢慢给宝宝吃更好。因为宝宝的肠胃也需要慢慢发育成熟的，如果饮食过早吃得太杂，会影响宝宝肠胃健康的。你认同么？
宝宝辅食黑名单有哪些？怎样正确给孩子喂养辅食？
一般来讲，新生儿在6个月内以母乳喂养为主，随着生长发育和消化系统的完善，等到6个月之后，婴儿婴儿所需要的营养单纯的母乳已经不能满足，此时则需要添加辅食。要注意的是辅食也并不能按照家长的主观意愿去添加，尤其是果汁、坚果、糖、盐以及蜂蜜，早已纳入了宝宝辅食的黑名单。如果科学喂养接下来跟着笔者一起往下学习。
这里要着重提到的就是蜂蜜和糖。对于老一辈来讲孩子的第一口辅食应该是有滋味的，让孩子尝到人生百味，所以通常会用糖水或者蜂蜜水给孩子喝。但此时6个月龄的宝宝肠胃功能较弱，蜂蜜中含有激素以及肉毒杆菌，很有可能引起中毒。糖也要严格禁止，会导致龋齿风险。不用担心宝宝会喜甜，日常中的蔬菜水果完全能够满足宝宝的需求。而对于盐的话，这里不用多说，相信大多数宝妈都了解。一岁之前酱油、低钠盐都是严格禁止，否则会诱发高血压，加重肾脏的负担。
科学喂养其实也并不复杂，第一口辅食可以选择铁强化的米粉，这样也能缓解妈妈的手足无措，同时满足宝宝铁需求。随后逐渐增加食物，不用贪多，容易会消化不良，甚至出现恶心、呕吐的现象。可以选择胡萝卜粒、白煮蛋、苹果、豌豆等食物，并且按照软硬程度逐渐让宝宝适应。
家长也不可以偷懒，虽然6个月之后可以增加辅食，但是辅食最好是去购买或者自行制作，不要贪图方便就直接给宝宝吃成人食物。一般来讲成人的口味偏重，即使是汤水都不可以，很容易影响营养的吸收。可能有人会反驳爸妈那个年代还让婴儿喝稀粥，那是因为经济限制，如今条件越来越好，相信宝妈们也希望把最好的给孩子。
