<span class='title_c'>揭秘凯特王妃的每日饮食未来王后的食谱秘密
身为威廉王子的妻子，英国皇室成员凯特王妃一直以其健康的神***、健美的体态以及光泽的深褐色秀发而引人注目。这些无疑都是她健康的日常饮食带来的效果。
虽然凯特王妃在过去二十多年的皇室生活中对她的饮食和运动习惯保持相对低调，但一些知情人士还是分享了他们对这位未来皇后选择的食谱的见解。
凯特王妃以其健康的生活方式和对运动的热爱而闻名，所以我们并不惊讶，这位三个孩子的母亲也会选择健康饮食。据我们所知，威尔士家族的日常饮食喜欢吃各种营养丰富、味道鲜美的食物，凯特王妃常常亲自在家为乔治王子、夏洛特公主和路易斯王子做饭。
凯特王妃乐于让孩子们参与烹饪过程，比如一起做面食或者比萨饼，但看来，威廉王子并不是个善于烹饪的人！以下是凯特王妃早餐、午餐和晚餐的饮食习惯。
一、凯特王妃早餐吃什么？
这位三个孩子的母亲非常喜欢早餐时喝果昔，和她的嫂子梅根·马克尔一样。据MailOnline报道，凯特王妃早上喜欢将甘蓝、螺旋藻（一种藻类）、抹茶（绿茶叶）、菠菜、长叶莴苣、香菜和蓝莓混合在一起，做成健康的早餐饮料。看到这个组合，怪不得凯特王妃看起来那么有活力。此外，凯特王妃早餐也会享用一碗燕麦。
二、凯特王妃午餐吃什么？
虽然凯特王妃不是素食者，但据报道，她午餐时主要喜欢吃素食。在她和威廉王子的印度***巡游期间，负责为皇室夫妇制作菜肴的厨师RaghuDeora透露，他为两人准备了一顿由素食烤肉串和扁豆咖喱组成的午餐。他解释说：“全部都是素食，因为我被告知他们更喜欢这样。”
另外，这对夫妇也喜欢寿司，他们曾经访问了伦敦的日本之家。威廉王子在品尝一些三文鱼刺身后对日本厨师Akira说：“非常令人印象深刻，非常感谢。我和我的妻子都爱寿司。我们可能会在这里享用午餐，当然是在没有其他人的时候。”
据2014年的《每日邮报》报道，凯特王妃的其他喜欢的食物包括西瓜沙拉、塔布勒沙拉、酸橙鱼和西班牙冷汤。
三、凯特王妃晚餐吃什么？
晚餐，凯特王妃的选择与许多人相似：烤肉、意面和咖喱。
当她怀着乔治王子七个月大的时候，凯特王妃很喜欢一种由印度夫妇ChanShingadia和她的丈夫Hash做的自家蔬菜菜肴，他们当时在她位于伯克郡的家附近经营一个spar商店。
凯特王妃曾经承认自己是辣食的粉丝，但在和威廉王子的印度***巡游之前，她透露，和她不同的是，她的丈夫“对辣味有些挑剔”。
其中，烤鸡是***家族的另一道热门菜肴。哈里王子在烹制这道菜的时候向梅根求婚，凯特和威廉也非常喜欢。***通讯员KatieNicholl在2012年告诉《名利场》：“晚上，她会沉迷于烹饪威廉最喜欢的晚餐——烤鸡。”
意大利面在剑桥公爵夫人家也是一道受欢迎的菜肴。据《人物》杂志报道，凯特王妃在访问薰衣草初级学校时告诉MatthewKleiner-Mann：“她告诉我们，她的孩子们非常喜欢做饭，他们甚至为她烹饪。有一天，他们做了奶酪意大利面。一个人搅拌面粉，一个人加牛奶和黄油。他们还会做沙拉等等。”
四、凯特王妃喜欢吃什么零食？
如果在一餐饭之间感到饿，凯特王妃会选择健康的零食，如生水果和蔬菜、枸杞等。
然而，就像我们许多人一样，凯特王妃也十分喜欢小吃，她曾被发现喜欢吃爆米花。在2014年的加拿大和美国***巡游期间，威廉王子和凯特在纽约观看了一场篮球比赛，两人被发现一起享用一桶爆米花。
五、凯特王妃吃甜点吗？
凯特王妃喜欢偶尔品尝甜点，就像我们其他人一样。这位***母亲最喜欢的甜点是黏糊糊的英式香蕉蛋糕，她经常在伯克郡的OldBootInn享用这道甜点。
厨师RodyWarot告诉《人物》杂志：“凯特总是很谨慎，总是很友好地夸奖美食……对于甜点，她最喜欢的是黏糊糊的英式香蕉蛋糕。它是湿润且松软的。
总的来说，凯特王妃的饮食习惯非常健康，她注重多样化、营养均衡的饮食，并且喜欢和孩子们一起烹饪，这不仅有益于身体健康，也有助于增进家庭的亲密关系。
凯特王妃产后复出，这身材真的是3个孩子的妈吗？
凯特王妃的身材本来就是非常好的，恢复的时期比较辛苦，要注意饮食和生活规律，还要加强锻炼，非常不容易的。凯特王妃在产后复出的时候，完全没有我们想象中的帅拉了很多，精神不好的样子，相反，身材已经恢复如初了，精神状态也非常良好的，而且非常年轻，一点也不像是3个孩子的妈妈了。
那么究竟是什么才使得王妃恢复得这么好这么快的呢？首先，王妃一定有着非常强的自制力和意志力。前者是因为，产后身材是会发生大变化的，不仅身材会臃肿水肿，还会出现很多衰老的迹象，比如说出现很多的皱纹，妊娠纹等等，都是非常难以去除的。
所以说产后的妈妈们都会很多时候恢复不到以前的好身材了，这也是许多女生拒绝生孩子的重要原因之一，那么王妃就克服了这一点，不仅恢复了身材，还保养很好，这样好的效果之下，她一定是付出了一般人想象不到的努力和坚持，因为一般的人就算是想要恢复，也会被沉重的现实打击到，而不再坚持去成为更好的自己的。
那么凯特王妃还有特别高的意志力，因为在坐月子期间，产妇的身体是非常脆弱的，需要一直躺着，进食大量有营养的东西。但是王妃没有这么做，而是很坚强地自己忍受过来了，还坚持锻炼自己的身体，最后才能以自己最好的状态出现在大众的视野之中。
难道只有我觉得凯特王妃特别土吗，你们觉得呢？
人的审美观不同吧。就好像我小的时候，看着邻居家的哥哥姐姐争吵，究竟是伊能静好看，还是周慧敏漂亮。
能说其中一个肯定错了吗，无非是各有所爱罢了。
至于凯特王妃，我倒是非常欣赏她。在我眼中，她一直表现得十分得体大方。要知道，她可是英国未来的王后，所以在穿衣打扮上肯定不能和电影明星相比，还是要以稳重大方，高贵典雅为主，追求 时尚 到在其次了。
能成为戴安娜王妃那样的 时尚 典范自然是好的，可若是不能，最起码也要保有王室基本的体面。个人认为凯特王妃在这一点上做的还是不错的。
话不多说，上几张我喜欢的图吧，大家可以一起品评一下。ps，我个人最喜欢她穿连衣裙的样子，很舒适，很亲切。
土吗？在我个人看来其实凯特穿衣算不上土，只是比较偏保守，比起西班牙莱后、约旦的拉尼亚王后以及丹麦的大玛丽来说，她确实算是欧洲王室中穿衣非常保守的了。
但如果就此说凯特穿衣“土”，那就是你对她的了解太过于片面了。
在中国媒体的报道中，大多数时候都是说凯特穿衣比较保守端庄，这就让一部分人对她的穿衣风格初步有了个“土”的印象。
但这些年她的穿衣风格在原本保守的基础上一直有所改变，只是你未深度了解罢了。
很多时候这位被认为穿衣很“土”的王妃其实一点也不土，至少我选择的下列图片中我觉得她还蛮可的。
最为关键是凯特的身份不同，她的位置就决定了她在穿衣方面也要时时刻刻接受很多人的监督，包括女王，毕竟英国腐朽思想还是在的，像戴妃那样性格的女性百年难见一回，所以直到现在她的 时尚 经典也无人超越。
像西班牙莱后，即使成为了欧洲王室 时尚 icon，有时穿衣也会被民众吐槽像个 *** 明星……这就是见仁见智了，审美不同，自然所欣赏的就不同。
关键就算有人认为凯特穿衣“土”，但实际上人家的带货能力就已经说明了这个问题，每次但凡凯特穿过的裙装都是秒售罄，这就证明，你所认为的“土”在很多人眼中是一种 时尚 。
用片面的了解来定义一个人“土”挺狭隘的，因为你根本就没有全面的了解过这个人的穿衣风格。
最后还别真别说凯特“土”，同件大衣穿在她身上，跟穿在卖家身上的范就是不一样（图为证），最为关键的是凯特可以驾驭他人的“不土”的 时尚 风格，但很少有人能把她的穿衣风格驾驭的比她更好，这才是另样的 时尚 实力——个人观点，不喜勿喷！
土吗？每个人眼
凯特王妃***梅根，她是如何靠一条裙子扳回时尚地位的？
凯特王妃优雅庄重，根据eBay的英国零售报告，已是三子之母的凯特王妃仍保着最具时尚影响力的王室?人物的地位。凯特4月诞下路易小王子当日的造型特别棒，她一出现在传媒面前，那条蕾丝领红裙的搜寻率立即高出两倍，英国人民十分欣赏她典雅大方的穿搭。
1、凯特有优厚的家庭环境，这样的环境自带气质，所以怎么搭配都有优势。
凯特的原生家庭优秀。凯特虽然出身中产阶级，但也是中产阶级中的富贵之家。凯特的妈妈是典型的女强人，白手起家，将米德尔顿家族的事业做大，而且赚了不少钱。虽然凯特不是贵族，但是从小也没有吃过钱的苦。而且凯特的妈妈也不是简单的人物，从小就让凯特上贵族学校，接触的都是贵族公子哥，哪怕凯特没有嫁给威廉王子，也会像凯特妹妹皮帕一样，嫁给亿万富翁，一辈子吃穿不愁。
2、凯特地位稍高，这样一来优势自然来，衣服无论如何搭配自然有气质。凯特王妃是威廉王子的妻子，也是英国女王的嫡长孙媳。威廉王子作为英国王位第二顺位继承人，在查尔斯王储之后，以后会成为英国的国王，凯特王妃也会成为英国未来的王后。这样的荣誉和地位，是梅根王妃根本无法企及的。
3、完美的家庭，从氛围上就赢了。
凯特王妃拥有完美的爱人，可爱的孩子，还有英国民众的无上爱戴，可谓是人生超级赢家了。另外凯特王妃的母亲也是非常有头脑的，会为女儿经营家庭和皇室地位出谋划策。难怪自信的梅根王妃看到凯特王妃也是毕恭毕敬了。
当然梅根也有自己的时尚，但和凯特这些一比，确实逊色不少。
梅根嫁入英国王室后，为什么需要向凯特王妃行屈膝礼呢？
由于身份和地位梅根与凯特王妃见面时，需要向往妃行屈膝礼，这是英国皇室的传统文化，算不上什么勾心斗角。
梅根和哈里王子正式成为一家人以后，大家都称呼他是公爵夫人，但是只是一个称呼不能代表他就和凯特王妃平起平坐了。包括凯特王妃在内每个高级皇室家族的成员，梅根都需要行屈膝礼，因为自己是皇室家族的一员，按照辈分这是规矩。比如说梅根跟和伊丽莎白在同一个场合内活动，必须要伊丽莎白先休息了，并且睡下了以后梅根才有权利回到自己的房间休息。
皇室家族对于礼仪方面是很注重的，就连座位都是有规定的。没跟座位都必须在哈里王子旁边，不可以自己随随便便乱坐，而凯特王妃的老公是威廉王子也是王位继承者之一。还有一个哥哥是乔治王子也是继承人之一。在不久的将来凯特王妃就是国王的妻子，无论从哪一方面来看梅根都需要行屈膝礼。
这些礼仪规则虽然很简单，但是都与皇室的制度有关系，只要是位分比自己高，梅根都需要行屈膝礼这是规矩，而且他们是不仅可以有自己的小媒体的，每次出行都需要携带这丧服，据说他们自己有什么事情要发声明都不能自己发，需要又自己的丈夫在公众号给大家宣布，梅根是不能有自己的微博必须关闭。
每个国家都有自己的传统文化，这也是一个国家的文化象征，梅根给凯特王妃行礼就是表示他对凯特的尊重。
