<span class='title_c'>香蕉饼这样做简单又营养早餐时间紧可以做一做松软香甜真好吃
香蕉饼这样做简单又营养,早餐时间紧可以做一做,松软香甜真好吃。平时要多吃一些水果和蔬菜,那么香蕉就是一种非常可口的水果,并且香蕉能够促进肠胃的蠕动有助于消化,尤其是小孩消化道发育尚未完全,脾胃功能较弱,胃肠道蠕动比较慢,更容易产生便秘。今天就教大家做一道简单又好吃的香蕉饼,广东人最爱的小吃,下午茶必点甜品之一。
准备食材:
香蕉、盐、普通面粉、清水、食用油
具体做法:
1.准备香蕉一根,用擀面杖捣成泥,捣得越细越好。
2.捣好后少加一点盐,再用筷子搅拌均匀,然后再加入一勺面粉,继续将它搅拌均匀,再加入适量的清水,目的是把面糊调稀,如果时间充足的话,可以加入2g酵母粉,把面糊调成酸奶的稀稠度就可以了。
3.最好找个不粘锅不用刷油,如果是普通铁锅,第一张饼刷点油,然后再用厨房纸擦干净,将锅烧至微热,下锅前先把面糊搅拌几下,一勺面糊刚好烙一个饼,将面糊倒入锅中,小饼会自动成圆,用小火烙至一分多钟,底部定型给它翻个面,再烙半分钟,两面烙至金黄即可出锅。
4.把烙好的饼依次装入盘中即可美美的享用了,这样烙好的香蕉饼香甜味美,软糯香甜,喜欢就收藏起来在家试试吧。
香蕉饼怎样做
香蕉饼的做法如下:
一、食材:香蕉200克、鸡蛋2个、面粉50克。
二、步骤:
1、把香蕉切成片。
用勺子把香蕉捣成泥,然后打入两个鸡蛋,一块搅拌。
再倒入面粉一块搅拌均匀。
锅里下油,放入圆形容器。
舀一勺拌好的面糊,放进圆形模具中。
待模具的周边面糊圆形状定型后,拿出模具。
用铲子将饼翻面,再煎至同样金黄即可。
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
香蕉饼怎么做好吃又简单的做法
简单的香蕉鸡蛋饼做法如下:
步骤一:首先把香蕉去皮再切成片,然后切成小丁,切好了装入大碗中备用。
步骤二:我们另取一个碗,碗中倒入一小把葡萄干,倒入温水,放入适量的普通面粉清洗葡萄干,多洗几遍,这样能彻底把葡萄干里面的灰尘清洗干净。
步骤三:葡萄干洗好后控干水分,再把葡萄干放到面板上,用刀切碎,装入香蕉丁的大碗中,倒入15克的白糖(因为香蕉是甜的啊这里就不需要放太多的糖了),再打入两颗鸡蛋混合均匀,分次少量的加入300克的糯米粉,用筷子搅匀,下手揉成一个偏软点的面团。
步骤四:我们从面团上取一小块儿面,先揉成小圆球,再用手轻轻地按扁,饼坯就做好了,然后饼坯的表面上沾少许清水,两面都裹上面包糠(家里没有面包糠也可以不用)。
步骤五:电饼铛底面刷油,油热下入饼坯,开小火烙,烙至一面金黄翻面,烙至另一面金黄再翻一面,重复多翻几面(勤翻面防止糊锅),烙至两面金黄酥脆按压快速回弹就可以出锅啦。
好吃的香蕉饼就完成啦。