<span class='title_c'>别羡慕机关食堂我在这里吃出了深深的自卑感
楚晓文：原创不易，感谢鉴赏。
前言：还未进入体制工作的时候，我非常羡慕那些吃食堂的干部，毕竟那是美味便宜的代名词。可是等到我通过努力，进入体制，第一次凭资格进入食堂吃饭的时候，却吃出了从所未有的自卑感。
时间追溯到十年前，我们几个年轻人刚进入单位，局里面便统一安排我们到分局基层锻炼半年。所以我们就失去在局食堂吃饭的机会。
那时候作为刚上班的小年轻，手上哪里有钱，在外面吃饭又挺贵，所以很期待能够去食堂吃饭。不过好在，我们在基层只待半年，挺过这段时间，就可以开开心心回去享受食堂了。
同批次的人，大多数的单位是没有食堂，所以我们也挺高兴，甚至有些优越感。毕竟有了食堂，吃饭那就会很方便而且省钱。
在外面吃饭的时候，我们几个人就一起去一家小碗菜馆拼餐，大家出一样的钱，全部充值在一张卡上。就这样，我们抠抠搜搜度过了半年。很多人或许会怀疑，你们咋这么小气。公务员工资不是很高吗？
其实我想告诉你们，这就是一个很普通的工作，要不是我没考上研究生，我才不会进入体制。每个月到手收入也就三千多，而且刚上班工资不会立刻发放。
一般是等到所有手续办完，差不多三个月后，财务会一起把前几月的工资补齐。所以才上班的前几个月，我都是找家里要钱吃饭，真的很艰难。
凭借着一股为人民服务的信念，我很快就熟悉了基层业务，迅速进入角色，把手上的活干得有声有色。基层窗口就是上班时间单纯地忙碌，并不会怎么加班，所以充实的半年很快就过去了。我们走的时候，窗口的负责人还自掏腰包请了我们这几个市局的未来之星吃了顿散伙饭。
可以说是怀揣着希望和梦想，我们高高兴兴地“回家”了。除了分配科室的问题，我更关心的就是吃饭的问题。毕竟我一个外地人，在这里无亲无故，解决吃饭睡觉问题，就是解决了我目前的所有问题。
我们几个便约着去局办找办公室主任，说我们想在食堂吃饭，需要办什么手续吗？因为我们已经提前打听过，吃饭是要刷卡的。
办公室主任很热情，立刻安排一个人替我们办理相关手续。先是照相，然后缴纳了30元办卡费用。我们就高高兴兴回去等通知。
可是一个星期过去后，依然没有任何饭卡办好的消息。每天看着同事吃食堂，我们实在是忍不住了，鼓足勇气又去找了办公室主任。
办公室主任解释道，这个卡是北京一家公司定制的，别看就你们三人，要等多筹集几个人才会去统一申请。
于是我们又等了一个星期，饭卡还是没办好。又去找局办，局办说已经申请了，等北京那边公司把卡寄过来就行了。
说真的，当时我们认为是局办不操心，才导致卡办得这么慢，后来才知道这里面有苦衷。
最终，一个多月后，局办通知我们去领卡。我当时真的高兴极了，飞快地奔上五楼领卡。别说，我看到卡片上的自己还挺人模人样的，的确有点公务员的气质。卡片上还标注了单位，似乎象征着身份。
领到饭卡后，局办又说，你们的饭卡还不能吃饭，得星期四去隔壁局四楼找XX办公室开通激活，然后再去XX办公室充钱。我当时心里真是无数匹马飞奔而过，吃个饭咋就这么难呢！
于是我们几个硬着头皮等到周四，去了一个陌生的单位，找到了那个办公室。可是意外又出现了，没有人！
我们便回去找局办，局办主任也理解我们难处，说我们平日卡丢了也是一样流程，便给我们介绍了食堂内幕。
原来我们以为的食堂，并不是我们局的，而是另外一家单位主办的，我们两个单位在一起，当年就商量着一起办的食堂。搞了半天，原来我们是寄人篱下，难怪吃饭这么难。
于是办公室主任给那边某某主任打了一个电话，说了一堆好话，譬如这几个人是外地的，没地方吃饭，刚上班还没发工资，能不能现在安排人处理一下。
就这样，在局办主任低声下气的好话中，那边让我们现在就去，说是安排好了，有人等着。我们便再次过去XX局，这次总算是办好了。
中午我们几个人便去了食堂，刷了卡吃饭。总体感觉还不错，价格就几块钱，菜品四个吧，二荤二素！一扫过去的不愉快，我还记得吃完饭，有位同事高兴地拍了照，还把饭卡照片晒在了朋友圈。
故事到这里还没结束，更大的侮辱还在后面。就这样我们连续几天去食堂吃饭，慢慢也发现一些问题。因为我们看到许多人，刷卡可以刷多次，只是价格翻倍而已。于是有一天，刚好分局的一个同事过来办事，到了中午，我们就请他到食堂吃饭。
可是等我们到了食堂，才发现了一个无比尴尬的事情。我们替他刷不了卡，原因是只有XX局的干部能刷多次，我们局只能刷一次。我气得差点吐血，我感觉自己受到了侮辱，真是低人一等，当场尴尬难受地一匹。
我至今还记得，那位负责刷卡的工作人员声音洪亮地说道：“你们局的只能刷一次，搞不清楚情况吗？”
当时我幼小的心灵真真切切地受到了重创。还好，当时遇到XX局一个熟人同学，替我们刷了卡，解了围。可是我实打实地受到了侮辱。
这事没算完，因为去得多了，又受到几次侮辱。因为我们单位的业务性质，男同胞比较多，都是些糙汉子，去吃饭的时候饭量挺大。所以好几次，XX局的某些人因为去晚了，没吃到好吃的菜，就会在那里阴阳怪气地乱说。
例如：“哎呀，这菜也不知道被谁吃了，每次来，都剩不了什么，真的是会吃！”
“天天来那么多人吃饭，真是要吃穷食堂”
“吃饭也不讲卫生，乱丢乱放”
这些话我们基本也只能忍着，我每次去吃饭，感觉都是在被侮辱。有一次一个同志吃完饭，桌子上是XX局人留着的剩菜，没有收拾。这位同志肯定不愿意给他收拾，于是吃完饭就撤了，可是XX局一个女同志看到找茬：“真没素质，吃剩下的东西也不收拾，脏死了。”
我们局这位同志听到，实在是忍不住，大吼道：“你瞎说什么，这明明是你们人丢的，怪我没收拾……”就这样他们吵了几句。然后这次事件，引起了我们的不满，可以说是长期的不满。
我们有人去找一把手，可是无济于事，现在不让新办食堂，而且没有办食堂的场所，大家也很无赖！
因为我们有意见，可能XX局听说了，那边过了段时间又找了理由，清理了我们局借调人员在食堂吃饭的权利。一时间两边闹得都有点僵了。
最后结语：我真是没想到，都是国家干部，竟然在食堂吃饭，吃出了三六九等，吃出了自卑感。唉，不吐不快。
如何克服害怕一个人在食堂吃饭的心理？
这种心里其实说白了就是因为你不自信，一个人去食堂，本来就是一个非常孤独的事情，当你跟朋友一块去的时候，你会跟朋友聊天用来分散自己，不让自己那么在意路人看你的眼光和对你的看法。
但当你一个人走的时候，没有东西帮助你分散你的注意力，那你就会感觉浑身都不自在，总感觉别人在看着自己，而且特别是一个人的时候，这种感觉会被放大，大到你自己都害怕。总结下来原因其实就是你对自己不自信，你总觉得自己在别人眼中不好，其实并不是那个样子，首先路人其实每个人脑子里都想着事情的，偶尔看你一下下一秒就会忘记，所以简单说就是你一个人去食堂吃饭根本没有人会在意你，没有人会管你是不是一个人去吃饭。
想要克服这种心理，要分两个方面，我给你分开来说一下：
第一，你要培养自己的自信心，你要相信自己在别人眼中不可能是那么不堪的一个形象。首先要从心理上面对自己进行一种肯定，其次，你可以寻找一些自己感兴趣的东西去做，并把它做好，比如健身，当你锻炼出一个很好的身材的时候，那你还怕别人瞧不起你吗？别人会说的只有：哇，好羡慕啊，他的身材真好之类的话。你在一方面比较优秀的时候，你的自信心也自然就随之而来了。
第二，你要习惯。你要明白，人活着，谁都不是谁的谁，你的朋友不能次次都陪着你去吃饭，所以无论干什么肯定会有你一个人的时候，你要习惯一个人的感觉。等你以后不上学了，自己的时间就会更多，你要是不习惯，到时候你就会更加孤独。你可以去一个叫知乎的app上面去看看，那个上面有许多人跟你一样，害怕孤独，但他们跟你不同的是，他们最后克服了孤独并且爱上了一个人的感觉。他们分享自己一个人的生活，你去看看，也没什么不好，自己很自由，想干什么就干什么。
给你举一个例子，有一个人，工作后自己有一套房子，所以自己住一般都是。他会过那种朝九晚五的生活，并且寻找一种很健康的生活状态。早上五点起来后，洗漱，吃早餐，然后出去跑步锻炼，回来后洗一个澡，收拾一下就出门上班了，晚上五点下班了以后就很自由，可以约朋友出来喝喝酒，聊聊天，看看电影什么的。到了周六周天，早上睡到自然醒，收拾一下屋子，然后找个朋友规划一个短途旅行，或者自己一个人去，爬山什么都可以，这种生活不就很幸福吗？一个人有什么不幸福的呢？
每个人都是一个独立体，他们的内心都有自己一个独立的世界，当你感觉到孤独的时候，就去自己内心的世界吧，自己一个人真的挺好
自卑心理有哪些表现
在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。\x0d\x0a\x0d\x0a导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑心理严重可导致自卑症\x0d\x0a\x0d\x0a1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下刺激而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症多数是由于环境条件的反复刺激而慢慢形成的，也有的是突然的强烈刺激形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。\x0d\x0a\x0d\x0a3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到刺激而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈刺激而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。\x0d\x0a\x0d\x0a4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷”。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷”，越想弥补，追求实现的欲望就越强。\x0d\x0a\x0d\x0a再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。\x0d\x0a\x0d\x0a总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。\x0d\x0a\x0d\x0a这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“无能”，从而形成自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“无能”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。\x0d\x0a\x0d\x0a其实一个人一种能力，一个人一种价值，正所谓的千人千脾气，万人万模样，三百六十行，行行出状元才形成了一个和谐美丽的世界，如果都用一个标准衡量，如果都追求一个标准目标，那么，世界就是单调的、极端的、不和谐的了，所以，在某一方面成绩不突出，未必在其它方面不是状元，就像在校学习的学生偏科一样，这绝对是好事，可以让学生、老师和家长发现这个学生的先天本能的特长，然后定向培养。但现在的教学方式却一味地强调全面发展，尤其语、数、英，必须成绩突出才行，这样，许多人才被轻易抹杀了，而许多人又很容易接受这种暗示，因为毕竟是社会性的暗示，力量是相当巨大的。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症比较容易调理，此症一开始是不断刺激，然后是惯性思维不断加重。只要认识了自卑的根源，并反复地扭转不良惯性思维，使之形成良性惯性思维就可以了。\x0d\x0a\x0d\x0a一般来说，在催眠心理保健师在催眠状态下几次到十几次的开导和指导后，明白其理，化开心结，保持良性惯性思维便可完全痊愈，这对每一个认真落实良性思维的人来说，成功都不是一件难事。\x0d\x0a\x0d\x0a一般需要心理观念指导，一般情况下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思维模式，所以，有心理导师指导一下是必要的，如果得不到直接指导，也可以参阅一些开化思想的资料，当前我们应用的开化思想的资料是《生命之光》。
穷，深深的自卑感，不敢与人交往，生怕别人瞧不起自己，怎么办？
许多生活在底层的人，他们一生很贫穷，有着深深的自卑感，所以不敢在别人面前表示出自己，或者不敢与他人交往，总感觉自己要比别人矮一截，生怕别人看不起自己，这引起人家的不舒服。对于这种情况，穷不可怕，没有信心才可怕，不努力才可怕。
我母亲从小就教导我们一句话，宁生穷命，不生穷相。母亲还说，太阳总会从你屋顶上过的。这就告诉我们人要有志气，命穷志不短，千万不要把自己贬低了，让自己活得有信心，有能力，去把自己的事情做好，通过自己的努力改变自己的现状，这就是最好的一种方法
面子不值钱
结交世人需黄金，黄金不多交不深，纵使然诺暂相许，终似悠悠行路心！
成年人乃至一部分小孩子的交际世界，确是这样！就算是在空门，见钱 眼开的出家人也不胜枚举！
那就多培养一些个人爱好，如果你各种会且有些小成就，自然会有人来与你攀亲。
虽然人是所有 社会 关系的总和，但其实一个人玩也蛮好的 。 关键要有自个儿的工作和一定的赚钱能力，这样你就算孤独也不会寂寞。多读各种书，多锻炼身体，你会变得自信且强大！
同时，作为过来人，老哥我要告诉你：人的财运是定数，尽力而为就好，强求不来的。就拿我来说吧，就算我什么活计都不干，整天钓鱼和黄鳝，也可以致富，老哥我曾经也是做渔夫赚钱，后来总是生病，就没捕杀水族生命了，总而言之一句话：没那种命吧！不过将来要是真的无钱 生活了，我还是会重操旧业搞鱼卖，因为生活，我只能义无反顾！
