<span class='title_c'>教你制作蓝莓山药蛋糕酸甜美味营养丰富特适合小朋友吃
教你制作蓝莓山药蛋糕，酸甜美味，营养丰富，特适合小朋友吃。孩子的吃穿是每个做妈妈最关心的一件事，因为孩子是大人唯一的希望和前进的动力。为了他们不惜付出一切代价，看电视好多父母为了孩子甚至不惜牺牲生命。所以对于孩子的成长我们一定要当回事，尤其是孩子的营养和健康，这些都是来自于他们每天吃的怎样？在这方面下功夫的父母，孩子一定是棒棒的。有一种蔬菜是最天然的补钙王，在孩子成长的时候要多吃点，营养是菠菜的3倍，孩子吃了帮助长身体！
有很多的小朋友在小的时候，因为体质比较的弱，所以平时吃东西的时候也需要吃一些比较有营养的东西，而且在一些方面也都是需要忌口的，同时孩子们也在成长的期间，也需要吃一些有营养的美食，补充身体所需要的一些营养物质和其他的物质，，如果光吃一些垃圾食品的话，对身体健康和成长期间孩子们的身体造成的影响也都是比较大的，而且也会影响孩子们的成长。
所以说在美食这一方面都是比较重要的，今天我们来给大家分享的这个美食，它的名字叫做蓝莓山药蛋糕，这个美食看起来是非常不错的，吃起来口感香甜丰富，相信孩子们也都是比较喜欢吃的吧，跟女孩子当看到这个美食她的样子的时候，也会比较喜欢吧，看起来是比较漂亮的。
现在有很多的小朋友，他们的嘴巴也都是比较挑的，而且有一些也会比较喜欢吃一些甜食，所以就可以在家里面做这样的蓝莓山药蛋糕给孩子们吃，他们喜欢吃，同时也可以补充身体所需的一些营养，两全其美是非常不错的，而且这个蓝莓山药蛋糕在制作的过程中方法也是比较简单的，接下来我们就来给大家分享一下这个美食的制作方法吧。
需要准备的食材有：山药一小段，蓝莓5~7粒，鸡蛋一个，米粉13克。
先把准备好的山药削去它的外皮，然后再切成一小块的，在切的时候要注意一下，或者是蛋上一个手套，不然的话手会痒。
再准备一些蓝莓，蓝莓在挑选的时候要挑稍微硬一点的，把准备好的蓝莓清洗干净，然后再准备一个榨汁机，把准备好的蓝莓和山药丁同时放到榨汁机里面。
在里面打入一个鸡蛋，再用筛子筛入12克的米粉，如果没有这个食材的话，也可以把米粉更换成低筋面粉。
接下来要用榨汁机把这些食材榨成糊状的，如果感觉到里面的糊状态粘稠的话，也可以少加上一些清水。
榨好之后准备一个容器，在里面铺上油脂或者是保鲜膜，把这些食材放到容器里面，准备一个烤箱，先把它预热一下，再把这些食材放到烤箱的中层，100度蒸10分钟左右。
具体的时间和温度要根据自家烤箱的实际情况来决定，蒸好之后取出来，等它稍微晾凉之后，用刀把它切成块状的就可以了，这样的美食吃起来软糯，可口，味道是非常不错的。
蓝莓山药饼怎样做，蓬松喧软，香甜中带股蓝莓的酸甜，吃起来特香呢？
蓝莓山药饼怎样做，蓬松喧软，香甜中带股蓝莓的酸甜，吃起来特香呢？
秋季多给孩子吃点淮山药，配搭草莓做出来小饼，好吃又营养成分。趁至湿热时把它装进薄膜袋密封性下去，放凉了也挺绵软。如果你实在不容易解决得话，等下次吃的话，稍微加温下就行了。第一步
用来当早餐特殊的非常好，打配一点儿生鸡蛋，牛乳，全家人男女老少都爱吃。下边给大家分享一下我制作方式：200g山药去皮隔水蒸熟，捣成泥。醒好一点的小饼容积显著扩张，给她们说上一层蛋清粉，正中间轻按下一个草莓。放进电烤箱，左右150度烤15min。蓝莓山药饼就做好，将山药泥倒入碗里，打进一颗鸡蛋，加30g白糖，4克酵母菌，200g小麦面粉拌匀。搓成软硬度的光滑面糊。第二步
放到硅胶垫片上，搓成才条，匀称分层。将每一块面糊搓揉匀称，牛乳，全家人男女老少都爱吃。下边给大家分享一下我制作方式：200g山药去皮隔水蒸熟，捣成泥。将山药泥倒入碗里，打进一颗鸡蛋整理成小圆饼，压薄。放进烘烤盘，盖紧保鲜袋，醒面至容积显著扩张。往草莓中加适量的苏打，泡浸五分钟，随后多冲洗几次，清理干净。醒好一点的小饼容积显著扩张，给她们说上一层蛋清粉，正中间轻按下一个草莓。放进电烤箱，左右150度烤15min。蓝莓山药饼就做好，膨松喧软，甘甜中透着一点点的草莓的甜酸味道，下去特别香。
烟花小食光，热爱生活，爱美食，喜欢分享生活中的点点滴滴，而且每天不知道吃什么，能够关注我！每日给大家带来了家常饭菜！美好年华，谁许谁地久天长；暮年岁月，没想到谁擦身而过。幸福是一家人欢度三餐四季！
蓝莓山药怎么做好吃 健康营养又快手
过年餐单，鱼、肉、海鲜这些硬菜是必不可少的，节后想做一点清爽可口的菜肴给宝宝吃。所以，推荐这道蓝莓山药给你们，做起来很简单，摆上餐桌漂亮得不得了。 而且山药可以替代部分主食，比较白米白面做成的面食和米饭，适当吃一点山药可以让主食变得更有营养。
蓝莓山药制作起来非常省时间，只需花一点小心思。
蓝莓山药
食材：山药
调料：蓝莓酱
烹制方法：煮
是否搭配主食：可以做甜品，可以替代部分主食
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1. 山药去皮。
PS：做蓝莓山药最好选择铁棍山药，因为煮熟的山药直接蘸着蓝莓酱吃，铁棍山药的口感比较好吃。
铁棍山药通常直径2--2.5cm，根茎的地方会有铁锈斑迹，折断的时候，断面比较细腻。
2. 给山药去皮的时候，外表会沾上很多山药皮上的灰，可以在刮皮的同时用流水冲一下。
PS：如果手上沾到山药的粘液，会容易出现过敏反应，比较痒，最好在手上戴个保鲜袋。
3. 已经去皮的铁棍山药。
4. 尽量把山药切成长短相同的段儿。
5. 山药切好后备用，剩余的边角也不要丢弃哦，虽然摆盘不好看，但是同样可以吃。
6. 山药凉水入锅，煮熟即可，山药千万不要煮过火了。
PS：因为做蓝莓山药，如果把山药煮得太过火，太面了不仅容易散，口感太面也不好吃，我大概煮了15分钟。这也是煮山药而不是蒸山药的原因，蒸出来的口感也会比较面。
7. 山药煮熟后捞出来，放凉白开水中。
8. 待山药的温度降下来之后，再对半切开。
9. 把山药摆在盘中。
PS：在摆盘的时候，注意一下，一定要把山药跟盘子接触的底部，剥平一下，这样山药立在盘子上，不会歪。
10. 均匀地淋上蓝莓酱，这道菜式就做好喽。
PS：关于蓝莓酱，最好能自己亲手制作，如果购买的话最好挑选添加剂比较少的蓝莓酱。我们这里的蓝莓园比较多，所以成品的蓝莓果酱也比较好买，但都是一些当地的牌子，其他地区不太容易买到。如果买不到的话，用蓝莓或者草莓来做一点果酱也可以的哦~
11. 这道蓝莓山药做好之后是不是特别有成就感，一点不亚于外面饭店级的成品，做法也非常地简单。
蓝莓山药怎么做
山药400克、白砂糖200克、麦芽糖50克
调料：蓝莓酱25克
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1.?将山药去皮，切条切段，改刀成墩状。
2.?将山药放入热水中氽熟、用冷水冲凉，放入糖水中浸泡一小时。
3.?将蓝莓酱倒入调好的糖水中调味。
4.?山药墩摆好，淋上蓝莓酱即可。
山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用。在糖水中浸泡可使山药本身与糖分充分融合。
口感：甜而不腻，蓝莓与在糖水中浸泡过的山药完美融合，微甜的山药清新爽脆。
蓝莓山药怎么做好吃
蓝莓山药，一道滋补养颜、酸甜开胃的甜品，做给宝宝吃，做给大人吃，做给妈妈吃，好吃的不得了，快来一起看看吧。听说冰镇一下，效果更佳，吃起来更美味哦！
食材
蓝莓 适量
山药 1根
方法/步骤
1
将蓝莓放入锅中，倒入水之后，进行翻炒，然后盖上锅盖；
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2
待锅开以后，将蓝莓熬压成泥，用细网进行过滤，放入器皿中静置放凉；
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3
将山药去皮，切段，开火放入锅中蒸15——20分钟左右；（去山药皮的时候记得戴手套啊）
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4
将蒸熟的山药放入器皿中，用勺子压成山药泥，可以放入适量的水或者牛奶；
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5
将制作好的山药泥倒入裱花袋中；
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6
将裱花袋里的山药泥挤出冰淇淋的形状放入盘中，如果没有裱花袋可以用手将山药泥搓成任何你喜欢的形状即可；
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7
将先前制作好的蓝莓你淋在挤出的山药泥上，这样好吃的蓝莓山药就完成了。
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