<span class='title_c'>美白牙膏能美白吗5元和25元的牙膏究竟有啥区别怎么选
牙膏
是我们每天都要用到的必需品
早晚都要
刷、刷、刷
（温馨提醒：刷牙错误示范）
货架上的牙膏
不仅种类琳琅满目、各式各样
价格也是相差很大
几元到几十元的都有
到底买哪一个？
不同种类的牙膏到底有什么区别？
几元和几十元的牙膏又有什么不同？
今天
就为大家科普一下
1
选牙膏，勿迷信“价高者优”
牙膏的基本功能为：增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。
牙膏的基本成分一般包括：摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、香精、防腐剂等。
牙膏成分虽然复杂，但最主要的成分就是摩擦剂。市面上常见的摩擦剂有二氧化硅（水合硅石）、碳酸钙、磷酸钙等。
其中碳酸钙结晶颗粒大，摩擦时硬度较大，容易产生划痕，不建议选择；
磷酸钙对牙面损伤较小，有适当的洁齿力而不至损伤牙齿，对口腔黏膜的***性小，主要用于中高档牙膏；
二氧化硅（水合硅石）相对较为温和，可以选用。
摩擦剂综合质量排名为：磷酸钙>二氧化硅（水合硅石）>碳酸钙。
超市里两款不同价位的牙膏，左侧为9.9元，右侧为29.9元，摩擦剂的区别并不大。图片来源：笔者拍摄
对于口腔较为健康的人群来说，选用任何一款符合国家标准的牙膏都可以达到清洁口腔的目的，效果差别不是很大，不需要看功效和价位来选择。
而在功效型牙膏中，又分为防龋、抑制牙菌斑、抗敏感、减轻牙龈有关问题、除渍增白等品类。
关于这些功效牙膏，我们也容易受广告营销影响，认为它们有一些“神奇”的作用，这些都是真的吗？
2
美白牙膏能美白吗？
首先我们要弄清楚牙为什么会变黄。
正常人健康的牙齿，牙本质是***的，表面的牙釉质是半透明的，所以牙齿会呈现出淡***。当然每个人都不一样，呈现的***程度也不一样。有人更偏暖白色，有人则更偏***。
在牙齿发育过程中产生大量色素沉积，比如长期喝药导致四环素沉积在牙本质内，使得牙齿变成***、棕色或暗灰色，称为四环素牙；生活在高氟地区饮用水含氟过量就会造成氟牙症等。
这类导致牙本质变色的内源性变色只能通过医疗美白的方式来进行改善，美白牙膏再贵也几乎起不到作用。
而我们平时吃的东西、喝的饮料中的色素（如咖啡、茶、咖喱、烟渍等）沉着附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。这类被称为外源性着色。
功效型的美白牙膏可以在一定程度上减轻这些色素和污垢的沉积，有助于将牙齿恢复到我们本身的颜色。
美白牙膏比普通牙膏有更强的美白功效，是因为含有更多更强力的摩擦剂和化学制剂。
按化学反应方式的不同可将常用的美白成分分为两类：漂白剂和吸附类的含磷化合物。
应用最为广泛的漂白剂是过氧化氢和过氧化脲。但过氧化物具有较强的***性，对口腔黏膜有***作用，所以不适合频繁使用，口腔溃疡患者不要使用。
化学吸附类的主要代表是多聚磷酸盐，比如多聚磷酸钠、植酸钠、六聚偏磷酸钠、焦磷酸四钠、焦磷酸四钾等。
这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果，一般都是放在比较好的美白牙膏中。
某款美白牙膏配料表。图片来源：网络
综合来说，含有有效成分的美白牙膏对长期有外源性色素沉积的牙齿来说，会有一定保持和减轻色素沉积的作用，但千万不要幻想通过一管牙膏就能实现大白牙逆袭，这是不可能的。
3
抗敏感和牙龈肿痛的牙膏
真的有用吗?
有用，但不能代替治疗。
牙齿敏感的人，牙面上可能有缺损或是微孔隙，把冷热酸甜的***传导到牙神经，引起敏感和疼痛。
抗敏感牙膏里的乙酸锶、氯化锶等可以在牙齿外形成一种保护层，封闭牙齿表面的小孔，从而缓解牙齿敏感。
如果在补牙或洗牙后，牙齿出现短暂的易敏感状态，可以用一些抗过敏牙膏。通常在一个星期左右，牙齿容易过敏的症状就会减轻。
牙齿敏感和牙龈红肿出血，其实都是牙周疾病的表现，不是单靠牙膏就可以治疗的。就算有点效果也只是治标不治本。
要及时去口腔医院就医，千万不要迷信牙膏和偏方。药物牙膏也不建议长期使用。
4
不同种类的牙膏有什么区别？
抗菌消炎类牙膏
牙膏中添加了抑菌成分，对牙结石、菌斑引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等有一定***作用。
但不宜长期使用，否则容易导致口腔菌群失衡，出现其他口腔疾病。
防龋脱敏类牙膏
牙膏中添加了氟化钠、氟化亚锡等，能封闭暴露的牙本质小管，在短时间内缓解疼痛，但效果并不持久。
脱敏牙膏成分组成较复杂，需在牙科医生指导下使用！
美白类牙膏
牙膏中更换了或添加了高效的摩擦剂，过氧化物等，使用不当会损伤牙齿、牙龈等，同样需要在口腔医生指导下使用。
祛除口臭类牙膏
牙膏中添加了芳香剂和抑菌药物，对轻度口腔源性的口臭人群有一定帮助。
但如果发生口臭，建议还是先去医院检查下产生口气的原因，对症治疗。
止血牙膏
止血牙膏是指有减少牙龈出血功效的牙膏，主要是添加了“氨甲环酸”等类似成分，但长期使用也是治标不治本。
建议牙龈出血的人一定要去正规医院做牙周检查，以免延误最佳治疗时机，最终牙齿松动脱落，发展为“老掉牙”。
不同人群要注意哪些成分？
01
有口腔溃疡的患者，不建议使用含有月桂基硫酸钠成分（SLS/SLES）的牙膏。
月桂硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠以及十二烷基硫酸钠等，被称为S系牙膏。这类成分在牙膏中担当起泡剂、乳化剂、清洁等角色。
医学研究证实，这些SLS/SLES成分具有***性，会破坏口腔的保护层“黏液素”，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂，增加口腔溃疡风险。
02
三氯生成分具有一定的激素活性，因此备孕、怀孕期女性挑选牙膏时，不要长期选用含三氯生的牙膏。
03
磨擦剂太粗的牙膏不能买，粗颗粒的牙膏摩擦剂，能更高效地去除牙齿表面色素。虽然短时间牙齿貌似白了，但是长时间使用可能损伤牙釉质。
04
含有酒精的牙膏不能买，虽然酒精能消毒，并短暂掩盖口气，但长期使用会扰乱口腔微生态平衡，引发口腔疾病。
如何挑选牙膏？
在选择牙膏上，并不是越贵就越好，选择符合自己口腔情况的牙膏即可。
口腔健康的人群选择普通牙膏就可以，不同种类的牙膏最好交替使用，避免耐药性，也可以根据口腔情况，在医生指导下，选择功效牙膏。
综上所述，无论哪类功效牙膏仅是治标不治本，不能替代口腔治疗，如果发现口腔问题，还是应尽早去口腔医院，对症治疗。
挑选牙膏
不可迷信“价高者优”
养成良好的刷牙习惯
有问题尽早看医生
才是保护牙齿最重要的法宝！
内容来源：科普中国、新华网
责任编辑：水煮山楂
责任校对：水煮鱼丸
5元和25元的牙膏有什么区别呢？如何挑选合适的牙膏呢？
牙膏，我们每天早晚刷牙，但是最近很多人对不同价格的牙膏含有不同成分的问题感到不安。那么，5元25元牙膏有什么区别呢？如何选择合适的牙膏？
5元牙膏有什么区别？
很多人在尚超买牙膏的时候，牙龈出血，牙龈发炎，所以他们会寻找它的功能，然后购买。
氟化物是一种有效的防龋成分。中华口腔医学会建议所有人都应该使用含氟牙膏。3岁以下的孩子可以用含氟量少的牙膏，用量要控制，但也不是不可以。
目前还没有中草药牙膏被证实有止血作用。牙龈出血是牙龈炎的一种症状。忽视炎症的存在，单纯止血，可能会延误预防时机，导致更严重的后果。
“不要长期使用同一款牙膏”这句话流传甚广。目前没有证据证明牙膏能让口腔内的细菌产生耐药性。牙膏中常用的杀菌剂只有几种。你可能换了好几个牙膏，但还是同一个杀菌剂。
根据我国相关规定，牙膏分为普通牙膏和功能性牙膏，其中含氟牙膏、脱敏牙膏、抑制牙菌斑牙膏都属于功能性牙膏，没有药物牙膏。药物必须在医生的指导下使用。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，如氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等很多人担心3岁以下的孩子在使用含氟牙膏时会不小心误食。如果吃起来像水果，可能会直接吃，最后导致氟中毒。但是，如果因为害怕氟中毒而不使用含氟牙膏，只会得不偿失。
一般来说，要达到氟过量，每公斤体重需要摄入0.05-0.07毫克的氟化物。例如，如果一个孩子体重10公斤，那么就有摄入0.5-0.7毫克氟化物的风险。
如何选择合适的牙膏
牙齿发黄的朋友在选择牙膏时，要认准含硅胶的牙膏。想预防蛀牙的朋友找含氟牙膏。我牙本质过敏的朋友在找含“硝酸钾”的牙膏预防牙垢的朋友，要寻找含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的牙膏。
多久换一次牙膏合适？
1.口腔专家建议每三个月更换一次牙刷。虽然对于换牙膏的时间没有统一的说法，但是牙膏的使用时间不能太长，最好每个月或者更长时间换一次。
2.牙膏的种类很多，大致可以分为三类:普通牙膏、药物牙膏、含氟牙膏。在普通牙膏的基础上，加入一些具有口腔保健作用的药物或具有防龋作用的氟化物，成为药物牙膏和氟化物牙膏。
每个人都要根据自己的口腔特点和需求来选择。长期使用同一种牙膏，会使一些有害的口腔细菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去杀菌和保护牙齿的作用。最好交替使用几种牙膏，以保持口腔健康。
牙膏竟是化妆品，5块和25块的牙膏究竟有啥区别？
消费者协会对全国多省近三十家家企业生产的六十四种牙膏产品进行了对比试验，包括普通牙膏、含氟牙膏和中草药牙膏，价格从1元到23元不等。
目前，市场上牙膏的主要成分是磨料，其余是一些湿润剂、增稠剂和发泡剂。
专家认为，过去，牙膏只有一种产品功能，其中百分之九十是一般产品，现在百分之九十是功能性产品。
仍然有许多人相信牙膏有五种误解
近年来，牙膏和护肤品有着同样的待遇，许多人相信每一种价格都值得每一种产品，他们选择昂贵的产品来购买。事实上，除了对牙膏价格的误解之外，还有很多人相信这五种对牙膏的误解。
颜色条可以区分组件
每管牙膏的底部都有一个小的颜色标记，有很多不同的颜色。许多人认为它有特殊的含义，他们明白绿色代表纯粹的自然，黑色代表纯粹的化学，蓝色代表药物成分。
但事实上，中国口腔保健行业协会曾经传言，牙膏底下的色彩条是机器封口时的定位标识，与产品成分无关。
泡沫越多越好
不是这样。牙膏的主要成分是摩擦剂，此外还有洗涤剂和香料。清洁能力与摩擦有关，但与泡沫无关。
纯天然是一种好牙膏
牙膏里的天然物质都是经过提取和加工的，所以不存在完全?纯天然牙膏?。
原因不明的牙龈出血可能表明你体内有一些疾病。如果你在没有诊断的情况下止血，你将很容易错过治疗疾病的最佳时机。
另一方面，简单的止血可以治愈症状，没有牙膏可以代替牙医。要用止血牙膏止血，请先咨询医生。
值得提醒的是，青少年和老年人可以更频繁地使用它，而学龄前儿童应该谨慎使用它，并需要父母的帮助，以避免意外吞咽牙膏，这可能导致长期摄入过量的化学物质。
五块的牙膏和二十五块钱的牙膏，到底有什么区别
市面上牙膏有很多个，种类很多品牌不同品牌的牙膏不一样，有的品牌比较便宜，4块钱能买到一大管牙膏，但有的牙膏可能就是普通的牙膏，它也没有牙膏，它也没有什么应用的效果，它就是卖的比较贵，一晚卖到10块钱20块钱，这些牙膏从普通的使用效果上来说，并没有什么特别大的差别。
只要这个牙膏它是正常人使用的牙膏，不是一用牙膏，那它基本上都不具备什么特别突出的效果，无非就是牙膏里面的一些添加剂有所不同，比如有的牙膏它本身这种鱼美白你的牙齿会变得比较白，有的侧重于清新口气，它添加了一些更多的香精类的物质，有的就比较侧重于呵护牙龈，避免冷热酸甜，这些都是它侧重点的不同，这些侧重点添加的添加剂是不一样的，但是如果你说仅仅是为了保持牙齿的清洁，基本上5块钱的和25块钱的没有太大的差异。
指望单纯的刷牙就能够把你的牙齿变得特别亮白，像***明星或者说牙膏的代言人，那样的那种程度几乎是不可能的，如果你想要特别亮白的牙齿，你可以选择周期性的洗牙，现在超成果血压还是挺方便的，半年到一年你去做一次的话，没有太大的经济，耗费不多，对你的牙齿造成的伤害也很小，现在技术还是比较成熟的，单纯的刷牙只能是降低口腔细菌的积累清新口气，至于所谓的美白效果就不要想太多了。
牙膏里面基本上都是蕴含一定杀菌的物质的，这些配方有所不同，我们周期性的要换一些牙膏，不能一直盯着一个品牌牌子，使用时间久了我们口腔的细菌对这个品牌的牙膏已经拥有了抵抗能力，它的清洁效果可能就不是那么好了，所以牙膏的品牌性其实没有那么强，你随便选换着用就可以了。
