<span class='title_c'>若眼睛出现这3个症状很可能是糖尿病眼病的信号两分钟自测
“如炬双眸”，是健康人群眼睛的状态，可它一旦出现问题，尤其是常见的致盲性眼病，如在糖尿病群体中，不容忽视的糖尿病视网膜病变，是致盲的危险诱因，其患病率甚至能够高达24%以上。
而这种现象不仅会出现患病时间较长的糖尿病患者身上，即使是年轻群体身患一型糖尿病，也容易受其害，让眼睛的问题越来越严重，甚至影响以后的生活质量。
除此以外，还不能忽视的是，由于糖尿病眼病在早期没有十分明显的症状，又极易被忽视，一旦患上该病后，往往又会错过最佳的诊治时期，为避免这种现象发生在你的身上，教你两分钟自测：
1、视力下降、看不清周围的事物
对于糖尿病患者而言，在自身病情控制较差的情况下，随着血糖水平过高，糖尿病足、糖尿病心血管病、糖尿病视网膜病变等发生概率会随之升高。
其中当糖尿病患者发生视网膜病变，该血管一直处于“高糖”状态下，此时出现的出血、渗透，就好比似乎一个“糖网”，进而表现为视力下降、看不清周围的事物。
尤其糖尿病患病时间越长，病情控制得越差的人群，越容易增加该病的发生危险。同时需要警惕的是，若你刚开始出现眼部不适，并且视力逐渐下降，越快就医越好。
2、看周围事物变形：
当从你眼睛中，看到周围的事物都处于变形的状态，还有可能出现颜色识别异常，要注意是否是黄斑水肿，应及时去医院做下相关的眼底筛查，并判断视网膜病变的程度，避免发展更严重的状况。
3、视野里好像有黑的斑点：
如果你近期晨起后，在全天的视野中，都好像有黑的斑点或者是浮动的斑点，那么就要提高警惕了，这种现象很可能是视网膜血管破裂，有少量的出血从而进入到玻璃体，导致玻璃体脱离的情况。
是否血糖高，都要引起重视，应尽快去医院做相关的检查。
这也是为什么对于糖尿病患者而言，要注重眼科方面的检查，如果你有高危因素，最好每一年或半年的时间做下眼科检查，从而更有利于医生判断是否为视网膜病变，或者是糖尿病性黄斑水肿。
若病情严重，还要考虑下相关检查，如视力检查、眼底检查、眼部超声检查、OCT、OCTA、FFA。
糖尿病人出现什么症状就代表了眼睛有问题了？
糖尿病视网膜病变是糖尿病微血管病的最重要症状之一。糖尿病微血管病是一种具有特殊变化的基因，是糖尿病的严重综合征之一。糖尿病患者主要是胰岛素的异常代谢，其组织，神经和血管的微循环的变化，这改变了眼睛的营养和视觉功能。糖尿病患者的微血管疾病主要发生在视网膜和糖尿病是一种影响身体所有器官的内分泌和代谢疾病。然而，随着眼睛的关系更密切的关系，这可能会导致白内障，视网膜病变，眼外肌的屈光不正暂时瘫痪等。视网膜病变是最常见的。因此，医生总是要求患者定期进行背景检查以避免眼底损伤。
随着糖尿病的进展，眼底病变逐渐增多。据国家报告，患者小于5年病程的背景是由38％变更为39％，在发病5?10年的发病率是50％至56.7％，发病率年龄超过10岁的患者从69％增加到90％。
1，初始眼底检查：
视网膜的后极扩散到小血管瘤和小或小的出血，填充视网膜静脉并扩张并稍微扭曲。随着疾病的发展，微血管瘤和腭出血以外的点，同时发生白色或淡黄色渗出，并且病变经常影响影响视力的黄斑区域。
2.其他发展：
视网膜和皮质乳头中存在广泛的血管生成，并且存在严重的结缔组织增生，反复的视网膜出血，像棉花一样的渗出增加和视力下降。
3.迟到或严重：
如果可以制造没有电缆的完整吸收器，则可以重复引起增殖性玻璃体视网膜病变的视网膜粘附性和玻璃体出血，并且视网膜脱离和视网膜牵引线扩散可以导致失明。
糖尿病患者饮食的第一个重要原则是控制饮食。饮食疗法是所有糖尿病患者必须满足的治疗方法。在糖尿病的饮食中，有必要科学地组织基本食物和非基本食物。不要只关注基本食物和鄙视非基本食物。通过前面的介绍，每个人都必须了解糖尿病眼病的病因和内容。此外，多吃可观察到的食物，保持低脂肪，低糖和低盐的饮食原则可以减少因糖尿病导致失明的发生率。
糖尿病眼病初期症状有哪些？
糖尿病是生活中很常见的代谢障碍疾病，不仅糖尿病本身对健康有危害，而且还会导致各种并发症，对健康造成进一步伤害，那么糖尿病眼病初期症状有哪些？糖尿病控制血糖的方法有哪些？下面就来详细了解糖尿病导致的眼病初期病症吧。
1、糖尿病眼病的初期症状
1.视力下降
糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。
2.近视
糖尿病患者体内大量的糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，使晶状体膨胀、变厚变凸，屈光度增加形成近视。
3.瞳孔变小
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
4.白内障
糖尿病患者血和眼内房水的葡萄糖水平升高，眼内糖代谢受到障碍，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
糖尿病眼病症状表现要牢牢掌握，发现糖尿病眼病早期症状要及时治疗，避免病情加重。
很多胖友没有意识到肥胖的危害，可能他们的血糖已经超出标准，但是在没有体检导致生活方式没有改变。很多时候，是在病症出时就医才发现的。
由于糖尿病的并发症会造成不可逆的损伤，及时的治疗只能保证病情稳定不继续恶化，却不能使受损的器官彻底恢复。
所以不论是否年轻，如果过于肥胖就要定期体检，不要等到身体出现病症才就医。主动预防远胜于被动防守。
2、如何运动能控制血糖
1、把握速度
很多糖友急于通过运动降低血糖，却由于无法忍受过大的运动量而失去热情。如果不能适应连续半小时快步走的运动量，不妨从小运动量开始。圣地亚哥竞走教练说：“不必担心运动强度太低，研究表明，每天步行十分钟对健康也是有益的。”因此，你可以每天步行三次，每次步行十分钟，直到你可以连续步行三十分钟。
2、忽快忽慢
如果你以前没有锻炼身体的习惯，那很难适应短时间内的高强度运动。不妨每天多走半小时，通过加长步行距离来积累运动量。还有个好方法是，你可以在一次锻炼中采用不同的强度，快走10分钟再放慢速度走10分钟，对提高心肺功能很有好处。
3、挑战难度
坚持运动一段时间后，如果你想增加难度，除了提高步行的速度，还可以选择爬坡或增加跑步机的倾斜度等方式，这样除了有助于稳定血糖，还能帮你塑造出臀部曲线。不过，对于患有膝关节、踝关节等关节疾病的糖友而言，选择时需要慎重。
4、增加新鲜感
选择多种运动方式要比单一的方式更好。理想的一周健身计划应该包括一天的快步走、一天长距离的耐力训练以及一天有助于增加肌肉强度的爬山训练。可以通过力量训练以及灵活性训练使糖友们将健身运动坚持下去。完美的步行锻炼应该适应自身的生活方式，无论你做晚餐或者午间休息时都可以安排。
糖尿病眼睛并发症前兆 糖尿病眼病的4大信号
1 视力下降 糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。
2 近视 糖尿病患者体内大量的糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，使晶状体膨胀、变厚变凸，屈光度增加形成近视。
3 瞳孔变小 糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
4 白内障 糖尿病患者血和眼内房水的葡萄糖水平升高，眼内糖代谢受到障碍，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
