<span class='title_c'>治疗骨刺的良方横扫颈椎病腰腿关节痛足跟痛
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中年以后我们人体肝血肾精渐亏，肾阳不足，不能生髓充骨致使筋骨失养，若经常站立工作或长期硬地跑跳行走，跟骨结节处遭受牵拉，局部增生形成骨刺，从而致使局部气血凝滞不通，不通则痛，或兼风寒湿邪内侵而引起疼痛。治宜补益肝肾、养血舒筋、温经止痛、化瘀通络，***用中药药酒治疗跟骨骨刺，疗效令人满意，今天分享给大家。
组成是：川牛膝、炒杜仲、当归尾、红花、醋延胡、威灵仙各30克，炮山甲15克。
共碾为碎块，用纱布包好，用烧酒3斤，浸泡1-2周，过滤后装瓶饮用，每次1小盅，每日服用二次。
方中川牛膝重在破血通经，祛风胜湿；当归尾破血通经，祛瘀生新，功擅治跌仆损伤；红花活血祛瘀，通经活络。三药合用活血去瘀，通经活络。
杜仲能通能补，能去关节湿淫，治腰膝酸痛，腿足拘挛，益肝肾，养筋骨。《神农本草经》记载杜仲主腰脊痛。补中，益精气，坚筋骨，久服轻身，耐老。
延胡索活血，行气，止痛，醋延胡索更添其止痛之功效。威灵仙有祛风湿，通经络，消骨哽之功，是治风湿痹痛的要药，其味咸，又有软坚之效，故临床用本品治疗骨刺，颇具疗效。炮山甲活血通经，消肿排脓。三药合用软坚散结，活血止痛。全方共奏活血化瘀，通络止痛的作用。
后来治疗了几例跟骨骨刺患者，我用上方去穿山甲，加木瓜15克，玄参、鸡血藤30克，疗效也都好，全方消瘀通络，滋肾降火，软坚化骨，使人健步。
我还治疗过一名腰椎肥大增生的患者，也套用此方，易川牛膝为怀牛膝，当归尾改为全当归，再加鹿角10克，白芍50克，患者反馈良好。
若是颈椎病，则去牛膝、杜仲，改为葛根、羌活各15克。浸酒服法如前，疗效也不错。
当然中老年人也可以配合中成药内服，中成药可以选用当归鸡血藤汤、健步虎潜丸、六味地黄丸、独活寄生丸等。
再次提醒各位，一旦出现脚跟痛，应该立即减少足部活动，好好休息几天，切忌越痛越走。平时要善待脚跟，不要穿底太硬的鞋，多穿穿软底鞋。不要让脚跟长久站立或过度散步行走，每天健身锻炼因人而异，不要刻意追求走一万步，以防造成足跟软组织损伤。此外，还要注意保暖以免风冷寒湿侵袭，坚持每晚温水泡脚，自我***脚跟及脚底涌泉穴，疏通经络，改善血液循环，这都对预防脚跟痛很有裨益。
骨刺的治疗土方法
骨刺是骨质老化后的一种退变现象，一般对人体的危害不大。但是如果骨刺压迫到周围的神经或血管，就会产生疼痛等症状，此时就需要进行必要的治疗。下面我就和大家分享骨刺的治疗土 方法 ，希望对大家有帮助!
骨刺的症状：
1、颈椎骨刺的症状
临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。[3]
2、腰椎骨刺的症状
临床表现：好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
3、膝关节骨质增生的症状
临床表现：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
4、足跟骨刺的症状
临床表现：其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、***的感觉，活动开后症状减轻， 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。
骨刺的治疗方法一：
骨质增生也叫骨刺，是目前无法医治的疾病之一，虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。同时该症也可以说是一种正常的生理现象，因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量较大的颈、腰、膝关节、足跟、损伤的关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生。骨刺一般如无症状，无需治疗，可一旦出现症状就转化到了病理状态严重时可致畸或致瘫。
骨刺是一种自然生理现象，长时间维持久坐、久站的同一个姿势，或是姿势不正确，导致颈肩及腰部肌肉劳损，使颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定***，使颈腰椎间盘内的压力增高，颈腰部肌肉长期处于非协调受力状态，颈腰部肌群、韧带、筋膜牵拉劳损，椎体前后缘骨骼软组织过度磨损、增生，再加上小关节扭转、侧屈过度导致损伤，更易发生颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。
骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常，比如长有刺状，有嘴唇形，波浪形，圆形等等。看似多出了一部分，其实是人体一种常见的生理现象。好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、以及上肢多见于肘关节，指间关节等处。膝关节最好发，因为担负着身体的全部重量。当人在行走时，一只足抬起，另一只足落地，这时，身体的全部重量都压在落地下肢的关节上(包括膝关节)，此时膝关节上受到压力远远大于 其它 各关节，这是导致骨质增生的主要原因。
治疗骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可******用热敷、理疗、***与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议骨刺患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，经临床验证证明具有确切的疗效。适用于各种骨刺(颈椎骨刺、腰椎骨刺、膝关节骨刺、足跟骨刺等)，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
老年人发现有明显骨刺后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。
骨刺的治疗土方法二：
避免剧烈运动
长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。
中医治疗
骨刺应做到及时治疗，可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重。
适当进行锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠?挤压?才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
及时治疗损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。
骨刺的预防护理：
情志调护
该病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。护士接诊要热情，并让患者充分了解治疗原理和护理要点，使其能消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗，积极增强功能锻炼，争取早日康复。
饮食护理
中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热***物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣***的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
注意事项
治疗室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出，老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时注意观察避免烫伤。
预防原则
患有骨刺的老年人最关心的一个问题就是：得了这种病以后还能否运动，怎样运动?
肯定而负责任地回答：骨刺患者也需要运动，但这种运动必 须?适量?，不能过于剧烈。从实践上看，骨刺患者中有很多人是没有任何症状的，这多与他们经常劳动、运动有关。经常运动和参加体育锻炼的人能使骨变得粗壮，而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不运动的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,肌内的弹性下降，特别容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感强烈。
把握强度
在骨刺急性期，疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性***，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
注意防寒
病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素***，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
看了骨刺的治疗土方法的人还看：
1. 老人骨质增生的治疗方法
2. 背部长骨刺的治疗方法
3. 足跟骨刺的治疗方法
4. 脚底骨刺的治疗方法
5. 老人颈椎骨质增生治疗方法
颈椎骨刺的症状怎么治疗？
颈椎骨质增生的治疗方法
1、非甾类抗炎药可缓解患者关节近期疼痛、肿胀，并改善关节活动。不良反应可引起胃肠道或肾脏损伤。
2、对乙酰氨基酚可有效控制关节疼痛，每日剂量最多不超过4000mg。
3、非特异***物：扑热息痛;***性镇痛药物;辣椒辣素外用;非甾体抗炎药;糖皮质激素，不宜全身用药，一般予关节腔注射。
4、特异***物：透明质酸;氨基葡萄糖(硫酸盐、盐酸盐等);双醋瑞因;硫酸软骨素。
5、中药治疗：中医中药 颈椎骨方似医贴 是从病因入手，标本兼治，是很好的治疗方法。
6、中药外涂：取红花50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
7、中药内服：用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤（用水量以一次食用量为宜）。1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
8、其他药物：骨重吸收剂，如双磷酸盐;细胞因子;基质金属蛋白酶特异性抑制剂。
颈椎骨质增生患者要怎么饮食
1、忌食发物：患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。
2、忌食豆子：患者在治疗中，特别是***用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，患者都不能食用辣椒和酒。
3、宜食含钙食物：患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。
4、宜食抗氧化物：患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。
四招！帮你缓解颈肩腰腿痛
颈痛—后溪穴
后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛，到达我们的颈部。古人云：后溪专治督脉病。脖子后面就是督脉循行的部位，因此后溪最擅长治疗脖子上的疾病，比如颈椎病，尤其是颈背部正中的病痛。
位置：手握拳，掌指关节横纹的尽头，也就是感情线的末端。
方法：局部指柔点按法、桌子边缘滚动揉搓法、双手后溪相互锤击法，同时活动颈部。
肩痛—肩痛穴
平衡穴位的代表穴
位置：位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下两寸，偏外一寸。
方法：交叉取穴（左病取右，右病取左），局部点按的同时，缓慢活动患肩。
腰痛—腰痛穴
经外奇穴
位置：手背第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节连线中点处，一手两穴。
方法：局部点按的同时，缓慢活动腰部。
膝痛—膝痛穴
经外奇穴
位置：手心向下，上臂伸直，肩腕关节连线中点，曲池穴下1寸
方法：交叉取穴（左病取右，右病取左），局部点按的同时，缓慢活动患膝。
注意注意：
穴位点按要有一定力度，局部要有酸胀痛的感觉；
每次点按1分钟，重复3-5次；
点按的同时配合病痛部位的主动活动，动作缓慢；
这4个穴位是临床总结出来的经验穴，简单易学便捷有效，可以***治疗颈肩腰腿病，解一时之痛。要想彻底解决颈肩腰腿痛，还需找专业医生综合治疗。
