大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季中医养生保健的问题，于是就整理了2个相关介绍春季中医养生保健的解答，让我们一起看看吧。
春天我喜欢通过中医调理身体，你们是怎样调理身体的呢？
春天是养肝护心的季节，肝喜酸和青色的食物。我曾学过一个代茶饮的小方子分享给大家：人参、蒲公英、百合、玉竹、苦荞茶各3克泡水喝，它虽是一个养心方，实际上五脏六腑都能很好的调理。平时也可以蒲公英或者大枣泡水喝
你认为中医养生怎么样？
您好，早先我写过一篇文章，现***如下，愿对您有所帮助:
《黄帝内经》中的养生智慧
中医的养生智慧最早出现在《黄帝内经》上。
它认为，养生的智慧在于了解人类与自然界之间的关系，顺应自然界的运行规律，并且善于培养自身的能量，这才是我们避免疾病，健康延年的养生之道，也是诊治疾病，救死扶伤的医学之道。
这与同一时期，西方医学之父，古希腊名医希波克拉底说过的：“人体内拥有的自然疗愈力量，是我们远离疾病的最佳禀赋”。不谋面合，异曲同工。
二十余年来，愚在对医学摸索的路上，也一直遵循着《黄帝内经》的指导思想：顺天应人。即只有把人体各个器官和组织的功能调的到正常：不足的调上来，过旺的压下去。这些器官和组织的功能正常了，致病因素自然就入侵不了人体，更无处藏身。
这就是常说的“治未病”。
健康，便轻松而来。
附：《黄帝内经.素问》开篇： “上古天真论篇第一”：
懂得养生，坚持养生，才有用。至于今天大家对自己国家的文化精髓很多人不了解，还提问这么幼稚的问题。养生不是吃个营养餐，不是做个运动。喝杯矿泉水，喝杯果汁，吃个含富硒红薯。养生之道是一套良好的生活习惯。这个习惯的规矩要遵循大自然的规矩来做。违背了，都叫阴阳失衡。只有阴阳平衡了身体才会健康长寿。
养生是提高身体健康的一种方法，一种叫法，中医是这么理解的。不一定是用药。比好气功吐纳，有氧散步，太极拳，跑步，***，山水林木，深山峻岭远离市俗，修身养性，唱歌跳舞，瑟弦描画等，都能达到性情疏畅，调理气血，五脏阴阳平衡，增强体质，本固祛邪，吐故纳新，养于自然。使人长寿，减少疾病痛苦，起居有节，饮食搭配恰当，注意风寒湿热燥火虫伤，劳逸有度等
首先要明白中医对“病“的定义和概念。中医认为人是个平衡系统，病是一种失调的现象，所以要根据病情、病因进行调治。其次，失调也是轻重和量变、质变的过程，养生就是调整“过“的量变，以达致平衡协调，而不是功能性失调，这个过程也叫做“补"。
到此，以上就是对于春季中医养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季中医养生保健的2点解答对大家有用。
