本篇文章给大家谈谈板粟,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 2、板粟的功效与作用
- 3、板栗的做法大全
- 4、板栗的20种最佳搭配
板栗的做法大全家常
⑸板栗切碎。⑹锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。⑺待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。
栗子的14种家常做法是:板栗烧鸡、桂香糖炒栗子、奶香烤栗子、筒骨板栗煲汤、栗子烧豆腐、栗子扒***、蘑菇烧栗子、香菇栗子烧排骨、栗子红烧肉、栗子排骨煲、板栗焖冬菇、板栗烧山药、百合粟子羹、乌鸡栗子滋补汤。
栗子的做法大全家常做法 举例 一 栗子红烧肉。
栗子的家常做法1 板栗竹笋烧五花肉 材料:板栗、竹笋、五花肉、葱、姜、蒜、八角、花椒、糖、盐、酱油 步骤:板栗去壳去皮,竹笋切块,五花肉切块,葱切段,姜、蒜切片。
板栗的做法大全家常有板栗烧鸡、香菇素烧栗子、板栗竹笋烧五花肉、桂花栗子羹、板栗排骨汤等等。
板栗的做法:板栗烧鸡 材料:鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖。去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。
板粟的功效与作用
吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用。
益气健脾 板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。小儿口舌生疮 板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
栗子的功效与食用方法3 功效作用 延年益寿 板栗含有不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化、健脑益智、抗老防衰的作用,能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。
板栗的做法大全
1、⑶大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。⑷鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。⑸板栗切碎。
2、做法三:板栗红枣粥 材料:板栗、红枣、糯米、大米适量。做法:糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适星清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底。熟板栗切小块。
3、板栗糯米团 材料:准备糯米粉适量,板栗适量,燕麦片适量。做法:先把糯米粉中加入80度左右的开水。揉成面团。下成剂子用手按扁,包起一个板栗。揉圆放到刷了油的锅中蒸一刻钟左右。燕麦片炒熟,撒到上边点缀。
4、十二种栗子的做法:板栗烧鸡、板栗焖冬菇、烤板栗、板栗烧山药、娃娃菜栗子卷、枸杞栗子银耳羹、栗子红薯排骨汤、可乐栗子排骨、板栗红烧肉、玉米板栗排骨汤、芝麻栗子糯米团、红烧栗子鸡翅。
5、做法:板栗切一个小口放进适量水里煮开后再煮三分钟,捞出放入冷水里泡晾,剥出板栗仁备用半只鸡洗净去掉内脏,切块。热锅,锅内倒入适量的油。放入姜片爆香,倒入鸡块快速翻炒均匀。
6、糖炒栗子。准备洗好的栗子,还有白砂糖,粗盐。将洗好晾干水分的栗子开一个小口,和粗盐,砂糖一起用铲子在铁锅里面不停地翻炒。
板栗的20种最佳搭配
1、板栗和红烧肉、水八仙、鸡、饭、糯米糍等食材搭配最合适。红烧肉:要选优质的五花肉,配上姜、蒜、葱、八角、花椒、桂皮等各种辅料和入秋的第一篮板栗,肉松软,板栗酥,色香味俱全。
2、板栗糖水 板栗南瓜莲子腰豆糖水 | by 黑猫警长Kitchen 原料:板栗南瓜半个、红腰豆100克、莲子1袋、茨实1袋、冰糖适量、清水适量 准备材料,南瓜半个,红腰豆和冰糖。 茨实和莲子各一袋。
3、板栗可以做:水煮板栗、烤板栗、板栗南瓜糖水、糖炒板栗、板栗饭。水煮板栗是以栗子、清水制作而成的一道美食,虽然没有炒的香但是不上火又解馋。 都是完整的煮,用刀切开一个小口,用小勺挖着吃的。
板粟的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于、板粟的信息别忘了在本站进行查找喔。