大家好,今天关注到一个比较有意思的话题,就是关于吃什么东西补精的问题,于是就整理了2个相关介绍吃什么东西补精的解答,让我们一起看看吧。
补肾吃什么比较好?
补肾吃什么比较好?一说到这一类的话题,很多朋友不免联想到中医补肾的一些说法。但是,今天张大夫想从现代医学的角度说一说“补肾”。希望大家能把这篇文章仔细看完,一定会有收获。
其实,现代医学对于肾脏的认识,主要是从肾脏疾病和肾脏损伤的角度。就拿张大夫自己的高血压专业来说吧,长期的血压高得不到重视和规范管理,会让高血压患者的肾脏受到损伤,尤其是慢慢的会出现尿蛋白。这时候如果是早期损伤会看到β2微球蛋白阳性,这提示肾小管已经有了损伤。而对于一些高血压患者来说,长期血压高不管理,最后严重损伤到肾小球,这时候尿蛋白就出来了,无论是尿微量白蛋白/尿肌酐,还是24小时蛋白尿,这时候都会出现异常,这就提示高血压已经伤害到肾脏的肾小球了,比较严重了。那么,这个时候应该如何“补肾”,或者说保护肾脏呢?
至于这种真实的肾脏受损的情况下,如何“补肾”?其实,主要就是两个方面。
首先,对于这类患者来说,把血压、血糖、血脂控制好最重要。而对于上面提到的高血压导致的肾脏损伤来说,把血压控制好就是第一要务。这里要特别说一点,五大类降压药,无论是使用哪一类降压药,只要是把血压控制的好,不良反应小,就算是合适自己的降压药。血压达标是“王道”,其他的附加作用要为其让路。
其次,上面已经讲到了最重要的事情是“血压达标”,但是如果在血压达标的基础上能够使用具有肾脏保护作用的降压药,那就更好了。现阶段我们所说的具有肾脏保护的降压药,一般是指普利类降压药和沙坦类降压药,当然像阿尔马尔这种β受体阻滞剂也是被公认具有肾脏保护作用的。这些药物中,现在使用最多的还是沙坦类降压药,因为它能减少尿蛋白,而且副作用相对普利类降压药比较少,这就使得它成了降压、护肾的不二之选,或者说沙坦类降压药成了保护肾脏的“天选之子”,主要原因就是沙坦类降压药除了具有优越的降血压效力,还能减少尿蛋白,改善胰岛素抵抗。
以上就是一个西医医生从现代医学角度解读如何“补肾”,希望西医和中医一起都能说出自己的观点,都能百家争鸣。也希望能够帮到手机前面的您。最后提醒大家,任何处方药物都需要在医生指导下使用,切勿自行调药。
大家最近讲的,说的,似乎够全够多了,真心了解,耐心关注看看!仅为补肾,淮山、枸杞、首乌为最(淮山炖排骨、熬粥、枸杞首乌煲汤做法太多,自己情况做定),晚餐少食蛋白质含量大的食品与菜,减轻肾与肾脏负荷(豆腐、黄豆类)。
说到补肾,不知道广东的猪脚姜醋汤大家有没有吃过。之前在广东打工的时候有一位本地阿姨,有一次她拿了一大碗猪脚姜醋汤去车间里面给大家吃,然后我喝了一碗汤一个鸡蛋几块猪脚肉还有几片生姜,当时喝的时候感觉特别甜跟家里面煮的汤菜差不多就是特甜,后来晚上回到宿舍感觉特别的精神有力,导致晚上睡不着,后来打了三次飞机才睡着。后来这个阿姨告诉我做法,现在我就把这个做法说出来分享给大家,大家有空的话,可以在自己家里面做一下吃,这道菜,阿姨说在当地是用来给女人生完小孩之后补月子用的。甜醋2瓶,猪脚一斤,老姜2两,鸡蛋6个。做法猪脚去毛洗净斩件。老姜去皮洗净,沥干水分后拍扁。鸡蛋冷水下锅,煮至九成熟后剥壳。烧开水放入猪脚飞水,捞起沥干水分。开火烘干炒锅的水分,不要放油,下猪脚,加盐稍炒,去油盛起。炒锅内放少量油,放入姜块,放少量盐,出水分后炒干。瓦煲洗净小火烘干水,将姜片放入煲内,倒入甜醋煮沸后改小火煮半小时。把猪脚、鸡蛋放入瓦煲慢火煲1个小时就可以吃了。大家可以根据这个做法去做来吃,建议大家一次性不要吃太多了。
之所以补肾成为中国人的最爱,是因为在中医的五行生克理论之中,肾是人体最后一道屏障,当人体肾气完结的时候,生命也就走到了尽头,而且肾经与人体的生殖功能、智商都密切相关,所以自古以来,肾是国人的关注焦点。
如果说补肾,《黄帝内经金匮真言论》有详细的记载,北方黑色,入通与肾,开窍于二阴,藏精于肾,其味咸,其类水,其畜彘,其谷豆,其臭腐。大致意思就是说,想要让肾经强悍,黑色、咸味、猪肉、豆类、腐臭的味道,都可以。
很多人会喜欢吃咸味或者臭味的东西,很大程度上就是身体内部肾经告急,自我调节的需要吃这些食物。而且你只要看看中国的古代药典或者养生食疗专注就会发现,很多归经也几乎遵照这个规律。
在日常生活中,尤其是冬天,穿黑色的衣服的人也更多些。虽然现代认觉得花花绿绿的衣服,能够点缀冬天,大部分人都默认了更深色的衣物,这其实也是自我内在的一些需求,希望自己利用冬天好好的休养生息,等待来年春天的开始。
肾虚吃什么最好?
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肾虚在中医中是一个常见病,更是一个广泛病,为什么这么说,一则肾虚分好多病机,分别为肾阳虚,肾阴虚,肾气虚,肾精虚。二则为现在人,生活不节制,容易造成肾虚。那具体吃什么好,要分情况来说明!
肾阳虚:表现多为怕冷,畏寒,***低下,男子***,阳痿,女***冷不孕,带下色淡质稀!主要吃一些温热性食物:包括韭菜,蒜薹,羊肉,羊肾,牛肉等!中成药有:桂附地黄丸,玄驹胶囊,右归丸(请在医生指导下使用)
肾阴虚:表现为潮热,盗汗,腰酸腿软,烦躁,遗精,***亢奋,主要吃一些凉性食物,如莲子,银耳,苦瓜,等,中成药有六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸,等
肾精虚:表现为头晕眼花,健忘失眠,腰痛,***量少,***,遗精,主要吃一些可以补肾精的食物,如黑芝麻,黑豆,等,中成药有五子衍宗丸,还少丹,龟鹿二仙胶等
以上中成药,为基本药物,请在医生指导下使用!
说实话,吃什么也补不回来,因为你的致病原因不是吃。而是消耗; 肾亏肾虚致病原因一般是慢性消耗造成的,慢性消耗老一辈人是因为吃的不好干活多导致的,所以吃的慢慢好了,病也就好了。 然而现在很多人肾虚肾亏并不是营养不良造成的,而是 : 1、过度性生活。 2、心情持续压抑,不畅,导致失眠。 3、工作过度劳累,已经超过身体恢复的极限,造成慢性消耗。 4、年老体衰。 治病是要吃药的,但是得先断了病因,感冒得人吃着药继续吹空调吃冷饮,那病绝对好不了。对任何肾虚肾亏病人的治疗方法不外乎就下面几条,但因执行好坏不等,对每个人的疗效也不同 1、长时间停止性生活3-6个月。 2、舒缓心情。 3、保持良好睡眠,22-7点保证睡眠。 4、忌吃辛辣,及不好消化的食物。 5、调整作息时间,适当锻炼,最好每天或每2-3天跑一次步(依照你的身体状况) 6、按时服用中药、谨遵医嘱。 肾虚的治疗,在中医上主要分为肾阴虚的治疗,肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。肾虚的治疗,主要可分为几种,即药物治疗,现在比较受欢迎的是印度的桛蔓笙搽;***治疗,如将两手掌按顺时针方向用力***腰两侧,每次50圈,然后用两手上下摩擦腰背部,每次10分钟;食物治疗,可以吃如羊背骨汤。只要分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚,根据具体情况进行具体的治疗都可以取得不错的疗效。
肾虚这事儿吧,很多人不好意思谈,而且男人只要自己那方面状态不好,就觉得是肾虚,其实不一定的。给大家讲个例子。
记得几年前,我有一个兄弟,大清早来敲门找我,一见到我,就说:“我完了。”后来一问,原来是第一次与女友同房,紧张得很,结果自己“那事儿”不行,完全不能进行,惭愧不已,觉得自己的人生从此无用了。
那么,此病到底是怎么回事儿呢?我们今天简单地聊聊。
有人说,聊这个话题,这多不好意思啊?
其实,这是人生的大事,繁衍后代是人类延续的基础。越是讳言,可能出现的问题越多。
篇幅有限,只能简单地讲讲,一般情况下,有以下原因:
1、精神压力
患有肾虚的人,吃什么最好呢?首先,先得确认是哪种肾虚,然后,才能针对不同类型的肾虚来选择不一样的食物来进补。
简单点说,肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚这两种。患有肾阳虚的人,通常会出现怕冷、容易疲劳、精神恍惚、腰酸腿痛、舌苔较白较厚,尿频尿急尿不尽、头发会容易发白或者脱落等等症状。属于肾阳虚的人,可以现在吃一些性质温热的食物,比如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜和籼米等等。
患有肾阴虚的人,通常会出现手脚冒汗、易怒发火、两腿乏力、大便干黄等的症状。属于肾阴虚的人,平时可以选择吃一些性质清淡而且滋补肾的食物,比如黑芝麻、黑木耳、黑米、海带、紫菜和乌骨鸡等食品。
除此之外,以下的几种食物对肾也有滋补作用。
第一种:芡实核桃粥。用芡实、核桃和红枣来熬粥,经常服用可以有助于滋补肾脏。
第二种:龙眼肉粥。用龙眼肉、红枣和粳米熬粥,早晚服用一次即可,不适宜过量。
第三种:核桃粉。将核桃仁研成粉末后服用,对患有便秘和肾虚的人群有好处。
第四种:山药肉丸:将山药、猪肉、香菇、鸡蛋清、水淀粉等材料揉成肉丸子佐餐食用,对治疗肾虚有帮助。
第五种:刺莓酒。将刺莓果洗干净,去核后研碎,加入米酒后放入瓶内密封,浸泡七天以上。早晚服用十五毫升,有助于缓解肾虚乏力等症状。
从事中医内科临床工作21年,擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
到此,以上就是对于吃什么东西补精的问题就介绍到这了,希望介绍关于吃什么东西补精的2点解答对大家有用。