<span class='title_c'>春话花开用京尚纯陶瓷养生锅烹饪美食好好养生
时间改不了的东西叫做热爱，原以为聚散离合才叫美，到头来柴米油盐都是诗，这世上所有的惊喜和好运，都是你曾经积累的温柔与善良。——郑执
何以解忧，唯有美食，要知道这个肚腩三层，非一日之馋，所谓美好生活，就是不仅要吃甜头还要吃肉，今日份进食就是京尚纯陶瓷养生锅给我们的快乐，也是被碳水围绕的幸福一天啊！
白的花胜似绿的叶，浓的酒不如淡的茶，春天养生，必须要注意温养，羊肉就属于温补的食材，吃了人就暖了，而且因为营养丰富，尤其适合寒凉体质的人，在春天可以多做一些羊肉来吃，用京尚纯陶瓷养生锅煲一锅羊肉汤吧，简简单单就营养美味无比！
准备好羊排骨、羊腿、葱姜、八角、桂皮、香菜，食盐和料酒等，羊排和羊腿都处理一下冷水下锅，加入姜片和料酒焯水一下备用，将处理好的食材放入京尚纯陶瓷养生锅中，先大火烧开转小火焖煮一小时左右，汤浓肉嫩鲜美诱人，暖暖的喝一碗太满足了！
春天这样美，春暖花开，万物复苏，沐浴明媚春光，我们可以再浪漫一些，落日，晚风，和鲜花，还有美食，春天就要多吃美食，只有这样才能元气满满的去迎春啊，羊肚菌煲鸡汤吧，要尤其适合春天喝的养生汤，人生苦短啊，再来一碗，美食就是要这样任性的吃吃喝喝！
晒美食也是对平凡生活的热爱啊，用京尚纯陶瓷养生锅煲一锅竹荪山珍煲吧，熬煮出来的口感爽脆，味道清香，补气养阴，真好喝啊，美食也要仪式感，有京尚纯陶瓷养生锅做什么都简单，都超级美味！
美食和爱是一样温柔的，经历春秋冬夏，尝遍酸甜苦辣，那些温暖的烟火气，才让我们明白什么是真正的生活，什么是真正的幸福和满足，我们只有用心对待生活，用心去做一日三餐，就是这样简简单单的家常菜也有了爱的味道，滋养我们的身心，营养美味的美食让我们感觉生活的美好，哪怕就是平常的日子也有了不一样的感觉，好的美食是可以暖胃，更可以暖心的！
心里有光，慢食三餐，今天又是被美食治愈的一天，虽然我们都不是厨艺精湛的厨师，但是我们一样心存热爱，用心去生活，做充满爱心的人吧，爱生活，爱美食，爱一切美好的事物，只有心中有爱，才能让简简单单的食材，有了爱的滋味，这样用心做出来的才是真的好滋味！
京尚纯陶瓷养生锅能用几年？
一般用半年
陶瓷锅只要不裂可以一直用，只是用的时候一定要注意方法，延长它的使用寿命。比如小火开始大火煮沸，文火加热煲汤，用完不能放在冷得地面等，要说化学物品的话，陶瓷锅用的时间越长肯定越安全呀。
妈妈买回来京尚小帅锅陶瓷炒锅真的可以当炒锅用吗？
可以。
陶瓷锅所选用的超耐热材质聚热性强，保温好，以最小的火力也能维持高热的状态，因此汤锅内的食料易熟透，由于煲煮时间相对缩短，节约能源更环保。尤其是玻璃陶瓷锅的透明外观，更能让主妇很容易观察到食材的煲煮火候，以便随时调整，有效地减少了食物烹煮时间过久而导致的营养成分流失。
扩展资料：
注意事项：
刚买来的陶瓷锅在第一次使用的时候，最好先将锅内装满清水，放3到5分钟左右，去除内部的杂志，然后再把陶瓷锅擦干净再使用，陶瓷锅内壁的线控具有一定的吸水性能，这样放置后才能健康的使用，但需要注意浸泡的时间不能太长。
在使用陶瓷锅的时候需要注意想要在陶瓷锅中放水然后才能加热，加热时鲜要用文火然后再用大火，不然容易发生爆裂现象，陶瓷锅可以用来煮汤煲汤，但切勿用陶瓷锅用来炒菜，不然容易发生爆炸。
陶瓷锅平时使用应该轻拿轻放，陶瓷锅本身比较脆，应该尽量避免碰撞，保养好陶瓷锅。
参考资料来源：百度百科-炒锅
参考资料来源：人民网-“陶瓷锅王”有个健康梦
养生锅可以煮哪些东西
1、青菜类：番茄、白菜、绿叶菜、土豆、山药、紫薯等
2、豆制品：豆腐、腐竹、豆皮等
3、肉类：鸡肉、牛肉、羊肉等
4、海鲜：鱼类、虾、贝壳等
5、蘑菇：金针菇、香菇、杏鲍菇等
6、其它：海带丝、粉条、木耳、玉米、红枣、枸杞、虫草花等
【制作方法】
材料：肥牛片、鲜虫草花、枸杞、葱姜蒜、高汤、菌菇、土豆、山药、宽粉、香菜、玉米油适量
1、锅中放油烧热，下葱姜蒜爆出香味。
2、加入高汤，大火烧开（高汤含盐就不要再多加食用盐了）。
3、下入浸泡好的虫草花和枸杞，继续煮开。
4、放入土豆片、山药、各种菌菇、蔬菜。
5、在青菜上面摆放好肥牛片。
6、大火煮开后，直接食用即可。
注意事项：
1、养生锅以炖煮为主，汤汁较多，里面煮好的菜品食用完后，可以煮火锅。
2、尽量不要放辣椒。
3、注意盐的添加用量。
4、汤汁不要反复煮，嘌呤高。
5、没有高汤，清水可代替，味道没有那么浓香。
春季养生美容吃什么好？
众所周知，很多食物都是具体养生和美容的功效的，所以许多非常注重养生和美容的人就非常喜欢吃这类的食物，但是大多数人都不清楚非常哪些食物可以养生美容。那么春季养生美容吃什么食物比较好？春季养生美容食谱具体是怎样的？
1、春季养生美容食谱
1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜
防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存在于种种天然成熟和野生催生的番茄中。在与皮肤衰老的斗争中，小小的番茄是壮大而有用的兵器。你不必像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，不管您走到哪女，它都可以庇护你，而不单单是在阳光下。
除此以外，番茄红素除能禁止紫外线吸收，还能阻挠DNA及胶本的毁坏，番茄红素照旧抗氧化剂，它可排除紫外线发生的滋扰细胞功用的自由基，修复暴晒后的皮肤。
当然，番茄中的维生素C、维生素A同等样非常丰富，常常食用可有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩滑腻，同时还有很不错的均衡油脂、洁净、美白与平静效果，非常合适油性皮肤的女性。
美食小推荐：可选择西红柿蛋汤、番茄酱。
评点：番茄的番茄红素量良多，但加油做熟以后可以使番茄红素更好的开释。由于烹饪的过程当中会粉碎细胞壁，促使开释番茄红素。再有番茄红素能消融于脂肪而不消融于水。
2、苦苣：春天养肝祛痘最合适
近些年来苦苣菜愈来愈遭到营养界的高度正视，国际市场开辟出了多种苦苣菜的保健食物，如苦苣菜汁饮料等。这是因为苦苣中含有大量的维生素、矿物资和苦苣菜精、类黄酮等植物化教物质，有很好的抗氧化、抗衰老、光滑肌肤，使皮肤康健有光芒。
别的，苦苣作为苦味蔬菜的代表。最大的益处就是益肝健脾，浑热解毒，对付春季果天气转变脸上呈现小痘痘有很好的预防和医治作用。苦苣还有一个可贵的长处，就是很少生虫害，以是苣叶被称为最平安的绿叶蔬菜。
美食小推荐：肉丝拌苦苣。
主料：奇怪的苦苣，彩椒。配料：少许煮熟的鸡胸肉、泡好的黑木耳。
做法：
(1)选新颖的苦苣洗净切寸段，彩椒切丝，鸡胸肉撕成丝，黑木耳切丝，拆在统一个器皿中。
(2)加少量黑糖、醋、芥终油，少量粗盐和味精拌匀便可。
点评：这是一款非常好的荤素拆配，又热量极低营养丰富的菜式，想要瘦身的女性，这道菜式万万不要错过。
3、芥兰：蔬菜中的营养明星
芥兰应当道是绿叶蔬菜维C之最，维生素A之最，此中维生素C的含量也高于遍及水果的含量，好未几是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产品叫萝卜硫素，是全部蔬菜中最强有力的抗癌身分，经常食用还有低落胆固醇、硬化血管、预防古道热肠净病的功效。由于含有非常高的维生素C和维生素A，有含有多种矿物质。同时也是苦味蔬菜的一种，经常食用，可以延缓肌肤衰老，使皮肤看起来美白有光泽。
美食小推荐：白灼芥兰
主料：芥兰.配料：蚝油、蒸鱼酱油、花生油、喷鼻油、葱丝、姜丝。
做法：
(1)将芥兰去掉老根和底部的表皮。
(2)蚝油、蒸鱼酱油各适当和谐成料汁。
(3)芥兰放入锅里，汆烫30秒后关火，哄骗余热保持30秒，敏捷捞起浸泡在冰开水里。
(4)炒勺插足适量花生油、几滴香油，放进姜丝、葱丝煸出香味，再倒入调好的料汁，沸腾后即不雅火，剔出葱姜丝不要。
(5)将冰水里的芥兰捞出稍稍挤干水分，展在盘子里，前后平均的淋汁即可食用
评点：白灼的方法可以最大限度的保存了芥兰的甘旨和营养，略带微苦也更利于春季养肝。
4、黑米：最滋补美容的主食
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以资助女性同伙促进血液轮回，改擅怕冷状态，尤其是针对一些四肢举动经常冰凉的女性尤其有效。除此以外它的微量元素和维生素出格多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，和丰富的硒和铁等。黑米的玄色学名为"花色苷"，具有较强的抗氧化作用，消弭体内的活性氧，淘汰细胞遭到破损，。不只可以均衡内排泄，还可以抗衰老，减少皱纹的产生。当然维生素B族及炊事纤维高于大米很多，对解除毒素和瘦腿的也是相当的不错.
美食小推荐：黑米桂花粥
主料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，木樨20克，冰糖适当。
做法：
(1)黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
(2)锅置水上，将乌米、红豆、莲子放进锅中，减火1000克，年夜火煮沸后换小火煮1小时；插手花死，持续煮30分钟。
(3)插足木樨、冰糖，拌匀，煮3分钟便可。
评点：健脾养血，瘦背排毒，美容防衰老。血糖较高者不必加加甜桂花和冰糖。
5、芹菜：蔬菜中纤体冠军
芹菜中含歉富的多种维生素和矿物质，个中铁和胡萝卜素、钾较为丰富，铁含量为蕃茄的20倍摆布。芹菜对人体最大的奉献莫过于接济下降血压和利尿消肿，别的芹菜也是一种高纤维食品，可以有效的我们排出体内的油脂和渣滓，可以净化肌肤，有清肠瘦身、特别是针对体内干气较大，水肿型瘦削女性。
美食小推荐：芹菜拌花生腐竹。
主料：芹菜、花生、腐竹。配料：胡萝卜
做法：
(1)芹菜去叶，焯水，花生主食提早备好，腐竹泡开，胡萝卜切丝。
(2)将焯好的芹菜过一下热水后切段，腐竹切段。
(3)加少许精盐和味精即可。
评点：若想芹菜最大的阐扬瘦身的功效，焯拌是最好体例，不但热量超低，营养素也能够取得最大的保存，到场了腐竹，花生，来弥补蛋白质，增加了钙质。使女性瘦身的同时营养素充沛，这道菜最适合在迟早食用，或作为午时的配菜。
2、吃什么最滋阴养颜
带粘液的食物
都说女人是水做的，但是喝太多的水，很容易造成水中毒。其实喝一些具有粘性的清汤是最好的，能达到很好的滋补效果。带有粘液的食物有猪蹄、银耳、花椒等等。
低钠食物
长期摄入高盐食物，很容易使大量的水分滞留在体内，形成水肿。平时应该食用低钠食物，及时排除体内多余水分，减轻肾脏的负担。
冬瓜是最好美颜食物
大家都知道冬瓜具有去湿、利尿的功效，夏天是吃冬瓜的好时节，可以让你越吃越瘦。
春天养生不知道吃什么，大家有什么简单好做的美食推荐吗？
菠菜鸡蛋汤、韭菜炒虾仁、香椿炒鸡蛋、桂圆红枣莲子粥等都是简单好做的美食，它们营养丰富适合春天养吃。
春天是养生的好时候，但很多人不知道春季养生吃什么好，其实春季养生应该多吃绿色蔬菜，最好是春季上市的绿色蔬菜，菠菜就是不错的选择，用它与鸡蛋一起做汤喝具有很好的养生效果。
一、菠菜鸡蛋汤
菠菜鸡蛋汤是适合春季养生吃的健康美食，它能为人体补充，丰富营养并能解毒，排毒也能养血补血更能预防春燥，在做的时候需要把新鲜菠菜洗净以后用开水焯烫一下，然后在锅中放适量清汤放入菠菜，再放入鸡蛋制成大花，最后用水淀粉勾芡，出锅前放食用盐和鸡精调味。
二、韭菜炒虾仁
韭菜炒虾仁是适合春季养生吃的健康美食，春天的韭菜口感鲜嫩，营养价值最高，能为人体补充丰富挥发油和维生素，具有健脾、排毒多种功效，把新鲜的韭菜与虾仁搭配在一起，炒着吃，口感鲜嫩，滋味诱人，能让人体吸收维生素也能吸收丰富的蛋白质，会对身体有很好的滋养作用，能生发阳气提高人体健康水平。
三、香椿炒鸡蛋
人常说春季养生，应该多吃春之芽，香椿就是春天香椿树长出的嫩芽是适合春季养生吃的健康食材，吃香椿的时候可以把新鲜香椿芽洗净以后切碎，加少量食用盐调匀腌制一会儿，再把鸡蛋磕开到碗中调成蛋液，在炒锅中放适量食用油加热后放葱花，随后放入香椿炒软后放入调好的鸡蛋，快速翻炒成块状，炒好后直接出锅就可以。
四、桂圆红枣莲子粥
春天养生，多喝些桂圆红枣莲子粥对身体也大有好处，它不但能镇静安神，还能补益气血，健脾养胃，人们在春季出现失眠和精神不振等不适症状时，多用桂圆红枣和莲子一起煮粥喝，就能让身体不适症状减轻，不过那些体内燥热或者属于热性体质的人尽量少喝桂圆红枣莲子粥，不然会让身体内热症状增加，会让上火症状高发。
