今天给各位分享冬季养胃食谱的知识,其中也会对冬季养胃食物进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
- 2、冬季养胃的汤食谱大全
- 3、冬季养生食谱
- 4、冬季养生粥食谱大全
- 5、暖胃健脾食谱
- 6、冬天养胃汤食谱大全
冬季吃什么暖胃?
砂锅***炖酥肉。***炖酥肉,特别适合在冬天吃,热乎乎的暖心又暖胃,尤其是再配上热乎乎的砂锅,冒着热气吃,实在是太香了。红焖萝卜羊排。
粥 一到冬天,比起吃干饭,温热的粥更能促进食欲。在大冷天里,喝上一碗稀粥,就算本来不适的身体,也会好掉大半。
另外羊肉比较嫩,容易消化吸收。冬天吃羊肉有助于提高免疫力。羊肉的热量比牛肉高,一直被认为是秋冬季节御寒、滋补的重要食物之一。
第1宝:羊肉 寒冷的冬季想要温补,羊肉肯定是首选,丰富的蛋白质加上多种营养元素,能够很好的为身体提供能量。食用羊肉后,可以帮助驱散寒冷,暖身又暖胃,养阳护阳,冬天经常手脚冰凉的人建议多食用,是防寒御寒的佳品。
冬季养胃的汤食谱大全
1、山药红枣牛肉汤材料:牛肉,山药,莲子,大枣,盐,姜,葱。做法:把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。把牛肉粒和莲子一起下锅,等水开后再下山药和大枣。
2、花生芪枣牛腱汤材料:牛腱肉600克,花生仁50克,北芪25克,红枣12颗,莲子25克,香油、盐少许。做法:把牛腱肉洗干净后切成大块,然后用开水烫煮,用冷水漂净,沥干。
3、功效:中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效,茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。萝卜羊肉汤 材料:羊腩肉750克白萝卜一颗,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉。
冬季养生食谱
胡椒猪肚汤 材料:新鲜猪肚一个,白胡椒15克。做法:将胡椒打碎,放入洗净的猪肚内,用线扎紧猪肚切口,放入沙锅内慢火煮至烂软,汤中放入少许芫荽调味,将猪肚捞起,弃肚内胡椒,食肚肉饮汤。
冬季养生药膳食谱3 冬季药膳煲汤食谱核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展(带筋的牛肉,下同)450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。 做法: 核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取起。
冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料: 食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能: 滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
冬季养生粥食谱大全
冬季养生药膳―板栗枸杞粥 板栗可以补肾益气,枸杞子可以滋阴补肾,美颜抗衰老。板栗枸杞粥对更年期女性具有很好的滋补作用,可以缓解肝肾亏虚引起的腰膝酸软,体虚倦怠等症。
粟米龙眼粥 配方:粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。做法:将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。
核桃枸杞粥 核桃仁30克,洗净捣碎;枸杞15克,洗净;大米50克,洗净。以上材料加适量水同煮成粥,本膳为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。
暖胃健脾食谱
小米山药粥 材料:鲜山药,小米,白糖。做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
胡椒陈皮猪肚汤 材料:胡椒10克打碎,洗净鲜猪肚1个,陈皮5克(或生姜3片)。
功效:山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。6 萝卜羊肉汤 材料:羊腩肉750克、白萝卜500克、姜片、盐、鸡精、料酒、胡椒粉 做法:将羊腩肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。
冬季宝宝调理脾胃食谱 山药+红枣+小米=山药小米粥。山楂+苹果+小米=山楂苹果小米粥。花生+莲藕+胡萝卜=莲藕花生汤。南瓜+肉沫+米饭=南瓜拌饭。莲子+莲藕+米饭=清香莲子饭。山药小米粥 作用:健脾暖胃。
食谱推荐:南瓜小米红豆粥 做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。功效:粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别适合脾胃虚弱的老年人。
其实,在各种各样的能够帮助人们健脾养胃的方法中,食补的方法是最值得大家去选择的,而本文所推荐的两款食谱,对于人们脾胃的养护也是有着一定的效果的,因此,大家可以常吃。
冬天养胃汤食谱大全
1、花生芪枣牛腱汤材料:牛腱肉600克,花生仁50克,北芪25克,红枣12颗,莲子25克,香油、盐少许。做法:把牛腱肉洗干净后切成大块,然后用开水烫煮,用冷水漂净,沥干。
2、冬季养胃汤萝卜羊肉汤 材料:羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量。做法:将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。
3、功效:中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效,茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。萝卜羊肉汤 材料:羊腩肉750克白萝卜一颗,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉。
4、羊肉汤 我们都知道羊肉属于热性食物,冬天喝羊肉汤特别适合,可以起到温胃御寒的作用,但是喝多了容易上火,羊肉汤可以补虚壮阳、暖身暖胃,冬天是非常不错的,尤其手脚冰凉身体虚弱的人的最适合。
5、天冷要特别注意安抚好我们的肠胃。肠胃易受寒者,天冷时不妨常喝些护胃保暖的养胃汤。那么,哪几道冬季美食对你来说有着非同寻常的意义呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。
冬季养胃食谱的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于冬季养胃食物、冬季养胃食谱的信息别忘了在本站进行查找喔。