大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇晚期食谱的问题，于是就整理了3个相关介绍孕妇晚期食谱的解答，让我们一起看看吧。
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适合孕晚期吃的菜谱？
这个看每个孕妇的情况，假如孕妇晚期，胎儿偏大，就要清淡饮食，不能再继续进补，粗茶淡饭就好。假如孕妇晚期，胎儿偏小，就要适当吃有营养的，像鱼肉，鸡肉，猪肉，排骨都可以变着花样吃。
推荐孕期菜谱有:多吃绿色蔬菜，如菠菜，油麦菜，生菜及空心菜，西红柿，黄瓜等低糖类蔬菜，水果有柚子，猕猴桃，柠檬，青瓜，西瓜，橙子，桃子，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃等。
青菜豆腐汤：选择新鲜的绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等，搭配豆腐煮成汤，既滋补又富含营养。
3. 番茄鸡蛋面：用番茄炖煮鸡蛋，再将鸡蛋和番茄汤倒在面条上，营养丰富又美味可口。
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孕妇晚期食谱？
在怀孕晚期在饮食方面需要多元化，才能够达到营养均衡的目的，你应该以新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮为主，并且适当添加肉类蛋类，豆制品，奶类，海鲜等食物。并没有特定的食谱的，应该以饮食多元化营养结合为目的和疗效，主要是定期进行孕检，只要各项指标都正常，就不需要担心。
孕期控制体重食谱，孕晚期吃些什么食谱好呢？
怀孕时尽量要控制饮食以防体重过高，引起血糖增高，孕晚期要多吃点蔬菜，一般可以多吃点茄子，菠菜，芹菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃等，也可以吃点儿瘦肉，鸡蛋，牛奶。多吃点粗纤维的食物，尽量少吃含糖量高的，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动一下。
到此，以上就是对于孕妇晚期食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇晚期食谱的3点解答对大家有用。
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