本篇文章给大家谈谈减肥汤,以及减肥汤的做法大全对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 2、自制中药减肥茶
- 3、喝什么汤减肥效果最好
- 4、4款夏日刮油减脂汤!
越喝越瘦的减脂汤
1、三鲜菌菇汤 食材:鸡蛋、嫩豆腐、香菇、虾尾、虾头、白玉菇。鸡蛋煎熟后切块,虾头煸出虾油,煎虾仁,加煎蛋,加2-3碗水 加蘑菇/魔芋丝胡椒粉半勺,盐适量中火煮沸,开锅后加豆腐,小火煮3分钟,出锅前撒葱花。
2、菠菜皮蛋豆腐汤 食材:菜心、豆腐、皮蛋。少油放姜片爆香放皮蛋翻炒,加开水豆腐煮两分钟,放菜心煮熟盐胡椒粉调味即可。 丝瓜荷包蛋汤 煎两个荷包蛋,放蒜末爆香,放丝瓜翻炒,加开水荷包蛋煮熟加盐调味。
3、六款低卡晚餐掉秤汤巨巨巨好喝!生菜煎蛋汤,煎两个鸡蛋,小火炒香葱花加两碗开水最后再加点葱花,再加生菜煮软黑胡椒和盐即可出锅。
自制中药减肥茶
1、荷叶减肥茶配方:荷叶20克,山楂10克,蒲公英10克,泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水,山楂有助于消化,蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方:甘草10克,白芍10克,陈皮10克,泡水冲饮。
2、药材:何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。做法:将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。功效:活血调经、抑制食欲。
3、自制简单减肥茶配方,你还可以试试菊花山楂减肥茶,先准备好菊花、山楂和柴胡,还有金银花和绿茶,每天喝可以消脂瘦身。
4、中医减肥茶有哪些葛根茉莉花茶材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
5、自制中药减肥茶2 杜仲茶 首先,我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干,然后将杜仲和山楂干清洗干净,沥干水分以后加入绿茶,倒入刚烧开的沸水,然后把泡的.第一杯水倒掉。
喝什么汤减肥效果最好
.山楂玉米须汤 [组成] 山楂10克,玉米须50克。[制法] 将山楂洗净打碎,与洗净的玉米须一同放入沙锅内,加水适量,煎汤。[功效] 补益脾胃,利尿消肿,降脂减肥。[用法] 日服数次,不拘时。
冬瓜虾仁汤,冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物,具有利尿排湿的作用功效,当中含有很低的脂肪,搭配蛋白质丰富的虾仁熬汤,汤品喝起来鲜甜美味,是非常不错的尝试。
海带豆芽汤:用海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带很有饱腹感,而且钾元素比较高,有利于通便排毒,达到减轻体重的目的。
4款夏日刮油减脂汤!
1、四款鲜味美减脂汤 裙带菜鸡蛋汤:2个鸡蛋煎至金黄,切小块,辣未炒香,放煎蛋翻炒凡下,一定要加入刚烧开的水,放入嫩豆腐煮2分钟,放入虾仁裙带菜再煮2分钟,加一勺盐调味,放入枸杞即可。
2、丝瓜牛肉菌菇汤 食材:丝瓜、牛肉、秀珍菇。做法:牛肉加淀粉料酒腌制10分钟,少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会,加水盖盖煮4分钟,加入牛肉煮至变色,加点盐和胡椒粉调味即可。
3、番茄排骨玉米汤做法:排骨冷水上锅去腥捞出,热油放排骨姜片翻炒。加入番茄翻炒至出汁水,放入玉米土豆,加入适量水,盖上盖子炖煮35分钟。加入适量盐巴调味,加一勺生抽,半勺老抽,撒上葱花即可。
4、道刮油汤,让你喝出小蛮腰 【水果茶】***肠道内益生菌生长,促进肠道蠕动,吸附肠道内的杂质。准备食材:橙子和苹果各1个、红茶和枸杞各1把、红枣3个、干山楂片适量。苹果和橙子清洗干净,用淡盐水浸泡5分钟左右。
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