大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于食欲不振怎么办的问题，于是就整理了4个相关介绍食欲不振怎么办的解答，让我们一起看看吧。
厌食不想吃饭咋治？
厌食不想吃饭可以根据自身条件考量原因，是否受情绪影响导致厌食或病理上的原因。如果在身体无异常的情况下我们可以通过自我饮食规律的条件，或者情绪的调节来逐渐缓和自己厌食的症状。平时饮食要规律搭配均匀，菜品具备色香味俱全，能更容易引起人的食欲；按时睡觉，不熬夜，平时多到户外走走，多做运动，养成一个强壮的身体，饭后可以散步，通过散步来缓解自己的情绪，降低自己的生活压力，让自己保持一个愉快的心情。
厌食不想吃饭咋治？
厌食不想吃饭可以根据自身条件考量原因，是否受情绪影响导致厌食或病理上的原因。如果在身体无异常的情况下我们可以通过自我饮食规律的条件，或者情绪的调节来逐渐缓和自己厌食的症状。平时饮食要规律搭配均匀，菜品具备色香味俱全，能更容易引起人的食欲；按时睡觉，不熬夜，平时多到户外走走，多做运动，养成一个强壮的身体，饭后可以散步，通过散步来缓解自己的情绪，降低自己的生活压力，让自己保持一个愉快的心情。
食欲不振脾胃虚弱如何调理？
食欲不振脾胃虚弱是一种饮食减少或不思饮食，经常脘腹疼痛、腹胀、恶心、呕吐、身体瘦弱、大便粘腻不成形等症状的慢***。
脾胃虚弱大多是由于长期爆饮爆食、偏食、饮食不规律、情志失调、贪食寒凉、外邪侵袭等引起气机失调（健康脾胃是脾气上升，胃气下降）、脾胃不和、食谷不化、营养不良等一系列病症。
近些年来脾胃虚弱的人群儿童较多，可能是偏食好、吃零食的原因。也有一成年人由于生活的压力经常作息饮食不规律造成脾胃失调。
脾胃虚弱者益食富含蛋白质、钙且易消化的食物，调理可吃白扁豆、山药、“”莲子、薏米、大枣等健脾的药食兼用的食物。忌食辛辣***、油腻，易涨气的食物。
下面我这有两个调理脾胃虚弱的食疗方建议有此病症的朋友不妨试试。
参枣茯姜黑米粥
材料:黑米150克，红枣6克，党参15克，白茯苓15克，姜10克，冰糖15克。
做法:1.将红枣洗净，去核；党参、姜、白茯苓洗净切片；黑米洗净；2.将黑米、红枣、党参、白茯苓、姜、冰糖放人锅内，加水1000毫升。3将锅置大火上烧沸，再用小火煮1小时即成。
功效:补气血、益脾胃、生津液，适用于气血亏虚、脾胃虚弱、食少腹泻等证者食用。
芡实羊肉汤
食欲不振的原因？
食欲不振有许多原因，首先是胃肠道疾病、严重的胃肠道或其他器官以及内分泌疾病。如果长期食欲不振，最好做胃镜检查。如果伴有咳嗽等其他症状，最好做胸部CT。有些占位症状不明显。还需要检查游离甲状腺功能，看看它是否由甲状腺功能减退引起，还有天气因素。
到此，以上就是对于食欲不振怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于食欲不振怎么办的4点解答对大家有用。
