大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于多囊卵巢综合症减肥的问题，于是就整理了3个相关介绍多囊卵巢综合症减肥的解答，让我们一起看看吧。
多囊卵巢如何减肥跟备孕？
亲，先减肥吧，我有朋友就是先减肥后怀孕的，［健康的饼干宝宝］
多囊卵巢综合征，这是一种女性方面的内分泌疾病，会导致不能排卵、闭经、月经量少、不孕、肥胖、多囊卵巢增大等情况。对于多囊卵巢但又想要减肥和备孕的女性，一般可以***用的限能量平衡饮食帮助他们减重，同时兼顾补充叶酸、铁、钙和碘。一方面明确减脂，另一方面，保证营养需求，减少因限能量饮食导致的营养素缺乏，从而影响怀孕质量。
限能量饮食：根据自身的饮食评估制定***，原则是选择低升糖指数食物，餐餐有蔬菜，餐餐有蛋白质（肉蛋奶和豆制品），适量加了全谷物或杂豆的主食。那么怎么兼顾补充叶酸、铁、钙和碘等备孕营养素的呢？每天吃爱乐维，每天至少300ml奶，日常饮食不拒绝红肉（猪牛羊肉等），一周吃一次动物血或动物肝脏，一周吃一次海产品，比如海带、紫菜等。
但是，每个人都是独立的个体，所以每个人得病之后的情况也是大不相同。像有些人他们的雄激素属于特别高的，有的则是胰岛素抵抗严重甚至得了糖尿病的，还有一些着急怀孕的，或是运动不能坚持的等等，还是需要药品配合运动一起进行。
当然，无论是否有备孕的打算，女性发生多囊卵巢综合征的话，都应该积极配合医生治疗，并尝试着改变生活方式，因为长期多囊卵巢综合征的不良后果是糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病、***内膜癌等。
指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。
一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。
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胖多囊哪个多囊最有效：<span style="font-weight: bold;">少吃 运动 减肥药
临床医生大部分建议胖多囊患者减肥。胖多囊患者排卵障碍难度更大。
怎么减肥呢？方便易行的有氧运动，可以清雄激素！每周3-5次，每次40-50分钟。
一般一周减轻0.5kg为宜，1个月减轻2-5kg。降低大约5-10%可以使80%患者恢复排卵！
多囊卵巢应该如何减肥？
饮食选择
★ 低GI饮食
GI是什么？“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。
低GI饮食推荐：
主食种类：杂粮、全谷物、薯类，减少精制谷物。
水果：酸味、水分多、颜色深为宜，减少高甜度水果。
减少一切添加糖：软饮料、点心、糖果、甜口儿烹饪。
多囊如何减肥？
如果患有多囊卵巢的话，那么雄激素的水平是比较高的，所以减肥是一项比较好的***治疗方法。因此建议首先要适当的控制饮食，控制饮食量的摄入，然后就要确定规律的运动方案，一般要进行有氧运动，例如每天进行30~40分钟的跑步或是游泳，这样才可以达到使脂肪燃烧的目的。
瘦多囊需要减肥吗？
谢谢邀请！
减肥这个话题最近很火热，是不是疫情期间，在家里经常整吃的，长胖了很多，嘻嘻，因为我身边的朋友天天在家里整吃的，她们就抱怨天天吃肉，长胖了太多，要减肥要减肥。
我个人认为要不要减肥，其实不仅仅是自己意愿的事情，更是自己根据自己的身体情况做出来的判断，对于太瘦的妹子，我不建议减肥，但是可以做运动，因为运动不仅仅减肥，更是让人健康。
瘦多囊我还是第一次听到，我也读了一些相关的知识，发现如果有这个瘦多囊，一定要保持乐观积极的心态，开心最重要，其次才是治疗，至于治疗方面，有中医和西医，可以根据自己的程度来选择，最后锻炼身体也很重要，时常做一些运动也能使人开心。
这个问题我遇到过，我就是当初想怀老二，一年多好久没有动静，我就去医院检查，医生说我多囊卵巢，要减肥10斤，然后还配了中药、西药一起吃，好家伙吃光了又等了半年还是没有反应。
那个暑***我就带老大回娘家，妈妈说你怀上没，我说：哎，越急越不顺，她说我带你去做输卵管疏通，是不是堵了，其实我也不知道，抱着试试的心态就去疏通，注意：这个疏通输卵管一定月经干净三天后，医生说我是通的，我也很奇怪，自从疏通后，一个月以后我就怀孕了，而且还是个儿子 ，凑了好字[耶]。
我认为不需要减肥，不要给自己和老公压力，自然一点，相信宝宝很快就来到你身边。
瘦多囊不需要减肥，在生活中许许多多人在减肥，有年青人，和老年人，青年人居多，瘦多囊的人是不需要减肥的因为，瘦多囊是一种疾病，这种疾病叫多囊综合症，这种病是一中妇科病，不管是胖人和瘦人都会得这种疾病，在生活中要注意自己的饮食和起居习惯，多锻炼身体，增强体质和免疫力，是自己更健康。
到此，以上就是对于多囊卵巢综合症减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于多囊卵巢综合症减肥的3点解答对大家有用。
