大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于有口臭怎么办的问题，于是就整理了1个相关介绍有口臭怎么办的解答，让我们一起看看吧。
口臭的原因是什么？如何消除？
讲个身边的案例。
我一个朋友，是一名销售，经常是他们店铺的销冠，但最近的一个季度，业绩不断下滑。这也意味着工资断崖式下跌，房贷车贷没有减少，工资却猛减，生活压力一下子就凸显出来了。
可是他一直找不到原因，明明自己比以前更努力，怎么顾客还跑了呢。新顾客聊不上两句就走了，老顾客也不再光顾自己，这让他很苦恼，甚至还出现了失眠的情况。
后来朋友找我聊天，我才发现，他有严重的口臭问题，不说话倒还好，但是一说话，味道就过于钻鼻子。而销售避免不了地需要交谈，那些客户也不想花钱找罪受，自然就走了。
因为我是学中医的，平时又在做养生科普，所以给他寄了一盒养胃茶，没想到解决了他的大烦恼。现在一有空就叫我出去玩，请我吃饭。
以前生活太困难，人们吃不起饭；现在生活节奏快，人们来不及吃饭。
生活节奏快，工作压力大，三餐不定，过饥过饱等不良习惯。看着没什么，但长期这样，胃真的很受伤。
口臭可是非常叫人烦恼的事，无论是别人，还是自己，别人口臭会熏着自己，很多人被袭击过，自己口臭更是难以启齿，与人交谈，同士之间、恋人之间，都处在非常尴尬的境地。那口臭到底是由于什么因素导致呢？
引起口臭的原因:
第一、是由于口腔的问题，比如，牙周炎、牙龈炎或其他口腔疾病等等，导致口腔卫生不洁。
第二、不刷牙，食物残留在口腔内，与空气接触，易氧化发酵形成***物、硫化物所致。
第三、胃热，消化系统出现问题，这种人主要见身体肥胖，满脸油性发光者。也就是中医中讲的湿热体质的人。
第四、大量抽烟喝酒，长期熬夜，导致生理状态失调，内分泌失调，即会导致唾液分泌不足，唾液分泌不足就会使口腔内酸浓度过高所致。唾液分泌不足，除了熬夜，抽烟以外，还有老年人因为器质性的唾液腺功能减退，唾液分泌不足，加之吃各种药物导致消化系统出现问题也会造成。
第五、幽门螺杆菌感染者，幽门螺杆菌进入体内，会通过尿素酶水解尿素形成有恶臭味的氨。
如何预防口臭？
要养成良好的生活、饮食习惯，多吃蔬果，三餐定时定量、少吃热量高，难以消化的食物，禁烟限酒，足量饮水，保护好口腔卫生，早晚刷牙，每次刷牙不低于2分钟，平时加强体力活动，增强抵抗力，抵御外界疾病的侵入。
<span style="font-weight: bold;">1.未保持口腔卫生
保持良好的口腔健康对于减少口臭至关重要。如果不定期刷牙和使用牙线，有害细菌会侵蚀牙釉质，从而导致蛀牙。确保每几个月更换一次牙刷，因为许多微生物可以存在于牙刷中并感染你的嘴，导致你口臭。
2.早晨起床
早晨起床醒来会让你的嘴巴感到干燥和肮脏。在你睡觉的时候，你的唾液产生会减慢，引起异味的细菌开始繁殖，当你醒来时，你就可能口臭。睡前刷牙和用牙线清洁牙齿有助于在夜间保持口腔清洁。由于唾液起到天然漱口水的作用，试着通过鼻子呼吸，以防止唾液干涸。清除你早晨口臭的最佳方法是起床并刷牙。
3.你吃过的食物
你吃的食物会影响你呼出的空气，特别是有强烈味道的食物，如洋葱和大蒜。一旦你开始咀嚼食物，在唾液中发现的酶即开始消化过程，但一旦食物被吸收到血液中，它就会转移到肺中，并将它呼出。刷牙，用漱口水冲洗或吮吸薄荷只能帮助掩盖这些恶臭。避免某些类型的食物，如肉，糖，高脂肪和辛辣食物以及乳制品可以帮助消除口臭。
4.抽烟
吸烟不仅会留下烟灰缸的气味，烟雾实际上会影响口腔中唾液的流动，从而导致口干。卷烟中发现的有害化学物质也会导致口臭，但根据加拿大牙医协会的说法，吸烟还会导致心脏病和各种癌症，包括口腔癌。
5.舌头不干净
你的舌头是口臭最常见的原因之一。舌头上的“毛皮”就像一块粗毛地毯，食物颗粒，细菌和鼻后滴液可以积聚，为细菌繁殖创造了理想的条件。牙刷不是用来清洁你的舌头的最佳工具，因为它是用来清洁你的牙齿的。舌头清洁器或刮舌器是一种口腔卫生设备，用于清洁收集在舌头表面上的污泥。定期清洁舌头可以使呼吸质量发生巨大变化。
口臭就是人口中散发出来难闻的口气。别小看口臭这小毛病，它可能是身体发出的警告，大多数口臭都是由于口腔疾病造成的。
为什么会口臭
人在睡醒后或饿肚子的时候就会出现口臭的现象，这属于正常的生理现象。不过如果刷完牙还是有难闻的气味，那就要注意了，因为很有可能是口腔细菌感染或舌苔太厚等引起的，这其中绝大部分的口臭都是因为口腔不清洁造成的。有不少口臭患者都会问同样的问题，我每天也在认真的刷牙，为什么还是会有口臭？其实造成口臭的原因是多方面的，很多人就是因为刷牙方式不对而造成的口臭。
正确的刷牙方法才能去除口臭
1.刷牙之前先让我们选择一款适合自己的牙膏跟牙刷，牙刷最好选择刷头较小的，这样有利于刷头在口腔里转动。而刷毛应该选择又软又细的尼龙丝，这样既不会伤到口腔也能有效的祛除牙垢。牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。这样可以有效的保护牙齿。
2.刷牙的时候最好选择温水，且早晚各刷一次，每次刷牙时间大概3分钟左右。
3.很多人喜欢在刷牙前把刷牙沾下水或先用水漱口，其实这么做是错误的，因为水会使牙刷与牙齿的摩擦性减小。
4.很多人都习惯于横着刷牙，横刷不但不易清理脏东西，还会对牙齿造成损伤，正确的刷牙方式是竖着刷。
到此，以上就是对于有口臭怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于有口臭怎么办的1点解答对大家有用。
