大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠多梦吃什么中药的问题，于是就整理了1个相关介绍失眠多梦吃什么中药的解答，让我们一起看看吧。
失眠吃什么中药比较好？
失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人都认为睡不着是失眠的唯一表现，实际上，失眠的表现形式有很多种，入睡难、容易醒、醒得早、睡不好和睡得少（通常少于6小时）等都属于失眠。
想要缓解失眠症状，就必须要找到失眠原因，常见的失眠诱发因素主要包括以下几种，失眠者可以结合自身情况，判断引起失眠的原因，从而有针对性地预防失眠。
①环境因素。环境因素是引起失眠最常见的原因，灯光、噪声、他人的鼾声及空调或电风扇的噪声等等均可影响睡眠，人在嘈杂的环境下睡觉会睡不着、易醒、多梦。
②心理因素。现代社会生活节奏快，学习、工作压力大，容易导致人情绪的波动，影响睡眠。
③疾病因素。抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症均伴有失眠症状。其中，焦虑症是最常见的引起失眠的精神疾病之一，几乎所有的焦虑症患者都伴有失眠症状。
④药物因素。对中枢神经起兴奋作用的药物会影响睡眠。
⑤饮食习惯因素。睡眠与进食也有一定关系。睡前过饥、过饱、食用辛辣***或不易消化的食物，以及饮用酒类、含***或茶碱的饮品等，会影响睡眠质量或导致失眠。
长时间的失眠对于人体身心健康都有很大的危害，找到引起失眠的因素，针对性***取措施，改善失眠症状。
①睡前放松身心。充分放松有利于加速入睡，提高睡眠质量。睡前听舒缓的音乐、慢走、***都是有效放松身心的方法。
②睡前泡脚。热水泡脚可以改善睡眠，水中加入有治疗失眠作用的中药效果更好。泡脚时间最好选择在睡觉前半小时。泡脚时，建议***脚部，以起到更好的放松效果。
一，调理肝肾精血流注，改善心肾水火平衡，恢复脑生物钟功能统一，加强脾后天之本。
调理肝肾精血流注：六地黄丸、逍遥丸等。
改善心肾水火平衡：知柏地黄丸，天王补心丸等。
恢复脑生物钟功能统一：酸枣仁汤、甘麦大枣汤等。
加强脾后天之本：归脾丸、四物汤等。
二，失眠与寒热因素关系不很大。
失眠是昼夜阴阳节律精气血之神流注阴阳的生理生物钟紊乱失调，更是气神之阳和血神之阴关系互生济转化转移失调，属于心脑及肝肾之神为主的“夜神”失归于府舍。
失眠治养宜调五脏六腑阴阳气血功能气机气化统一，让夜神归于府舍。
抓住引起失眠的核心问题，解决影响各种因素，失眠背后不一定复杂。准确的分析辩证，一定对您有帮助解决失眠。
夜夜安眠简直是无数失眠人的梦想！失眠的原因有很多，只有找准病因对症治疗，才能更有效果。
归纳起来，最常见的不外乎两种：一个是心神不安，一个是心神失养。其实，关键就是虚实的区别。
实证引起的失眠，都离不开一个“火”。火会灼伤人体津液，扰及神明，导致神不安。一说到火，在五脏当中，心和肝往往是逃不掉的；另外，痰在体内也可以郁而化火，叫做“痰火”。
1. 心火偏亢
常觉得心烦意乱、惊悸多梦，舌尖红，还可见小便黄少。
2. 肝火扰心
常常易燥易怒、眼屎增多、口咽舌燥，口苦、小便黄赤、大便秘结等。
3. 痰火扰心
这类人体形较胖，头蒙昏沉、痰多胸闷、不想吃饭，舌苔黄腻等。
虚证性的失眠，是气和血的问题，多是是由心脾两虚，肾精不足，或是心胆气虚引起的。
到此，以上就是对于失眠多梦吃什么中药的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠多梦吃什么中药的1点解答对大家有用。
