<span class='title_c'>美食分享菠菜面冬瓜蘑菇面条紫菜虾仁面的简单做法
菠菜面
菠菜富含β胡萝卜素，维生素A和上皮细胞的形成有关，上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高宝宝的免疫力。
准备食材：菠菜3棵、宝宝面条20克
步骤1：将菠菜择洗干净之后，放入沸水中焯烫，将焯烫好的菜叶捞起，沥干水分，切成菜末。
步骤2：将宝宝面条掰成小段。
步骤3：另起一小锅，放入适量清水，冷水放入宝宝面条，大火煮开。
步骤4：放入菠菜末。
步骤5：换成小火，熬煮到面条软烂。
步骤6：将煮好的菠菜面盛入碗中即可。
冬瓜蘑菇面条
蘑菇能够为宝宝补充蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，而且蘑菇富含粗纤维，能够促进宝宝消化，增加食欲，增强免疫力。
准备食材：宝宝面条1小把、冬瓜1小块、蘑菇1个
步骤1：将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小丁状。
步骤2：将蘑菇洗干净，去掉蘑菇蒂，取蘑菇伞的部分，切成碎末状。
步骤3：将宝宝面条掰成小段。
步骤4：将冬瓜和蘑菇一起放入蒸锅中，将食材蒸到软烂的状态。
步骤5：取一口小锅，倒入适量清水，放入面条，将面条煮到软烂的状态。
步骤5：将煮好的面条盛入碗中。
步骤6：面条上铺上蒸软烂的冬瓜蘑菇末。
步骤7：搅拌均匀即可。
紫菜虾仁面
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；另外紫菜中还含有钙、铁、碘等微量元素，具有很高的营养价值。给孩子吃的紫菜要捣碎煮软烂，这样孩子方便吞食。
准备食材：宝宝面条20克、紫菜10克、虾仁2只
步骤1：将虾洗干净之后，剥去虾壳，去掉虾头、虾线，将虾肉剁成虾泥。
步骤2：将紫菜剪碎，宝宝面条掰成小段。
步骤3：取一口小锅，放入适量清水和宝宝面条，煮开宝宝面条。
步骤4：当宝宝面条煮到软烂状态的时候，放入虾仁泥。
步骤5：再倒入紫菜末。
6款宝宝辅食面条的做法，营养均衡，1周7天不重样
身为一名宝妈，除了要照顾到家人的一日三餐之外，平时对于家里宝贝的饮食总是要特别上心，毕竟由于小朋友的正在成长阶段，和大人不一样，孩子的肠胃比较敏感脆弱一些，另外，各方面的营养需求量相对来说也比较大，补充蛋白质、钙质、维生素都要面面俱到，缺一不可，营养跟不上就容易发育不良，所以为了宝贝能够 健康 快乐的成长，宝宝日常辅食选对了就非常重要了。
家里宝贝喜欢吃面条，一周怎么着要吃上好几次，我也会换着花样给他做，面条绵软，吃起来也不费力，推荐几款适合作为宝宝辅食的面条给大家，不但营养比较均衡，而且容易咀嚼和消化，孩子每次都能吃光光 而且做法超简单，花上几分钟就能做好的美味辅食面条，省时省心，而且孩子喜欢吃的全都有 蛋白质、氨基酸丰富的牛排鸡蛋面、菌菇虾丸面，酸甜可口的虾仁番茄面、鱼丸菌菇菠菜面，五彩缤纷的鸡丝拌面，还有补铁护眼的猪肝菠菜面，全都是营养超全面的宝宝辅食面条，快给家里的宝贝准备起来吧。
【牛排鸡蛋面】
原料：牛肉、鸡蛋、西兰花、培康宝宝营养面1份
牛排煎熟，鸡蛋煎熟切丝，西兰花焯水煮熟。
面条放入锅中煮3分钟，放入西兰花一起煮1分钟即可。
【鱼丸菌菇菠菜面】
原料：鱼丸、香菇、菠菜、培康宝宝营养面1份
鱼丸切片，菌菇切片。
放少许橄榄油，放菌菇和鱼丸炒香。
加入热水，放入面条煮2分钟，再放入青菜煮1分钟即可。
原料：菌菇、虾丸、娃娃菜、胡萝卜、培康宝宝营养面1份
虾仁剁碎，放少许淀粉，柠檬汁腌制去腥。
放少许橄榄油，葱末炒香，加入菌菇炒软。
加入热水煮开，加入面条、胡萝卜、青菜煮3分钟即可。
【虾仁番茄面】
原料：番茄、虾仁、培康宝宝营养面1份
番茄炒软放入虾仁炒变色，放玉米青豆炒匀。
加入热开水煮开，加入面条煮3分钟即可。
【猪肝菠菜面】
原料：胡萝卜、猪肝、菠菜、培康宝宝营养面1份
猪肝浸泡出血水，水开后放猪肝焯水。
放少许橄榄油，放胡萝卜炒软。
加热水，放面条、菠菜、猪肝煮3分钟即可。
【鸡丝拌面】
原料：鸡丝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、培康宝宝营养面1份
鸡胸肉焯水煮熟，撕成丝，胡萝卜煮熟，鸡蛋煎熟切丝。
面条煮熟装碗中，再放入黄瓜丝，放上一勺花生酱，拌匀即可。
菠菜面的做法
菠菜面的做法，如下：
工具/材料：菠菜1把、西红柿1个、鸡蛋2个、葱适量、面粉适量、食用油适量、食盐适量、生抽适量。
1、首先，准备一些新鲜的菠菜，将它们的根部摘掉，然后放进水中清洗干净。接着，准备一锅清水，开大火煮开。等水开了，将洗净的菠菜放进热水中，进行焯水。等将菠菜煮熟了，就可以关火了，再用漏勺把菠菜捞出来控水。
2、取出家里的破壁机，将控完水的菠菜放进去，盖上盖子，按下开关，将菠菜给打成汁。准备一个空碗，还要取出滤网，将破壁机里的菠菜汁经过滤网倒进碗里，这样就把菠菜渣过滤出来了，留下菠菜汁。
3、准备一个大的和面盆，给里面加入200克面粉，然后，把菠菜汁慢慢的倒进面粉中，并且要一边倒一边用筷子进行搅拌，要把面粉搅拌成面絮。接着，就要下手揉面了，将它们揉搓成一个光滑不沾手的大面团。
4、将面团放在案板上，用擀面杖将它擀开，擀成一张面饼。然后，用菜刀将它切成小条。准备一个盘子，给盘子上刷上一层食用油，把面条放在盘子里，再给面条上也刷上食用油。接着，给盘子上包上保鲜膜，将它放在冰箱中冷藏一晚上。
5、第二天，取出一个西红柿，将它清洗干净之后，在它顶部划出一个十字刀，然后，把它放在碗里，浇上开水将西红柿烫一下。接着，就能把西红柿的外皮撕下来了。最后，把西红柿放在案板上，用菜刀切成碎丁。切好后，放在碗里备用。
6、准备两个鸡蛋，将蛋壳洗净之后，把它们打进空碗里，用筷子搅拌成均匀的鸡蛋液。给炒锅中倒进去适量的食用油，开中火加热。等油热了，将鸡蛋液倒进热油中，用铲子进行翻炒，要将它们炒成鸡蛋块。炒好后，关火，将鸡蛋快装进碗里备用。
7、再次给锅里倒进去食用油，开中火加热。先把小葱放进热油中，用铲子翻炒出香味之后，将西红柿丁倒进锅里，继续翻炒直到炒出西红柿汁。然后，给锅里加入一勺子食盐，倒入适量的生抽，继续用铲子翻炒均匀。最后，将鸡蛋块放进去，翻炒均匀后，就可以关火盛出备用了。
8、给案板上抹上一些食用油，再把菠菜面条取出一根放在案板上，先用手按扁，再捏住两头，一边上下摔打一边往两边拽，就能把面条拉成一根长面条了。按照这个方法，把所有的面条全部制作成长面条，放在案板上待用。
9、给锅里倒入清水，开大火烧水。等水烧开了，把面条一根一根的放进去，等煮了2分钟了，再用筷子进行搅拌。当面条煮熟了，就用筷子夹进盘子里，再给上面浇上配菜，一道美味的菠菜面就做好了。
菠菜的做法 菠菜面
1、首先把菠菜洗净备用。
2、然后把菠菜榨成汁。
3、将菠菜汁和面粉混合，揉成面团（面中要加入适量盐，这样面才筋道），饧30分钟。
4、面饧好后，如图擀开，然后折叠，最后切开。
5、煮面（水中加入适量盐，这样面条会比较结实，不会在煮的过程中断开）。
6、锅中倒油，油热后，放入木耳、香菇、香肠炒一下。
7、锅中添水，然后放入盐、酱油调味、调色。
8、水开后，放入水淀粉搅匀，然后放入味精调味即可出锅。
9、把面中浇一些卤汁即可。
婴之辅食面条怎么做
大家都知道，在宝宝四个月之前的时候，主要是依靠母乳和奶粉喂养，要等到四个月之后，宝宝需要的营养越来越多了，吃东西的量越来越大了，这时候就需要给宝宝添加辅食了，给宝宝做辅食是一项技术活，平时人们经常会吃面条，其实宝宝也是可以吃面条的，只是要把普通的面条做成适合宝宝吃的辅食。
第一、菠菜面条的做法：
1、菠菜叶子洗净，准备好面条。ps：面条可以是超市购买的婴儿面条，可以是手擀面条，看家里有啥了~娃娃这里准备的面条是宝宝奶奶擀的，面粉和水做出来的。
2、菠菜放入煮沸的开水中焯3分钟左右，尽量煮烂一点。煮好之后捞出放入过滤网中用食物剪刀剪碎，再用勺子背面碾压成泥，透过过滤网漏出的菜泥用勺子刮下来。
3、把面条放到开水中煮烂。时间不等，到煮烂为止。
4、将磨好的菜泥倒入锅中，和面条一起不断地搅拌。
5、熬到面条软烂，盛出稍微冷凉一下即可喂给宝宝吃。
第二、番茄青菜面条：
1、拿一个小碗，弄一点面，倒进去一点温水把面和成团，不要用凉水，那样面会很硬，不好煮。用擀面杖把面团擀成面皮切成薄面条。
2、把青菜洗干净在案板上切成菜末待用。
3、把西红柿洗干净切几片，剁成菜末待用。
4、开火，等小锅里的水煮开了，倒入适量的面条，青菜末，西红柿末，一起煮，把面条煮成很烂的时候就可以吃了。
5、放一丁点盐，放一点香油，可以把宝宝的肉松放进去点。宝宝会更喜欢吃。
第三、宝宝面-冰凉南瓜面
材料
南瓜半碗，低筋面粉半碗
做法
1、南瓜蒸熟，放冷
2、放冷的南瓜：低筋面粉是1：1的比例一起放进塑胶袋中揉成泥
3、煮开开水，袋底的一角剪小洞，将南瓜面粉糊挤到滚水中，熟的面条会浮起，再滚个1~2分钟。熟了就可捞起食用，热热吃~面是甜的、软的。
4、因小孩长牙牙龈不适，故将烫熟的南瓜面条放进冰水中冰镇一会儿，捞起切成小块喂他吃。
