大家好,今天关注到一个比较有意思的话题,就是关于软组织损伤怎么办的问题,于是就整理了3个相关介绍软组织损伤怎么办的解答,让我们一起看看吧。
什么是软组织损伤?可能有多严重?会产生什么结果?
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,广义上也包括一些内脏损伤。
以患处肿胀、疼痛为主要表现。急性期,局部渗血、水肿,疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩,关节周围炎,甚至引起关节僵直。
1.扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉,引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部,引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。
软组织损伤病人如何饮食比较正确?
首先,感谢邀请。
创伤后,除了自身的免疫力外,还需要食补。
如果还有淤血,红,肿就是刚发生后不久的,可以吃些三七,因为三七是活血化瘀的,后期的话,吃点高蛋白的,比如说高钙奶,肉类,蛋类,鱼类等。
软组织损伤是因为骨骼、肌肉、韧带等软组织受到直接或间接的外力,或者是长期慢性劳损而引起的。
主要表现就是疼痛和肿胀。
它的治疗主要是对症治疗,使用止疼药减轻疼痛;做些物理治疗或者热敷(急性损伤48小时后,损伤早期应该冰敷,以减轻损伤)改善血液循环,缓解肿胀。主要靠人体的自身修复能力进行修复。
人体的修复能力其实和饮食没有太大的关系,如果平时不挑食,饮食比较平衡的话,平时怎么吃就怎么吃就可以了,不需要太刻意调整的。
如果一定要说饮食需要注意点什么,那就是适当多吃点高蛋白质的食物,增加组织修复的原料。
那么,哪些食物是高蛋白质的食物呢?
鸡蛋清、肉类(红肉、白肉都可以)、鱼、虾、奶类等都属于高蛋白的食物。
至于平常人常说的一些“发物”的说法,至少西医的理论里是不太关注这些的,没什么特别的禁忌。
腰部肌肉软组织受损应如何锻炼?
能锻炼应讲究科学合理,开始时应先进行轻柔运动,避免强力活动造成进一步损伤。待肌肉弹性、肌力有所改善后,再逐渐加大运动力度。
功能锻炼要坚持不懈,不可急于求成,只要掌握科学、合理、适宜的原则,会获得良好的组织生理恢复。
到此,以上就是对于软组织损伤怎么办的问题就介绍到这了,希望介绍关于软组织损伤怎么办的3点解答对大家有用。