大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于湿气重有什么症状的问题，于是就整理了1个相关介绍湿气重有什么症状的解答，让我们一起看看吧。
怎样判断湿气重不重？
我国古语有云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起 就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
湿气可以导致很多疾病。从中医上讲，肥胖、脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤，都跟湿邪、痰湿有关。
那怎么判断体内有没有湿气，湿气重不重呢？
正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就比较容易出油！
有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜 欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。那就是体内有湿气。
为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行 流出了。这个过程你自己完全察觉不到。
也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指 触碰，感觉有油。
怎样判断湿气重不重？
现在的人，十人九湿，而判断湿气重不重，其实也很简单，当这个小小的湿气严重地影响了你的生活质量，那么就会引起你的重视了。
那么湿气重到底都有哪些症状？如何判断重不重？
第一：舌苔异常
湿气重的人舌头会比较胖大，苔比较滑腻，同时因为脾气虚，舌头边会有很明显的齿痕。这反应脾气虚弱，所以水湿难以代谢出体外，齿痕舌也是一个很重要的特征。
第二：睡觉流口水
睡觉流口水不能典型反应湿气重，但是可以说明你的脾胃不好，脾开窍于口，脾虚除了我们嘴唇没颜色，还表现出肌肉松弛，难以固摄津液，导致口水外溢。
第三：头发油腻，脸爱出油
湿气重的人，很多人开始有意识都是从脸上油腻的症状开始。一般是在睡觉起来后，脸上油光满面，同时头发也爱出油，一天一洗都没用。身体也黏腻难受。
第四：大便不成型
<span style="font-weight: bold;">湿气重还有一个很典型的症状就是我们的大便状态，每天有心的人都能观察到大便很黏腻，不成型，而且很难冲干净，这是说明你湿气旺盛的一个明显表现了。
我们很健康很正常的大便就像上图一样，大便为香蕉便，颜色形态都和香蕉一样。
如果你都有上述症状，那么说明你的湿气已经很重了，还是应该引起重视，健脾祛湿走起！
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现在，你只需简单的观察下你的舌头和大便，就能准确的知道你是否已经被湿气缠上身了……体内湿气重的人身体会出现两个典型的现象：1，刷牙时看舌头。如果你发现舌苔厚腻，像铺了一层苔藓。或者，舌体边缘有压迫痕迹，出现齿痕（中医俗称裙边舌）。这说明湿气在体内已经很久了。2，上厕所看大便。如果你有大便黏滞不爽，溏稀不成型，或者想拉又拉不出来，而且小便黄、短涩。这是湿气重最典型的一个症状。3，小腿肚发酸，***如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
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脾脏功能良好，并具有运输水和湿气的能力。它可以排出体内产生的多余水分，保持身体环境的稳定。许多人都有过湿的迹象，在过湿的情况下，会产生许多身体信号。因此，我们应该注意体内过量的水分，并以合理的方式排除水分，以保持健康状态。
1、观察你的体型
如果你想知道你的水是否太重，你可以通过改变你的体型来知道。身体健康，身体相对完美，不容易肥胖。而且有些人有水肿，身体形状会明显改变，这种情况说明身体太重了。
这种情况很可能是由于器官功能下降。器官功能衰退后，其运输水分和湿度的能力也会降低，身体也会出现浮肿。这种肥胖现象不同于由体内脂肪物质积累引起的肥胖现象。如果有这样的情况，那就意味着身体的水太重了。我们应该及时清除体内的水分，以改善身体肥胖的现象。
2、注意自己排便的情况
为了知道你是否太湿，你也可以通过大便来知道。正常人体保持健康，水分和湿度传输能力提高，粪便颜色不明显。当身体太湿时，粪便很粘，很容易粘在马桶上。
如果这种情况已经存在，并且通常不会形成大便，这可能是由于体内水分过多造成的。在这个时候，我们应该从身体中排除水分，恢复正常的器官功能。
3、注意自己舌头的变化
如果你想知道你的身体是否湿润，你需要知道你的舌头是否有特殊的变化。正常人的舌头没有多少舌苔。许多人的舌苔又厚又腻，就像一层粉末包裹在舌苔上。当你照镜子时，你会注意到舌头明显是白色的。
到此，以上就是对于湿气重有什么症状的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿气重有什么症状的1点解答对大家有用。
