大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于熬夜的后果的问题，于是就整理了1个相关介绍熬夜的后果的解答，让我们一起看看吧。
熬夜的危害有哪些？
熬夜的危害是致命的。不知道大家有没有听说过致命性家族性失眠症，这种病可以让身体在夜间处于清晰状态，禁止人入睡。几年后，这种逐渐恶化的症状会导致神经错乱和死亡。如果说这种疾病导致的被迫熬夜不足以说明问题的话。在1965年，一位美国高中生就已经替我们做过实验了。他尝试了持续264小时也就是整整11天不睡觉。第二天，他的眼睛就停止了聚焦，之后他无法辨认自己摸到了什么，触觉失灵，变得焦躁、笨拙，不能集中注意力，不能短期记忆，变得偏执并且出现幻觉，从这个实验里我们就可以看到熬夜有多么可怕。如果不是怎么极端的实验，只是普通的熬夜，也会使我们的学习能力、记忆力、情绪、反应能力受到影响。因为每个人基因的不同，缺乏睡眠也可能导致炎症、幻觉、高血压，甚至是糖尿病和肥胖。在我们进入睡眠后身体会分泌腺甘和褪黑激素，使呼吸和心跳频率较低，肌肉放松，人体得到休息。同时褪黑激素可以防止细胞产生氧化损伤，保护DNA。因此按时睡觉还可以美白肌肤、修复DNA，这也就是我们常说的美容觉的来源。此外，当我们进入睡眠后，大脑中的类淋巴系统会利用脑脊髓液把<span>细胞一整天里消耗能量所产生的废物冲刷出去。这些废物往往存在于我们的脑子里，如果得不到清理，我们的大脑就会超负荷运转，这时身体就会产生那些熬夜的后遗症了。
谢谢邀请。熬夜对人的伤害有多大呢？经常熬夜的人对身体健康影响是很大的。人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振。，免疫力低下，熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现...黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳...女人经常熬会加速皮肤衰老，男人经常熬夜会出现肾虚等等。免疫力下降就容易出现全身的不适，容易引起各种疾病但出现！
长期熬夜，导致睡眠不规律，无法控制自己的晚睡等等，这些情况在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，是睡眠周期紊乱的一种，与其说是「熬夜」，更贴切的说法是「不规律睡眠」。
常见的不规律睡眠伤害包括：
不理解上面什么意思？那我换一种说法，不规律睡眠会造成一个人：
变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。
这会记得了吧。
那不规律睡眠是怎么影响身体的呢？这里就要提到一个新名词：授时因子，也叫做：Zeitgeber
总的来说授时因子就是一种来自外界环境的信号，能够将生物体内的昼夜节律与外部的 24 小时或者 12 个月周期进行同步化。常见的授时因子包括光线、温度、社交活动以及药物的调节等。
当授时因子收到干扰而发生变化时，人的昼夜节律也就发生了变化，进而带来上文提到的多种健康问题。
举个例子。当光线作为授时因子时，它可以利用昼夜光照通过视知觉传给视上核，视上核据此调整各种神经、内分泌调节，包括调节松果体分泌的褪黑素，来调整整个身体的昼夜节律。
谢邀。
熬夜的危害很大。
首先，熬夜使人得不到合理的休息。人体生物钟到了较晚的时候，就自然会想睡觉。熬夜实际上是强迫打破这个作息规律，使身体处于超负荷运转。相当于机器已经过热了还使劲转，这种造成的后果，并不是回头休息了就能弥补回来的。熬夜对人体神经系统、心血管系统都会带来严重损伤。
其次，熬夜之后，头脑处于过度兴奋状态，还会影响后续的睡眠。我个人经验，如果干活熬夜到了三四点钟，即使上床睡觉，脑子里也一阵隐隐作痛，闭上眼睛，工作还在脑子里转悠，很难受，睡眠质量也未必好。
第三，熬夜影响工作效率。虽然许多人觉得夜深人静的时候效率高，但实际上，那只是白天你心不在焉而已。夜深人静时候脑子的效率其实是受到压制的。
第四，熬夜即使补瞌睡，由于人体本身适应性，也很难补充完备。原本11点睡，早上7点起床，现在改成4点睡，中午12点醒。但实际上在上午多睡那几个小时，很难弥补你原本应该在***睡，却熬掉的几个小时。
第五，熬夜容易造成犯困，可能带来抽烟、喝茶、喝咖啡，摄入更多的不良物质。熬夜还可能肚子饿，于是吃夜宵，又带来高盐高油高糖的摄入，不利健康。
第六，即使有人长期熬夜，调整生物钟，使得身体基本适应了这种运转周期，不出现太多的不适应。但这样此人相当于是晨昏颠倒，整体时间比一般人错后几个小时，于是白天阳光灿烂他在睡觉，导致户外活动缺乏，紫外线和钙吸收不足，对身体还是不利。
到此，以上就是对于熬夜的后果的问题就介绍到这了，希望介绍关于熬夜的后果的1点解答对大家有用。
