大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯牛奶的营养价值的问题，于是就整理了3个相关介绍纯牛奶的营养价值的解答，让我们一起看看吧。
超市里面买的纯牛奶有营养价值吗？
当然有
鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。据研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量维生素的40%。如果每人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。
因此，科学家认为，牛奶是新生命最好的营养源，牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
首先，超市里面买的纯牛奶有营养价值吗？答案是肯定的，不然牛奶公司不是早就倒闭啦。不过话说回来，超市里面的牛奶的营养价值与鲜牛奶的营养价值还是有区别的，我们是这么看的。
超市里的牛奶，是用鲜牛奶加工而成的，但是为什么要加工呢，有些人说，那就直接鲜牛奶包装起来不行吗？当然，鲜牛奶直接从奶牛身上挤出来的时候，是含有很多细菌的，而我们都知道，细菌有益菌也有害菌。
也就是说，加工牛奶的过程说白了就是杀死细菌，因为杀死细菌能够使牛奶保存的时间更长一点，而正是如此，在杀菌过程中，有一些益菌也会被杀死，从某种程度上来说，杀菌过的牛奶比鲜牛奶更没营养。
但是，并不是说直接挤出来的牛奶喝更好，不是的，直接挤出来的牛奶也是要经过高温煮一遍的，因为直接挤出来的牛奶中含有一些对人体不利的少许细菌，吃多了对人是不好的。所以说，超市里面的牛奶是有营养价值的，是鲜牛奶经过加工而成的。
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有营养价值的，刚从奶牛身上挤出来的鲜奶，其实是有细菌的，而且比较腥，当然你一定要喝也可以，煮开之后才能喝，就当是杀菌了。超市里买的经过加工，加入了很多香料，又经过巴氏杀菌，味道更好喝，但是营养不如新鲜的牛奶
什么品牌纯牛奶营养高？
纯牛奶有多个不同的品牌，其中伊利和蒙牛是所有纯牛奶中最好的品牌，另外，光明、完达山以及得益等也都是纯牛奶中的大品牌。
一、纯牛奶什么时候喝最好
1、晚上睡前半小时
2、早餐
3、午后三四点
二、纯牛奶哪个牌子好
市场上的出售的纯牛奶有多个不同的品牌，其中伊利和蒙牛是所有纯牛奶中最好的品牌，它们在市场上的销量特别大，而且牛奶质量好。除了它们以外，光明、完达山以及得益等也都是纯牛奶中的大品牌，是值得人们购买和饮用的安全品牌。
1:首选鲜奶，保质期短添加防腐剂少，更营养健康！
2:其次是纯牛奶，纯牛奶含的蛋白质和钙高，促进孩子的骨骼发育；我一般买特仑苏或者金典确定保质期6个月，估计防腐剂多一点！还有就是超市冷藏的那种大盒纯牛奶也是15天保质期，这种更好些，价格高一点.
3:酸奶 酸奶促进肠道吸收，但是钙的含量较少，偶尔喝一下可以的，换换口味！
综合以上几点，还是建议和纯牛奶.
一个鸡蛋和一袋纯牛奶哪个营养更高？
这两者究竟是哪个高，个人认为是根据需求来决定，比如说肚子饿时，喝一袋的纯牛奶肯定比一个鸡蛋易增加饱腹感，营养也是更多，要是饭后肚子已经达到饱的状态，吃一个鸡蛋比一袋纯牛奶更好，此时的鸡蛋不容易增加身体的热量，还会让肚子里的食物排空的更慢，而纯牛奶会让身体的胃变的更大。
一个鸡蛋和一袋纯牛奶的营养含量：
鸡蛋（50g）：能量72kcal，蛋白质6.65g，脂肪4.4g，碳水化合物1.4g，胆固醇292.5mg，维生素A117μgRE，钙28mg，磷65mg，钾77mg，钠65.75mg等
- 一袋纯牛奶200ml：能量108kcal，蛋白质6g，脂肪6.4g，碳水化合物6.8g，胆固醇30mg，维生素A48μgRE，钙208mg，磷146mg，钾218mg，钠74.4mg等
通过以上的数字可以看出来各有各的特点，因此究竟哪个更有营养，还是根据自己的身体情况来决定，吃哪种更适合自己，哪种就是对自己更有营养。
一个鸡蛋和一袋纯牛奶哪个营养更好？其实这两种食物没有办法对比的，因为这属于两类食物，如果是相同食物对比较容易去对比，比如鸡蛋／鸭蛋和鹅蛋。再比如牛奶／羊奶和骆驼奶。对于我们人体来说，牛奶和鸡蛋每天都是需要摄入的，中国居民膳指南建议我们每天摄入1个鸡蛋，300g的牛奶。
鸡蛋中胆固醇较高，维生素a和维生素e等维生素以及矿物质也非常的丰富，而牛奶中主要补充的除了优质的蛋白质最重要的是钙，中国居民膳食营养素参考摄入量中建议我们中国成年人的钙的摄入量为800mg，而其中牛奶就是钙的主要的来源。从营养上看来，无论是牛奶还是鸡蛋，为我们人体提供的营养素都不同，缺了哪一个都不好，最好每天都有这些食物的摄入。
其实每一种食物都有独特的营养素，因此中国居民膳食指南才建议我们要均衡多样的饮食，这样才能摄去到我们身体所需要的充足的营养成分。中国居民膳食指南建议我们每天摄入12种以上食物，每周25种以上的食物，种类其实越多越好。
到此，以上就是对于纯牛奶的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯牛奶的营养价值的3点解答对大家有用。
