大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于山核桃的营养价值的问题，于是就整理了2个相关介绍山核桃的营养价值的解答，让我们一起看看吧。
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山核桃和普通核桃哪个营养价值高？
山核桃营养价值高，
山核桃和核桃都属于比较常见的坚果类的食物，其中里面含有大量的优质蛋白，钙、铁、锌、硒等多种微量元素，同时也含有不饱和脂肪酸，适当的让孩子吃一些核桃，能够及时的补充身体所需要能量，而且也可以促进脑部的发育，达到安神补脑效果。
核桃有营养吗？
有营养。
核桃是胡桃科植物，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有益心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等功效。
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营养价值很高。
健脑、益智、抗衰、补益肝肾、温肺。
核桃是日常生活中常见的一种食物,具有很好的健脑、益智、抗衰、补益肝肾、温肺的功效。现代的研究发现,核桃当中含有很丰富的营养素、维生素以及矿物质,并且含有丰富的Ω-3。
到此，以上就是对于山核桃的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于山核桃的营养价值的2点解答对大家有用。
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