大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于深海鱼油怎么吃的问题，于是就整理了2个相关介绍深海鱼油怎么吃的解答，让我们一起看看吧。
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深海鱼油的正确吃法？
1.
深海鱼油的功效非常的多，多是老年人作为保健品养生使用的，可帮助清除附着在血管壁上的脂肪斑块，阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次，一次服用一粒（1000mg）就可以了，最好在餐前用温开水送服。
2.
至于在什么时候服用，没有特殊的要求，饭前，饭后或者餐中服用都可以的。但是常吃深海鱼油，会让人出现鱼腥的味道，个别人还可能会出现有大便稀、流鼻血的现象，所以最好是在餐中服用，可以减少这些副作用的出现。
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3.
对于深海鱼油怎么吃，要有一个正确的认识，比如，我们在服用深海鱼油的时候，建议人们去配合卵磷脂一起服用比较好。这样会让深海鱼油在人体吸收和平衡中发挥更好的作用，在卵磷脂的帮助和配合下，能让使用者有更好的保健效果。
4.
深海鱼油什么时间吃好？用量多少？
深海鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，虽然可以随时食用，但以下几个时间段建议摄入深海鱼油更为合适：
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1. 餐后食用：深海鱼油含有较高的脂肪量，因此，最好在餐后30分钟至1小时内食用，有利于消化和吸收。
2. 锻炼后食用：锻炼后身体处于消耗状态。所以锻炼后使用比较好。
3. 晚上睡前食用：深海鱼油中含有
到此，以上就是对于深海鱼油怎么吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于深海鱼油怎么吃的2点解答对大家有用。
