大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于海苔和紫菜的问题，于是就整理了1个相关介绍海苔和紫菜的解答，让我们一起看看吧。
海苔与紫菜有什么区别呢？
紫菜和海苔有什么区别？不知道怎么会问这样的问题？紫菜和海苔难道不是一种东西吗？紫菜是生长在海边岩石上一种野生植物，味道鲜美，一般是黑紫色，紫菜含有众多的胡萝卜素，核黄素，蛋白质的含量比海带还高，还还有大量的碘，海苔就是紫菜经过漂洗，粉碎高温蒸压 及烘烤加工而成。
我们都知道，紫菜和海苔是很常见的两种食物，很多人都会喜欢吃紫菜和海苔。紫菜和海苔在外观上很相似，那么紫菜和海苔一样吗？
紫菜和海苔其实是同一种食物。海苔是以条斑紫菜为原料，而紫菜有条斑紫菜、坛紫菜、圆紫菜等不同种类。因而，<span style="font-weight: bold;">海苔一定是紫菜，但并不是所有的紫菜都是海苔。
紫菜和海苔其实是同一种食物。
海苔一定是紫菜，但并不是所有的紫菜都是海苔，因为海苔是以条斑紫菜为原料，而紫菜有条斑紫菜、坛紫菜、圆紫菜等不同种类。
紫菜，又叫做紫英、子菜、索菜，是生长在浅海潮间带的岩礁上的红藻类植物，颜色有紫红色、绿紫色以及黑紫色的区别，但干燥后均呈为紫色。紫菜的种类有很多，主要的品种有坛紫菜、条斑紫菜、圆紫菜等。
我们经常吃的紫菜主要有两个品种：坛紫菜以及条斑紫菜。北方多以条斑紫菜为主，南方则是以坛紫菜为主。而海苔是以条斑紫菜为原料，经过剪切、干燥、烘烤等工序加工制作而成的产品。市面上卖的圆饼状紫菜则通常是以坛紫菜为原料，经干燥后而制成。
目前市面上卖的干海苔，根据做法的不同可分为两类：一种是日式海苔，以糖、酱油再加上调味料如味精、香菇粉调味而制成，吃起来口味较甜;另一种是韩式海苔，仅用食用油、盐和味精来调味，吃起来比较健康自然。
紫菜种类繁多，主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。超市里售卖的干紫菜，一般都是以坛紫菜为原料，经干燥后制成的。紫菜的加工方式相对海苔较为简单。
海苔，是紫菜的一种。条斑紫菜经烘烤加工之后，再进行调味处理，添加了油脂、盐和其他调料，就成了美味可口的海苔。
紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成的。它的价格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等，成本自然会增加。但海苔的外观和口感都要比紫菜好。
常吃紫菜和海苔对身体健康非常有好处。它们是数一数二的“富碘食物”。五谷杂粮是每天必吃的主食，但是，谷类所含的植物蛋白缺少赖氨酸。
赖氨酸是一种必需氨基酸，缺少了它，主食中蛋白质的利用率就会大打折扣。紫菜和海苔所含的赖氨酸是稻米、方便面、富强粉、挂面等的5倍左右。如果我们在吃面条时放些紫菜，吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，轻而易举就起到了“蛋白质互补作用”，主食中的蛋白质也就提高了档次。
紫菜本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%-2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。因此，干海苔算得上是一种不错的零食。不过，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过一两。
紫菜是世界上栽培最多的一类海藻，是我国东南沿海一带农村经济的主要收入之一。紫菜品种很多，在我国主要是坛紫菜和条斑紫菜，紫菜富含藻胆蛋白、纤维素、维生素、钙、镁、钾等微量元素。那长得很像紫菜的海苔又是什么呢，它们是同一种东西吗？
海苔就是紫菜为原料制作成的。紫菜烤熟之后，口感变的脆嫩，再添加盐、油等调味就变成了海苔。海苔口感更美味，是很多人都爱吃的美味零食，它不但不是垃圾食品还能平衡我们人体的酸碱度，海苔浓缩了紫菜中的营养物质，含丰富的B族维生素，核黄素，维生素A，维生素E等，有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等微量元素，硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
海苔都是紫菜，但紫菜不一定是海苔。市面上主要有两种海苔，一种是用来做紫菜包饭、日式寿司大张的海苔，还有一种是做零食的，即食调味海苔。
紫菜常用来做菜做汤，最常见的就是紫菜蛋花汤了，海苔最广泛的是零食了。
到此，以上就是对于海苔和紫菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于海苔和紫菜的1点解答对大家有用。
