大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂鸡胸肉的做法的问题，于是就整理了4个相关介绍减脂鸡胸肉的做法的解答，让我们一起看看吧。
减脂香菇做法？
1、准备主要食材：鸡、干香菇、胡萝卜、青椒、生抽、老抽、料酒、盐等。
2、做法步骤：
（1）鸡洗净斩成小块洗净备用，香菇用温水泡软后冲洗干净捞出，特色美食，胡萝卜、青椒切块，姜切片，蒜剥去外皮。
（2）锅里热油放入姜蒜爆香，倒入鸡块大火翻炒。
（3）炒至鸡肉变色调入生抽、老抽、料酒炒至上色。
西红柿鸡胸肉的做法有哪些？
番茄鸡胸肉
用料：
- 小番茄4个
- 鸡胸肉400克
- 姜1个
- 大蒜2个
- 酱油2勺
- 料酒1勺
- 菜油2勺
做法：
4.所有食材放入锅中几分钟，待番茄水份出来成汁儿
5.出锅了
我是王大厨，很高兴能回答这个问题。很多人可能只知道西红柿和鸡蛋一起炒着好吃，却不知西红柿和鸡胸肉一同吃是最好的搭配，低脂低油，高蛋白。番茄鸡胸肉可谓是减肥界的神菜”而且着两种食材也非常适合夏天吃，清新开胃。下面大厨分享两道西红柿和鸡胸肉的不同做法。
1、茄汁手撕鸡胸肉
配料：花椒，八角，桂皮，香叶，盐，鸡精，蚝油
1. 我们先用刀背在鸡胸肉上拍打一会，这一步的目的是打散鸡肉中的纤维，一会煮起来更容易熟而且煮制的时候可以去除其中的腥味，最后手撕起来会更加的方便。
2. 锅中烧水，下入鸡胸肉。然后加入花椒，八角，桂皮，香叶。盖上锅盖中火煮10—15分钟左右
3. 把番茄改十字花刀，然后放入一个小碗中用开水烫一下剥皮。把剥好皮的西红柿切成碎丁，大蒜切沫。
4. .这时候肌肉差不多就煮好了，把鸡肉捞出来晾一会。炒菜锅中烧油然后倒入蒜沫爆香，放入西红柿丁炒出红汁。加入适量的盐，鸡精，蚝油。然后加适量的水，炒到冒泡即可。
5. .把煮好的鸡肉用手撕成条。摆入盘中。
6. .浇上炒好的番茄汁即可。
主料鸡胸肉150g番茄200g辅料油适量盐适量玉米淀粉适量胡椒粉适量 步骤 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤11.准备一块鸡胸肉。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤22.切成薄片。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤33.加入一汤勺玉米淀粉和一汤勺水，少许盐，一点点胡椒粉抓匀。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤44.抓成肉上面有一层薄薄的淀粉糊静止五分钟。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤55.准备两个番茄。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤66.切成块。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤77.锅烧到八成热，倒入油。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤88.迅速倒入鸡胸肉，快速翻炒，使鸡肉上面都裹上油。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤99.炒至鸡肉变色。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤1010.加入番茄大火翻炒。 番茄滑炒鸡胸肉的做法步骤1111.翻炒至番茄出汁，调入适量盐，加半碗水小火焖煮五分钟至汤汁浓稠即可。
食材:鸡胸肉，番茄酱，番茄沙司，蚝油，胡椒粉，
步骤:①将鸡胸肉切成0.5里面的方丁，加入胡椒粉、料酒，淀粉抓匀，腌制20分钟
②锅内放油，将腌制好的鸡丁放入锅内过油后捞出
③锅内留底油，小火，倒入番茄酱、番茄沙司、蚝油煸炒，然后将鸡丁倒入锅中，大火翻炒，出锅前淋入适量水淀粉，少许盐出锅即可。
洋葱减脂餐的做法？
1凉拌洋葱减脂食材：洋葱1个、胡萝卜半个、尖椒一个、糖半勺、醋1勺、生抽2勺、辣椒面少许。 具体做法：第一步：把洋葱清洗干净，把两头用刀切掉。然后把洋葱切成两半。把洋葱放到水里先浸泡10分钟，10分钟后切洋葱，就不会辣眼睛了，这个方法很好，大家可以试一下哦。
210分钟后，把洋葱取出来，切成细丝。
3把尖椒也切成丝。
4胡萝卜用擦子擦成丝。
5把洋葱，菜椒，红萝卜丝装入一个大一点的碗中备用。
调一个料汁：
削皮 因为洋葱的大部分脂肪和营养成分都集中在外层的外皮上，如果将外皮去掉，就可以去除大部分的脂肪。
另外，在烹饪的过程中，可以选择低脂肪的方式，如蒸、煮、烤等方法，可以进一步减少洋葱中的脂肪含量。
此外，如果您想更快地去除洋葱中的脂肪，可以将洋葱切成小块，在开水中焯烫一下后再使用，则可以更快速地去除洋葱中的脂肪。
步骤 1
洋葱切丝，放入盆里，加一勺白醋，一小茶匙盐，和没过洋葱的清水，浸泡5-10分钟，去除洋葱的辣味；然后控水备用
步骤 2
洋葱浸泡的过程中，其他配菜也切丝备用
步骤 3
1
材料： 洋葱、蜂蜜、粗盐、食醋。
2
将洋葱去皮，切薄片，用冷水浸沥干水分。
3
期间将食醋以及食盐放入煲中，加入至36摄氏度。
4
之后加入蜂蜜，搅拌至溶解，再加入洋葱。
5
待其煮熟之后熄火。
鸡肉青萝卜做饺子馅好吃吗？还有哪些好吃的饺子馅可以推荐？
鸡肉加青萝卜做饺子馅，好吃不好吃，基本上就两点因素：
1.个人的喜好。
2.主厨的手艺。
下面我给大家分享一个简单易操作的饺子馅：
主料：猪颈背肉。配料：葱，姜，盐，包子饺子料，酱油，小磨油。
做饺子馅，最好自己剁肉，干净卫生是一方面的原因，最主要的是自己剁的馅做出来粘性好，弹性大。
先把颈背肉剁碎，剁肉的时候，先把姜剁碎，掺在肉里一起剁，这样的好处是更好的去腥。肉剁好后，依次加入盐，包子饺子料，酱油，小磨油。顺时针一个方向搅拌均匀，注意，一个方向，必须是一个方向搅拌，要不然饺子馅是松散的。搅拌至饺子馅粘性很好的时候就可以了。把葱剁碎，加入肉馅里搅拌均匀即可。
很多人做饺子馅的时候，不知道做多少合适，多了剩下了，少了不够吃。下面我简单的说一下比例，按成人的食量计算，一般情况下，一个人五块钱的肉，两根葱，一块钱的饺子皮（一块钱差不多二十个）基本上就是这样配比，自己做的时候，可以根据个人的不同的情况依照比例添加。
上面分享的做法是我平时在家个人的习惯做法，做饺子馅的方法每个地方有每个地方不同的习惯，不喜勿喷。
有什么疑问可以私信我，或者给我留言，我会一一解答。
到此，以上就是对于减脂鸡胸肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂鸡胸肉的做法的4点解答对大家有用。
