大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于韭菜花炒肉的做法的问题，于是就整理了3个相关介绍韭菜花炒肉的做法的解答，让我们一起看看吧。
韭菜花炒肉热量？
韭菜花炒肉的热量大约为**200-250千卡**左右。但是，这个数字可能会因为食材的不同而有所变化。如果您想要更准确的数字，建议您查看食材的营养标签或者咨询专业人士。
陕北霞姐韭菜花的做法？
食材：
韭菜花150克、鸡蛋3个、食用油8克、盐2克、生抽1克。
步骤
1、韭菜花洗净、切细段。
2、鸡蛋打散、搅匀。
3、热锅倒油、油温6成热、倒入蛋液、炒散、捞出。
4、锅中留底油、下韭菜花、翻炒2分钟。
5、加入炒好的鸡蛋、生抽、1克盐、炒匀即可。
6、妈妈的味道，吃一口仿佛回到童年，味道绝对嘎嘎以嘎斯
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韭菜花炒火焙鱼做法：
主料：韭菜花100g。
辅料：朝天椒适量、姜适量、蒜子适量、豆豉适量、盐适量、白糖适量、烤肉粉适量、蒸鱼豉油适量。
步骤：
1、首先将韭菜花去花，切段、朝天椒切开、姜切末、蒜子切末。
2、准备小半锅油，烧至七成热时，下入火焙鱼，炸香，捞出。
3、锅留底油，下入豆豉、姜、蒜子煸香，接着放入朝天椒翻炒出辣味后，倒入韭菜花，翻炒至变软。
4、再将火焙鱼倒入锅中，加半勺盐，少许白糖，一勺烤肉粉，淋入适量蒸鱼豉油调味，翻炒均匀，即可。
丝瓜炒肉片的家常做法？
1， 丝瓜切滚刀块，蒜切片，红椒切小段，肉切片。肉用料酒，生抽和淀粉腌制10分钟。

2， 锅烧热下油，蒜爆香。放入腌制好的肉片，炒至肉片变色盛出。
3， 锅内留底油，放入切好的丝瓜。
4， 翻炒至丝瓜断生。

5，放少量水烧开，放入红椒。

6， 翻炒片刻。

到此，以上就是对于韭菜花炒肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于韭菜花炒肉的做法的3点解答对大家有用。
