<span class='title_c'>老年人补钙吃什么钙片好金丐醋酸钙助您养成健康好骨骼
在国内，大部分国人钙质摄入不足，那为什么中老年人群会比普通人更需要补钙呢？那是因为中老年人在生活中往往面临消化能力及食量下降等情况，所以很容易导致身体内钙质的摄入不够。当然，在日常生理活动中，我们所需要的钙质也不少，而老年人钙不足的话，他们会从骨骼中分解钙质来弥补钙质的流失。长此下去，很容易诱发出现一系列的骨骼问题，最典型的就是骨质疏松了。而随着钙质流失加重，骨密度也会降低，骨骼微结构受到破坏，多种并发症随之而生，对老年人的生活造成了极大的影响。那么老年人如何才能补钙？如果需要补钙吃什么钙片好呢？现在市面上畅销的金丐补钙怎么样？今天就来给大家解读下。
老年人想要补钙养护骨骼健康首先要保持饮食均衡。在生活中可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，这些能够有效补充身体内的钙质含量，促进骨骼有效恢复健康。其次，老年人可以适量运动。运动能够帮助锻炼肌肉的力量，提高骨骼密度。对于中老年人，可以选择比较温和的运动方式，比如慢跑、游泳、打太极等等。这些都能对骨骼细胞的活跃性起到***性作用。最后要说的一点就是吃钙片的问题了。那么老年人补钙吃什么钙片好呢？
我们要明确的一点是，老年人胃肠道功能比较弱，消化功能不够完全，所以需要选择药性温和无***的钙制剂，比如说醋酸钙。醋酸钙属于有机钙，这类钙片有效钙含量高，溶解不需要胃酸的参与，能够直接释放解离出钙离子被人体吸收利用。很多人不明白，碳酸钙中的钙含量也不少，为什么不推荐它。其实道理很简单，碳酸钙的属性和醋酸钙完全不同。碳酸钙属于无机钙，此类钙片需要消耗大量的胃酸，水溶性较差。老年人吃了后很容易造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，对于胃肠道***较大，舒适性也欠佳。
此外，给老年人选择钙片一定要选择正规厂家的钙片。如今市场上的钙片品牌多种多样，有些劣质钙片在质量和安全性上都无法保证，而且由于钙片中的钠、钾、糖等重金属超标，很多老年人吃了会加重身体负担。
金丐醋酸钙有较高的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含钙量高达25%，是溶解度最高的钙。此外金丐醋酸钙得到了专家和患者的高度评价，它能有效保证骨骼韧性，锁钙于骨，帮助更多老年人远离骨质疏松，恢复健康好体魄。
老年人吃什么钙片好？想给家里爸妈补一下
给家里老人补钙的话，我推荐金丐醋酸钙无糖颗粒，我奶奶现在吃的就是这个。钙片是颗粒的，冲泡之后非常利于老年人吸收，适合老年人的消化功能。更重要的是，它是无糖的，老人上了年纪都容易血糖高，金丐醋酸钙无糖颗粒尤其适合血糖高的补钙患者，补钙还不升糖，特别适合老年人。希望能帮到你。
老年人补钙用金丐醋酸钙效果好吗？
可以啊，老人补钙用金丐醋酸钙再合适不过了。金丐醋酸钙的药性很温和，不***肠胃，不易引起便秘和嗳气，很适合老人这样的易便秘的人群补钙服用。金丐醋酸钙的补钙效果还挺好的，我给爷爷买过两盒金丐醋酸钙胶囊，他服用一段时间以后，说自己的腿脚确实比以前有力气了。我们家现在就没断过金丐醋酸钙，网上有活动，我就会买几盒在家屯着。
补钙产品选什么，金丐醋酸钙怎样？
金丐醋酸钙补钙效果很不错的。这是医生推荐给我爷爷服用的补钙产品，说很适合老年人补钙服用，不***肠胃，不易引起和加重便秘，也不易导致嗳气。我爷爷平时也喜欢锻炼身体，但是因为在食物中补充的钙量不足，导致身体缺钙走路没力气。后来我给爷爷买了医生推荐的金丐醋酸钙，爷爷服用了一个多月，缺钙症状就有所改善，他还说自己走路时腿比以前有力气了。
