<span class='title_c'>美白不再是难事用这些方法改善色斑让你重获自信
对于爱美的人士来说，最关注的当然是自己的皮肤了，如果脸色暗黄或者长出了很多的色斑和痘痘，就会影响到人们的颜值，让人们很是崩溃。
那么，应该***取什么方法来淡化色斑呢？其实想要淡斑，需要掌握正确的淡斑方法，坚持下去，斑点自然会消失，下面分享几个改善斑点的方法，照着做皮肤一天天变***，让你重获自信！
1.出门要防晒
淡斑一定要做防晒，因为紫外线会激黑色素活跃，分泌的速度远大于你使用护肤品淡化色斑的速度，所以长斑的姐妹们，一年四季，不论刮风下雨都一要擦防晒
2.注意清洁
养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢和化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔的通透，这样才能让污垢色素顺利排除，从而达到净化作用，让祛斑更有成效。
3.做好补水保湿
都说女人是水做的，所以补水对女人很重要，但是这里不只是说平时要多喝水，平时的补水护肤产品也要用好，需要用一些适合自己的保湿品，加强皮肤细胞本身的锁水力。进而修复受损的细胞，提升皮肤的蓄水能力，让皮肤更加水嫩。
4.调整内分泌
女生长斑有一个原因就是内分泌失调，所以想要彻底去除斑点，身体内调很重要，要学着调节内分泌，每天要保持愉快的心情，多吃一些养气血的食物，还要多运动，保持充足睡眠，如果月经不调，内分泌不调，最好及时调理一下身体。
5.均衡饮食
内在的健康状况往往会影响外在的肤色，摄取足够的维生素C、维生素E和抗氧化剂等营养素有助于改善肌肤的光泽和亮度，多吃新鲜水果、蔬菜、坚果和富含健康脂肪的食物，有助于维持肌肤的健康状态。
6.心情放松
心情放松可以释放压力和紧张情绪，有益于身体和皮肤健康，因此，在生活中尽量保持愉快的情绪和心境，对于美白去斑也会产生积极影响。
白皙有光泽的皮肤才会让一个女人看上去更加年轻有活力，除了上面这些淡斑小妙招，平时还应该配合一些祛斑的护肤品，才能加强护肤效果，事半功倍。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！
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怎样美白去斑效果好 安全有效的去除雀斑的方法
美白祛斑：
快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑
将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。
快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑
方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。
快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑
首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。
快速祛斑美白方法四：西红柿汁
西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。
快速祛斑美白方法五：黄瓜粥
先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。
快速祛斑美白方法六：冰糖柠檬汁
柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以***皮肤，消除面部色斑。
快速祛斑美白方法七：黑木耳红枣汤
黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。
快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，建议牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
去除雀斑：
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
教你如何美白祛斑
教你如何美白祛斑
教你如何美白祛斑，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，脸也是需要我们经常保养的，这样美白的效果就不会大打折扣了，所以我们要定期去角质，掌握教你如何美白祛斑，美美地出门吧。
教你如何美白祛斑1 茶水去除色斑
晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的拍打面部，让茶水都渗透进去，或者你想偷懒的话，也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上，三分钟后再用清水洗，脸上的茶水经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺去除油脂。
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
牛奶美白
牛奶能使皮肤***，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，消除斑点。
柠檬祛斑
柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。
由于以上种种，因此柠檬在美白肌肤，防止肌肤血管老化等方面有着比较好的疗效，对于淡化脸部色斑更是效果显着。
那么我们如何利用柠檬美容呢?我教你一个祛斑的偏方吧。我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。
之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。
红糖排毒磨砂膏
红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你***肌肤。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的.皮肤，轻轻地***，5分钟后用清水洗净。
一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
蜂蜜外敷祛斑
蜂蜜是天然的美容护肤圣品，蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用。不论是直接食用还是拿来做面膜敷用，都是美容护肤的绝佳产品。
每天洗脸的时候，先用温水将脸部清洗干净，然后将蜂蜜加入2~3倍的清水稀释之后，每天涂敷于面部，并进行适当地***。
大约10分钟左右，再用水清洗干净即可。或是做成蜂蜜面膜。将面粉倒入面膜碗中，并倒入适量清水、甘油以及蜂蜜，将其均匀混合成膏状。然后敷于面部，大约20分钟左右再用清水洗干净即可。
醋蛋液
醋有很好的美白功效，不仅内服可以美白，外敷也能美白，对于顽固的斑点有不错的效果，只是要坚持哦。
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，能够祛斑美容，扫除面部所有黑斑。
淘米水洗脸
大部分人洗完米之后都会直接倒掉淘米水，但其实，淘米水可是美容的“法宝”。为什么淘米水可以美颜?
这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。
长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。
首先我们将把大米放入容器中，然后倒入适量的自来水，进行清洗的工作;轻轻地搓洗大米，搓洗后留下第2次洗米水备用，让它慢慢的澄清(记住，是留住第2次的洗米水哦);
过个十分钟左右来着，待洗米水沉淀好后，我们取用洗米水的上层(洗米水的上层洗脸最佳)，然后我们将洗米水的上层倒入洗脸盆中。最后再加入约洗米水1.5倍的温水即可。
教你如何美白祛斑2 胡萝卜汁擦脸
将胡萝卜碾碎挤出其中的汁液，每天睡前用胡萝卜汁来拍打脸部，另外每天喝一杯胡萝卜汁也会有祛斑的作用的，因为胡萝卜当中的维生素A可以保护肌肤和起到滋润美白的功效，同时也能改善皮肤的粗糙。
蜂蜜珍珠粉面膜
把蜂蜜和珍珠粉搅拌成成膏状的面膜后就敷到脸上，美白滋润的效果是相当强大的，一周坚持做两次，一个月以后就会发现皮肤变白了许多，毛孔很粗大的妹子们就在里面加入一个蛋清，能够起到收缩毛孔的作用，美白和祛斑的效果都能一次性发挥出来。
醋泡鸡蛋
将新鲜的鸡蛋给洗干净，把上面的水分擦干再浸泡到准备好的醋里面，一个月以后你会看到蛋壳融入了醋里，每次只需要取出一勺加入到开水中来服用，每天喝一次，坚持一段时间后就会让脸上的色斑清除的干干净净。
杏仁面膜
杏仁先用热水泡软捣碎成泥，杏仁泥、蛋白和咖啡粉一起混合搅拌均匀，放进一个密封的瓶子里，每天晚上睡觉前就涂到脸上，到了第二天起床再去用温水洗干净，能够达到去皱保湿的功效，让松弛的皮肤变得紧致，白皙嫩滑的肌肤瞬间就呈现出来了，重点是斑点消失了以后再也不会反弹回来了。
牛奶面膜
很多妹子都会希望自己能拥有牛奶一样白皙柔滑的肌肤，但这个愿望总要付出实际行动才会实现，想要美白肌肤，当然是得敷脸了，自制这款牛奶面膜来敷脸，不仅能美白脸部，还可以去除掉难看的斑点，牛奶的营养价值高，美白的效果是很快就能见效的，适合想要快速美白的朋友们。
酵母粉酸奶面膜
将酵母粉和酸奶一起调成糊状，再涂抹到脸上，一周连续着敷上2次，可以迅速的恢复肌肤的白皙嫩滑，由于酵母粉是有美白效果的，所以这么搭配就能发挥强大的美白祛斑效果。
保持充足的睡眠
想要肌肤永远是健康***的，光靠美白肯定是不够的，有了充足的水分和睡眠以后就能让肌肤变得不再那么暗沉了，每天要喝够8杯水，平常减少户外运动，出门前必须涂抹好防晒霜，哪怕是在寒冷的冬天也要做好防晒的工作来抵御紫外线。
如何正确美白祛斑，祛斑效果最好的方法？
有效美白祛斑的方法
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以***皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤***，黑斑消退。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
蜂蜜柠檬汁
材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
草莓水果混合汁
材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
番茄柠檬凤梨汁
材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。
作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法：
1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。
美白祛斑的正确方法
1、补水保湿要分清。
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了!补水保湿最重要的就是要分清这两者：
补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
2、防晒霜不能少。
(1)紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来!虽然现在是秋冬，紫外线相对夏天来说弱了不少，但仍然能把人晒黑晒斑!
(2)无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外都要防晒!因为光线散射与折射的作用，所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。小编建议日常保养，使用SPF15就足够了，日晒之前30分钟擦，效果较佳。
(3)涂抹防晒霜的正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。
(4)最后，涂抹防晒霜后一定要彻底清洁!涂抹防晒霜后不卸妆或卸妆不干净都会引起肌肤变黄、长斑!普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆。
3、美白祛斑是关键。
(1)千万不要期待单用美白精华就能把你的斑点快速完全去掉，美白精华+淡斑精华组合才是王道，这样才能更高效。脸颊的斑点最不容易消除，所以，在全脸涂完美白精华后，小编建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。
(2)红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。将30克红糖加入少量矿泉水煮成黑糊状，盛凉后均匀涂抹脸部，记得在有斑的地方可以涂厚一点哦，10分钟后用温水洗净就可以啦!
(3)只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!
斑很难完全彻底去除，进行淡化的小妙招有哪些？
每天照镜子看着自己脸上那些小黑点很是影响心情，经常使用各种具有遮瑕功能的护肤品也无法完全遮挡，它真实存在的事实是无法改变的，学会如何淡斑才是重点，斑很难完全彻底去除，只有一点一点的淡化也是非常好的，推荐几款淡斑小妙招希望有用。
很多淡斑小妙招可以让脸上的斑慢慢淡化，简单的护肤品就可以统一肤色，淡斑小妙招推荐一：维生素C、E是必不可少的，再加上维生素B液在睡前涂于脸上，可以达到淡斑的效果。
淡斑小妙招推荐二：想要淡斑西红柿蚵以多吃，它含有大量的番茄素、谷胱甘肽，生吃、榨汁喝都可以，每天一个西红柿，久而久之可以有淡斑的作用，也可以预防黑色素生成。
淡斑小妙招推荐三：柠檬水每天喝一杯，柠檬中含有大量维生素C，对淡斑有非常好作用，而且还有美白的功能，喝柠檬片最好选用新鲜的柠檬，每天切两片泡入水***同饮用。
淡斑小妙招推荐四：鲜土豆中含有淀粉，平时生土豆切薄片敷于脸部，每周进行一次，可以消除皮肤的暗疮，黑斑等症状。
淡斑小妙招推荐五：把红糖与蜂蜜加在一起，调匀后敷在脸上，二十分钟后清水洗净也有淡班的作用，在敷用的时候可以慢慢***，有助于去掉皮肤的死皮与角质层。
拥有美丽白皙的皮肤是女孩子们的共同追求，有斑点无法忍受，淡斑小妙招学会后赶快用起来，越早用越有用，在使用这些淡斑小妙招时，结合一些祛斑的护肤品，效果会更好，除了以上推荐的淡斑小方法，日常生活中还有很多，每一种不一定都适合每一个人，要找到最适合自己的，这与每个的人的皮肤肤质有关系。
用什么方法淡斑美白效果好？
脸上长斑是女性朋友们不能接受的一件事，毕竟脸上有斑太影响外貌了，但想要真正去除脸颊上难看的斑点，重新赢回美丽人生，对于女性来说实在是太过艰难了，现在市面上的祛斑方法是越来越多，但是能真正达到祛斑效果的缺少之又少，那么到底哪种祛斑方法更有效?跟着小编继续了解下去吧。
祛斑方法：避开不好的生活习惯
首先是个人习惯，一定要改正，避开那些不好的生活习惯，比如不护肤、熬夜这些习惯都要改掉，它们都是加重黑色素，导致色斑形成的“祸首”。所以，生活中自己一定要注意这些，多休息更重要。
祛斑方法：番茄面膜
首先，大家需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化大家脸上的斑点。
祛斑方法：养成良好的饮食习惯
饮食上要远离甜食、肥肉油腻、辛辣***的食物，多吃可以促消化的清淡食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。
例如西红柿、草莓等水果，黑豆、黄豆等富含蛋白质的豆类食物，菠菜、茄子等富含维生素的蔬菜，摄入到身体后，可帮助抑制酪氨酸酶的活性，预防黑色素的生成，对于淡化斑点有效果。
色斑是很多女性都无法忍受的肌肤困扰，女性朋友一直在寻找有效的祛斑方法，对于哪种祛斑方法最有效?小编已经给出一些祛斑的方法，想要把脸上的斑点去掉，可以试试这些方法，祝大家都能够早日祛斑成功!
