<span class='title_c'>对日本人的生活能力的担忧对“便利舒适”的习惯
在《发现每一天》8月号的《享受人生的经济学》中，森永卓郎警告说:“日本人的生活能力正在下降。”年轻一代远离自己做饭，我们已经习惯了依赖便利店的便利生活。整个社会都缺乏应对危机的能力。
开头是南美哥伦比亚“小型飞机坠落，4名儿童40天后生还”的新闻。喜报是在今年6月。丛林里有很多危险的动植物。最年长13岁的4名幸存者震惊了世界，森永先生告诉我们“奇迹是有原因的”。他们是原住民的孩子，平时就在这样的环境中磨炼生存能力。
日本网友点评说
“平时做不到的事情，遇到危机的时候也做不到……这是危机管理的大原则。所以避难训练非常重要。”
现代人的生活面临着自然灾害、气候异常、流行性感冒、核战争等各种风险，我们是否具备克服这些危机的能力?以乌克兰战争导致的全球物价高涨为例。
“便利店的饭团和面包价格也大幅上涨。但是，价格不变的大米的消费反而在减少……如果自己做饭、做饭团或把面包换成米饭，就可以避免物价上涨……”
从熟悉的附近便利店转到价格更低的超市的人是有限的。瓶装茶也涨价了，但没听说有人开始用茶壶泡茶。
“即使在危机中，日本消费者也没有改变越来越便利的生活习惯。”
花农的稻米种植
在此将政府正在研究的“粮食增产命令法”推上风口浪尖。这是为了假设有事时粮食不足，例如命令花农种植大米和红薯，导入新的价格控制和配给制等的新法。森永先生对粮食安保问题本身予以肯定，但对新法的效果持怀疑态度。要建造水田，需要调整区划，更换土地，确保农业用水。也不是当年就能收获，所以花农很难改种大米。
“耕作面积本来就大幅减少，要收获足以填满全体国民胃的大米，根本不可能。”
即使是看起来更简单的红薯，也同样需要独特的步骤和窍门。不能像家庭菜园的转种那样。森永认为，有事才增产粮食的想法是错误的。
“平时就应该生产足够国民食用的粮食。剩余的粮食出口或喂给家畜。这就是欧美国家实践的粮食安全保障政策。”
事情不仅仅是确保粮食。做饭的能力、装修（自己动手）的能力、缝纫的能力等。森永先生担心的是，“直到最近很多日本人还拥有的理所当然的生活能力，正在急速地丧失”。
“只要点击一下，什么东西都能送到家里，现在已经是非常方便的时代了，所以没有理由不利用。但是，为了以防万一，平时有必要培养靠自己的力量生存下去的能力……正因为是便利的时代，不方便的体验才更重要。”
趁还有富余时间
根据森永先生表示，主要国家的粮食自给率-以卡路里为标准-，法国-131%-和美国-121%-出口超额，日本比德国-84%-和英国-70%-令人不安的38%低迷。日本人是最先挨饿的国家，政府的危机意识也根植于此。
“有事立法”、价格控制、配给制，这些都是黑暗而沉重的，但森永先生所倡导的“掌握生活能力的方法”终究是明朗而愉快的。阳台菜园、野营烧烤、体验农业和钓鱼。应急用的太阳能发电板、安装在塑料瓶上的过滤器等，可以在平时的野外休闲中全部使用。
如果能在享受的过程中自然而然地掌握应对危机的能力，那再好不过了。重要的是“平时的准备”。政府和国家层面也是如此。因为食物不够所以做，这样好像来不及了。
森永先生的本职是经济分析家，但他也以收藏小汽车、空罐等小物件而闻名。即使在丛林或有事的时候毫无用处，这种“游戏”也可以作为治愈，帮助自己和他人。凡事从容不迫是最华丽的。
便利舒适的都市生活。在便利店摆满饭团的时候，想先做个“避难训练”，以应对不便和不快。
日本人寿命长老年痴呆的少，日本人都有哪些好的生活习惯？
不得不说，在人均寿命这个数据上，我们国家是比不上日本的，而且日本人的寿命在全世界都是很突出的，而且很多的老年人都很健康。日本老人能够长寿肯定和他们日常的生活作息，还有规律饮食等密切相关的。接下来具体来看一下吧。
一:饮食清淡，不暴饮暴食。
大家都知道我们平时吃的油腻食品其实对我们的身体是很不好的，日本人的饮食多以清淡为主，平时注重蛋白质，鱼，奶等摄取。而且吃饭不会暴饮暴食，一般的话就是吃七分饱就够了，所以说，日本人的发胖率也是很低的。清淡有节制的饮食对于我们的身体健康是非常重要的。如果说经常吃一些垃圾食品，暴饮暴食的话，时间长了，身体就会出现各种各样的问题。
二:时常检查身体。
日本人对于自己的身体健康是非常重视的，每年都会去检查身体，而且日本的医疗制度是很完善的，老人们检查身体的意识也是很强烈的，知道身体才是革命的本钱。每年体检几乎不用出什么费用。经常体检的好处就是能够及时的发现我们的身体中隐藏的病症，及时发现，及早治疗。这样来说身体一直都是很健康的。
三:热爱运动。
日本人有个很有意思的口号，不知道大家知道么，就是不工作，会变老。所以说日本人都是非常注意锻炼身体的，平常不会让自己闲下来，就算是到了七老八十了，还有很多的老人在扫大街或者是工作。因为这样不仅能够让自己获得尊严，还能够预防老年痴呆的发生。让自己的身体动起来，对自己是有好处的。
所以说，想要有一个健康的身体，平时一定要多多注意自己的饮食还有锻炼，因为身体上大多数的病症都是因为我们不规律的饮食和生活作息所引起的。日本老人的饮食和生活习惯都是值得我们所借鉴的。
日本人有哪些好的生活习惯？
我现在人就在日本，首先我以前也是非常讨厌日本的。但是现在真正在日本体验生活后才发现如果我们不谈历史，就看现在，日本人民却是由很多优秀习惯。
1 饮食：日本吃得很少，日本都是小饭店而且吃的都是定食。从不会大吃大喝。他们讲究营养均衡，定食里面经常能看到鱼，鸡蛋，生的蔬菜（蔬菜虽然是生的但特别卫生），海苔。很多人都吃酸杨梅和纳豆，虽然不好吃但很多人都坚持，对身体有很大好处。
饮料日本人很喜欢喝纯的果汁，现在日本正在推行一种青汁——它是用很多蔬菜混合搅拌而成，8过吗还是有刺激性饮料的。
2 家庭卫生：日本人家里都是“变态”的干净。抽水马桶都是每天仔细刷的而且还要天天在厕所里喷那种清新剂。家里面打扫更是家常便饭。而且如果是住洋房，肯定会带一个小花园，他们会定期除草的。
3 运动：我不时很明白你的运动生活习性，这点也不知道算不算：日本是很注重青少年的运动的，学校每年都有马拉松比赛，而且小区周围会有野球场供练习，最近还有野球运动会。
4 素质：无论是开车还是乘电车都会排队从没卡队的。如果在电车上自己或看到别人翻了东西会自觉拿出塑料袋和抹布处理。从不乱扔垃圾。
还有很多，说不完，其实是想对你说：真正明智的人会用辩证的眼光看问题的。国耻要记住，但是好的也要吸取。
日本人生活方式的特点
日本人生活方式的特点：特别爱洗澡、进入学校公司等地方要上履、少吃多餐、饮食清淡、长期性锻炼、非常注意自我保健、注重环境卫生、喜欢喝茶、凡事先预约、睡眠习惯。
1、特别爱洗澡
日本人不管男女老少都特别爱洗澡，很多人每天早晚都要洗两次澡，他们的衣服绝对一天一换，出差或者旅行，每到一个酒店都会马上洗澡，甚至泡泡温泉。
2、进入学校、公司等地方要上履
一天当中会去不同的场合，日本人非常讲究，他们当地的职员到公司有专门的制服和鞋子才能进入办公区，就连学校也是当地的小学和初中教学楼都有专门的鞋柜学生需要先放专门的鞋子或者是带上鞋套，才可以进入学校上课。
3、少吃多餐
日本的生活方式是最非常值得大家借鉴的，这些人在吃东西的情况下，一直有很多种多样类目，每一道菜的分量都非常少，在保障均衡营养的前提条件下，尽可能保证少吃多餐，并且在饮食搭配上相对比较遵寻食材的本来味儿，不容易采用油炸等烹饪方式，饮食搭配相对比较多种多样。
4、长期性锻炼
绝大多数日本看上去都相对比较瘦小，非常少会见到有胖子，这跟这些人坚持锻炼相关，慢跑相对比较普遍，在慢跑时能够提升 人体的新陈代谢，提升人体的免疫能力，有利于毛细血管和心血管等人体器官作用上升，因此 慢跑是非常不错的1种锻炼方法。
5、饮食清淡
到过日本的人，都会感受到日本的饮食清淡。日本人平日饮食中的鱼、大豆、蔬菜、芝麻、绿茶之类的天然食物，都是低脂肪食品。菜肴低盐、高蛋白，这种饮食结构，人不易患中风。他们也爱吃泡菜，但日本的泡菜盐分少，发酵时间短，口味清淡，能促进消化。而且日本人饮食很节制，非常注意控制食量，很少有暴饮暴食的现象发生。
6、非常注意自我保健
日本卫生部门会经常大量分发各种手册、传单，向群众宣传健康教育和医疗保健知识，动员全民进行自我保健。日本人从不轻易服药，除非万不得已。他们注重平时的身体保健和体育锻炼，以增强抗病能力。若患上一般疾病时，也主要靠自身的恢复能力，而以药品为辅。
7、注重环境卫生
日本是岛国，大多数日本人居住在空气清新的海边。在绿化方面，几乎到处是草木葱郁，空气清新。日本气候温和，冬暖夏凉，加上环境少污染，都有助于日本人的健康长寿。在日本，难找到脏乱差的卫生死角。很多日本人习惯每天洗澡更衣，妇女婚后主要料理家务，居室家家整洁。
8、喜欢喝茶
在日本，人们都有喝茶的习惯。而且对茶的钟爱程度，一点也不会比中国人热度低。饭前和饭后必不可少的就是喝茶。最有名的就是他们爱喝的绿茶。日本的绿茶是用蒸汽制作而成的，用文火烧烤后，直接放到太阳下进行暴晒。这样做出来的茶，回味清甜。
9、凡事先预约
日本人吃饭要预约，看牙要预约，检查要预约，基本什么店都可以预约一下再去。除了一些排队十分火爆的店，店里通常规定只能当场去等着。刚开始觉得很不习惯，但是渐渐地也体会了预约的妙处。预约了一般就不用再等位置了，别的客人是先到的，只要你预约到时间了不迟到，那还是先进店享受服务。
10、睡眠习惯
日本人的睡眠习惯一般比较好，而且还有睡午睡的习惯。每天坚持早睡早起，睡够7～8个小时，这是一种促进健康，助力长寿的生活习惯。但是，在我们国家，现在能够在晚上十点前睡觉的人越来越少，很多人都要到半夜12点，甚至经常熬夜到凌晨。
你对日本的了解和看法.
【风俗民情】
日本人之间打招呼：基本上是以鞠躬来表示的。站着的时候，双脚合拢、直立，弯腰低头。从一般性行礼到上身至90度的鞠躬。根据礼节轻重程度的不同，低头的角度是各种各样的。在铺着“たたみ”(榻榻米)的房间里，必须要坐着行礼。以“正座”的姿势上身弯下，两手放在前面着地然后低头。
一般日本人行礼致意是互不接触身体的，传统上也没有握手的习惯。日本人有时候也握手，但大多在和外国人、竞选人和选民或明星和影迷等特殊场合。
坐的姿势：在学校、公司一般都坐椅子的。但在家庭里，日本人仍然保持着传统的坐在“たたみ”（榻榻米）上的生活。最近，在普通家庭里，西洋式的居室和餐室多起来了，所以不坐“たたみ”（榻榻米）的年轻一代在逐渐增多。
招手：把手掌朝下轻轻地放开，手腕从前方朝自己一边来回摆动几次。这种方式没有性别、年龄的限制，都能使用。但对地位、辈份高的人这样招手是失礼的，要尽量避免。
自己：表示“那是我”、“是我吗？”等意思时，用食指指着自己的鼻子。
万岁：这是在比赛中获胜或碰上好运时，举手表示高兴的动作。多数情况是，大家一起同时欢呼“万岁”，以表示庆贺幸运和祝愿幸福的心情。
洗澡：日本人洗澡不仅是为了洗净身体，而且是将身体浸在浴池里，慢慢地暖和身体的一种习惯。所以洗身体和去除污垢都在浴池外面进行。浴池里的热水可以加温，当热水减少时，可以再添水加温。几个人进同一个浴池，意味着大家是非常亲近、互相信任的朋友，最后一个人洗完澡后，放掉浴池里的水。
不吉利的数字：日本人忌讳“4”和“9”。因为“4”的读音和“死”相同；“9”和“苦”的读音相同，“9”意味着苦。 原本日本人年并不忌讳“13”的，但因欧美忌讳“13”这个数字，而受到欧美文化影响日本有许多人也开始觉得“13”也是不吉利的数字。现在日本许多旅馆房间号和停车位没有4、9、13这几个数字。
不收小费制：第二次世界大战前，一部分旅馆和交通机构有收小费的习惯，近年来基本上没有了。
在日本不宜有的习惯：
在人前接吻：日本人认为在人前接吻是难为情的事。
拥抱：接触他人的身体，在日本被认为是失礼的行为。男女之间除恋爱关系的双方外，一般不握手。
在人前嚼口香糖：允许抽烟，但嚼口香糖不行。别人没吃，自己独自吃东西，也被视为失礼。
穿着鞋子进屋：进入日本住宅，必须脱鞋。
窥视别人家的厨房：在日本，访问别人家庭时，窥视厨房是不礼貌的行为。
民事纠纷轻易诉诸法院：日本人在个人生活中比契约关系更重视信赖关系。因此，遇事大多数通过当事人之间的协商解决或通过中间人解决。唯有当事人之间的关系明显恶化时才上法院。律师的人数仅是美国的1/30。
日本人不邀请工作上的客人进家门：
日本人不习惯在自己家里接待业务上的客人或全家出来交际。除个体经营外，妻子都不参与丈夫的工作。
在有必要和业务方面的客户联谊时，就到专门提供酒宴的地方举行。
干部有时也在家里招待部下、与自己地位相同的人或上司，一般只限于建造新房的时候。
日本人的生活习惯是什么
1、日本街道没有垃圾桶，垃圾处理严格分类。
日本人为了解决随地扔垃圾带来的烦恼，不在城市设立垃圾桶。以此来解决街道扔垃圾的习惯，并进行了严格的垃圾分类制度，并且让每个生活在日本的人们遵守这项规定。久而久之，日本的街道变得非常整洁。
2、日本人不会穿拖鞋去时尚的地方。
日本人通常到时尚的地方，比如咖啡厅、影院、茶道室、花道室等等地方，尽量不穿拖鞋去，因为他们觉得在这么高雅的地方，穿拖鞋去是对人的不尊敬。
3、日本人通常不会边走路边吃东西，或者哼着小曲。
4、日本人卡拉OK，一般一个人轮流点歌。
5、日本人在室外的水龙头的水是可以直接喝的。
在日本经常会看到电车的月台和公园，以及机场的洗手间会设置着许多个水龙头，经常可以看到许多人直接在上面接水，或者喝水。这些水龙头出来的水真的可以直接喝的，完全免费。
6、日本的所有餐厅，不管春夏秋冬都会先来一杯冰水
送上冰水给客人有向客人表示尊敬的意思。
7、日本的自行车需要登记，且必须有车灯。
日本的自行车在买的时候，店家会要求你填写一张登记信息。所填的内容非常基本。日本的自行车管理非常的严格，该放在哪，不该放在哪都有明确的规定，千万不要随便停车。
自行车必须有车灯，这是铭文规定的，如果在夜间骑自行车必须要开灯（被发现之后处5万日元以下的罚款）
参考资料来源：百度百科-日本人
参考资料来源：凤凰网-日本人的饮食习惯与嗜好
