大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于米面杂粮的问题，于是就整理了4个相关介绍米面杂粮的解答，让我们一起看看吧。
精米精面和粗粮的区别？
精米，精面比粗粮口感更好，吃起来更香甜，但是对控糖的人来说，不太友好，吃精米精面血糖会不断升高，所以医生建议控糖的人还是吃粗粮。
而粗粮属于没有经过加工的，所以保留了原有的口感和营养，吃起来口感不好，比较硬，在煮的时候需要提前浸泡，这样煮出来的饭才会好吃。
粮油类食品有那些，东西？
粮油类食品有主食和副食品的分类。主食：是指粮食性食品，包含有米饭，馒头，大饼，面条或者其他谷类，薯类制品！副食品：是指经过精加工的食品，包括食糖，糖果，罐头，茶叶，调味品，乳制品，蜜制品，豆制品，饮料，饼干，糕点，小食品以及烟，酒，果品等等。粮油类食品是我们人类赖以生存的的必需品，关系着国计民生的特殊商品。
粮类：大米，小米，糯米，荞麦，小麦，玉米，面粉，米粉，玉米面，面条，馒头，花生，红豆，黄豆，黑豆，薏米，芸豆，玉米渣，土豆粉，玉米淀粉，红薯淀粉，红薯粉。
油类：调和油，菜籽油，花生油，老抽，生抽，醋，小磨香油，花椒油，橄榄油，核桃油，辣椒油，味极鲜，麻油，猪油，山茶油，木姜子油，胡椒油等等。
米面粮油是指如下这些：
1、米，有早稻米、中稻米、晚稻米、东北米、五常米、大米、泰国米、缅甸米等；
2、面，有干面、水面、粗面、细面、面粉、米面、玉米面、小麦面、宽面、窄面、高粱面、红苕面等；
3、粮，有粗粮、细粮、玉米、红薯、高粱、小麦、稻谷等；
4、油，有菜籽油、蓖麻油、色拉油、芝麻油、葵花籽油等等。
什么五谷杂粮淀粉少些?
下面这些五谷杂粮:玉米.紫米.高粱米.苦荞麦.莜面.豆面等没有淀粉，减肥的朋友可以放心吃。但减肥也要注意饮食方面的粗细搭配，注意营养均衡，比如各种蛋白质（包括动物蛋白和植物蛋白)肉类，以及碳水化合物，各种蔬菜，还有多种维生素等都要均衡摄入。这样才能有一个健康的好身体。
荞麦米和荞麦面有啥区别？
荞米，也叫荞麦米。是将荞麦果实脱去外壳后，得到的含种皮或不含种皮的籽粒。荞麦和荞米，应属于同一种植物。荞麦，为一年生草本。不属于禾本科，是一种双子叶植物。荞麦种子大部分为三棱型，少有二菱或多棱不规则型。形状为三角形、长卵圆形等。被一个硬壳包括，去壳后可以磨面食用。
荞麦种植，中国大部分地区，均有栽培。按播种时间的不同有：春播、夏播、秋播和冬播，也称春荞、夏荞、秋荞、冬荞。一般中国北方旱作区、及高寒山地多春播。中国黄河流域冬麦区多夏播，长江以南及沿海的华中、华南地区多秋播。亚热带地区多冬播，西南高原地区可春播或秋播。具体适播期，应根据品种的熟性(生育期)、以当地的无霜期及>10℃的有效积温数，能使荞麦的盛花期避开当地的高温(>26℃)期，同时能保证霜前成熟为原则。
荞麦米是荞麦脱壳的产品，很好的粗粮，可以和燕麦米，黑米香米等放在一起蒸粗粮米饭。荞麦面是荞麦脱壳后磨成的面粉，北方人多用来擀荞麦面条，摊荞麦面煎饼，不过要加一定量的小麦面粉。
荞麦米顾名思义就是荞麦脱壳以后的成品，更多的是用来煮粥，含有很多膳食纤维，荞麦面是荞麦米又经过一道程序磨成了面粉，可以加工成各种面食，由于荞麦本身属于粗粮，经常食用可以增加肠道的蠕动，但是荞麦米比荞麦面更加利于通便，至于怎么吃还是要看自己喜好。
到此，以上就是对于米面杂粮的问题就介绍到这了，希望介绍关于米面杂粮的4点解答对大家有用。
