大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于杏仁吃多了会怎么样的问题，于是就整理了3个相关介绍杏仁吃多了会怎么样的解答，让我们一起看看吧。
杏仁吃多了会中毒吗?怎样才算过量？
杏仁吃多了会导致中毒，正常人口服杏仁55枚，大概是60克就会致死。服用苦杏仁过量，就会发生中毒的情况，主要表现为眩晕、突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应逐渐消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而且变得不规则。
杏仁一天最多能吃几粒？
杏仁一天最多能吃8个。
杏仁，本人最爱的坚果之一，要不是担心吃多了容易发胖，恨不得当饭吃的那种，经常吃些杏仁是有好处的，至于每天吃多少，根据我国最新版的膳食指南推荐，坚果类每周摄入量在50g左右为宜，换算成杏仁每天大概7～8颗就好，是不是感觉有点少，我也觉得，不过杏仁的热量和脂肪含量很高，所以才不建议吃太多。
杏仁一天最多建议吃10粒左右。
1. 杏仁虽然营养丰富，但是它也含有较高的脂肪，每100克杏仁中脂肪含量超过50克，所以摄入过多的杏仁会增加身体的脂肪含量，对身体不利。
而且其他一些成分的摄入也需要适量。
2. 按照世界卫生组织的建议，每日摄入杏仁大约在30到50克之间，也就是10到15枚左右，但这并不是硬性指标，具体的摄入量还需根据个体的身体情况来确定。
如果你想要健康的食用杏仁，就应该把握好合适的分量。
经常吃杏仁好吗？
经常吃一些杏仁对身体是很有好处的。
十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素e。维生素e被称作细胞膜的秘密武器，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。
此外维生素e也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
到此，以上就是对于杏仁吃多了会怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于杏仁吃多了会怎么样的3点解答对大家有用。
