<span class='title_c'>吃了烟酰胺真能变白祛斑吗
听说烟酰胺能美白祛斑，口服效果更好，是真的吗？
脸上长斑是困扰众多爱美女士的皮肤问题。事实上，烟酰胺不能去除色斑，只对色斑有淡化作用，淡化效果也因人而异。大家千万不要断章取义，认为吃了烟酰胺就可以变白且祛斑哦！
大家要注意了：口服烟酰胺片其实是针对有糙皮病的患者才适用，而且一定需要在医生的指导下使用。口服烟酰胺片的副作用主要包括胃肠道刺激和神经系统损伤，烟酰胺片主要用于治疗由烟酸缺乏引起的糙皮病。没有此类皮肤病的小伙伴千万不要随便口服烟酰胺片哦！
另外，口服烟酰胺片可能会引起恶心、上腹部不适和食欲不振等胃肠道反应，也有可能会引起神经系统反应，如出现头晕和头痛等症状。大家一定要谨遵医嘱。
那么有没有既能祛斑淡斑美白皮肤，又很安全的方法呢？
其实方发是有的：建议如下—
1、平时多吃富含维生素的水果，比如苹果、梨子、橘子等等。维生素C可以提亮肤色和美白，同时也有淡斑的功效。
2、建议做好充分的防晒，包括物理防晒和防晒霜进行防晒。
3、一定要选择无刺激性的护肤品，这样对于皮肤比较温和不会伤害皮肤。
希望本篇文章能让您对烟酰胺有个初步的了解。也希望您能美得自然，美得健康！
作者｜小问号
图源｜网络
烟酰胺的功效与作用可以祛斑吗
烟酰胺可以祛斑，功效与作用如下：
烟酰胺对去斑有一定的效果，目前的研究表明具有控油、缩小毛孔、促进代谢、美白的作用。但是它并不能去除所有的色素斑，因色斑形成的原因不一样，所以烟酰胺的去斑效果因人而异。
烟酰胺原液具有一定抗氧化、减少色素沉着的作用，可淡斑、防止皮肤变皱、滋润皮肤。皮肤的斑其实就是一种黑色素沉着现象，而烟酰胺具有阻止黑色素向表皮层转运，加快表皮层黑色素新陈代谢的作用，所以烟酰胺原液是能够起到淡斑效果的。
烟酰胺原液淡化色斑的功效，对烟酰胺原液的浓度有很高的要求。在使用烟酰胺原液的时候，首先要从低浓度的开始使用，逐渐增加浓度。所以想要用它来实现淡斑的效果，需要有循序渐进的过程。
烟酰胺使用方法：
1、初次应用烟酰胺原液，建议先滴一滴在耳背测一下是否会出现皮肤过敏状况。
2、妆前应用：平时皮肤太干燥或是心急外出的情况下，能够将原液体进气垫cc里边应用，滋养实际效果奇好，事后妆面很贴服。
3、补水面膜应用：在贴面膜以前，先擦抹烟酰胺精华开展内搭，事后补水面膜精粹消化吸收更快，20分钟后会觉得皮肤更亮一些，配搭美白补水面膜，调亮实际效果翻倍。
4、日常肌肤护理：作为平时精粹来应用，润肤水后应用，用指肚推拿协助消化吸收，精粹成份直通肌底液。
4、保湿乳液保湿霜应用：混配保湿产品应用，会在保湿乳液、保湿霜、润肤乳中滴进几滴，保湿乳液消化吸收更快，皮肤也更为莹润晶莹剔透。
以上内容参考：百度百科-烟酰胺
烟酰胺的功效与作用可以祛斑吗 烟酰胺停用了会反弹吗
1 烟酰胺的功效与作用可以祛斑吗 可以起到一定作用。
烟酰胺是维生素B3的衍生物，可以有效抑制黑色素生成，阻隔黑色素向角质细胞运输，同时能加快黑化角细胞的代谢，所以烟酰胺可以起到很好的美白功效。
而斑大多都是由于黑色素形成的，所以使用烟酰胺也可以起到一定祛斑作用，但对需注意的是，对于比较严重的斑，烟酰胺所能起到的效果也比较有限，还是建议使用专业的医美手段祛除。
2 烟酰胺停用了会反弹吗 会。
人体是不断在产生黑色素的，并且皮肤在受到紫外线的照射时，为了吸收紫外线，减少紫外线对皮肤的伤害，就会导致黑色素产生的更多，所以烟酰胺在停用了后，是会慢慢反弹的。
但要是在日常中做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的照射，是能够减少黑色生成的，同时在平时做好日常的护肤工作，使皮肤保持在一个良好的状态，就能够有效减缓反弹的速度。
3 烟酰胺为什么不能白天用 烟酰胺可以在白天用。
很多人认为烟酰胺不能在白天用，是认为在白天使用这种美白产品的话，更容易被晒黑，但烟酰胺没有感光性，也不会被紫外线氧化，在白天使用，是不会引起什么不良反应的，而担心晒黑的话，只要做好了防晒就可以了，所以烟酰胺是可以在白天用的。
4 烟酰胺的副作用和禁忌
副作用
烟酰胺只要正确使用，一般是不会有副作用发生的，但要是在使用的时候不建立耐受，那么就有可能会出现皮肤发红、发肿、发痒等过敏反应，严重的还有可能会引起恶心、呕吐等不适，所以烟酰胺一定要建立耐受。
禁忌
1、忌孕妇：烟酰胺可能会对胎儿的生长发育造成不良影响，所以女性在怀孕期间最好避免使用烟酰胺类的产品。2、忌酸性物质：烟酰胺和酸性物质混用时，会产生大量的烟酸对皮肤造成刺激，所以烟酰胺和其他含酸的护肤品，不宜同用。
