江苏40岁大姐坚持用艾叶泡脚半年后或许有了这些变化

<span class='title_c'>江苏40岁大姐坚持用艾叶泡脚半年后或许有了这些变化

导语：大家在日常生活中一定听说过艾叶，艾叶给我们的身体带来很多的功效，今天就和大家一起来聊聊艾叶的作用。

相传，在唐朝时期有一个非常好学的人叫做孙思邈，相信大家也已经听说过了，孙思邈小时候经常跟着父亲走街串巷，上山采药，所以他对于药理知识懂得很多。

有一天，孙思邈和几位好朋友一起上山去玩耍，在路途当中碰到了一个扭伤的小朋友，看到小朋友坐倒在地，哇哇大哭。

孙思邈连忙走上去，询问小朋友原因，小朋友说，自己走着走着一不小心把脚给崴到了，现如今疼得厉害。

孙思邈听到这里，灵机一动，就跑到旁边采了一种草，把这种草揉搓几下，敷到了小朋友脚崴的地方。

不一会儿小朋友的脚部疼痛就得到了缓解，小朋友震惊，这是什么药？如此神奇，孙思邈也不知道这个药叫作什么名字，只是好像在医书上曾经看到过他。

孙思邈想着小朋友在脚部扭伤时，经常哎呀哎呀的哭，于是就告诉小朋友，这个草药叫做艾叶。

艾叶的名字就由此而来，流传至今，给我们的生活带来很大的改变，它已经成为了端午中，必不可少的一个植物。

江苏40岁大姐，坚持用艾叶泡脚，半年后，或许有了这些变化

今天为大家介绍的是一位来自江苏的刘大姐，刘大姐今年40岁了，也算是一个刚刚进入中年的妇女。

刘大姐的家庭条件不是很好，所以她一直以来，都非常勤俭节约，干着打扫卫生的工作，来赚取一些钱财，为家里缓解一下负担。

虽然说刘大姐每天都忙碌在工作岗位上，但其实她的身体素质是非常差的，经常感冒、发烧，有时候还头晕、头痛。

由于刘大姐的身体素质比较差，所以每天干起工作来，都非常劳累，干5分钟，休息10分钟。

每天拖地打扫卫生，让刘大姐身体非常劳累，所以每天晚上回到家之后，她的小腿都非常肿胀。

这样的肿胀不仅让小腿变得非常难看，还让刘大姐每天承受着腿的疼痛，最后丈夫实在看不下去了，就从同村的一个老中医那里，学来了一个方法。

用艾叶煮水泡脚，老中医告诉他脚上的穴位是非常多的，通过泡脚可以治疗很多疾病，所以刘大姐的丈夫就从田野间，采了很多的艾叶回到家中，给刘大姐调养身体。

坚持用艾叶泡脚，半年后，或许有了这些变化

1、缓解小腿肿胀

其实刘大姐的小腿之所以会肿胀，是因为每天劳累站立，小腿受到了挤压，形成了静脉曲张的趋势。

然而经常用艾叶泡脚，就可以帮助大家缓解静脉曲张的疾病，像这种疾病，是看起来非常可怕，而且还会让人每天都陷入疼痛当中。

所以大家如果想要缓解静脉曲张，想要预防小腿水肿的问题，可以用艾叶泡脚试试看。

2、缓解腰酸背痛

对于一个中年妇女来说，腰酸背痛可以说是一件非常正常的事情，刘大姐也不例外，每天干着如此重劳动，很难不腰酸背痛。

经常用艾叶煮水泡脚，这样的现象就可以得到缓解，因为艾叶中含有很多的营养成分，能够帮助大家放松身体，缓解压力，也能够起到缓解腰酸背痛的作用。

3、祛湿排毒

用艾叶煮水泡脚是非常好的一种祛湿排毒的方法，如果你身体中的湿气比较多，毒素比较多的话，很容易让身体素质下降，抵抗力和免疫力也下降，增加患病风险。

但是经常用艾叶煮水泡脚，就能够帮助大家去除体内的湿气和毒素，还大家一个轻松、健康的身体。

4、提高睡眠质量

艾叶中含有很多的安神成分，这些安全成分不仅能够帮助大家缓解精神疲劳，还能够提高睡眠质量。

最重要的是艾叶的香气能够刺激我们的神经，从而缓解神经，让大脑放松，而且大家如果把一把艾叶放在自己的卧室内，会让自己快速入眠。

5、减肥瘦身

艾叶煮水泡脚，可以把艾叶中的有益成分和水的温度，传达到我们的脚部，从而达到按摩穴位和缓解疾病的功效。

除此之外，用艾叶煮水泡脚，还能够帮助大家燃烧体内的脂肪，从而达到减轻体重瘦身的目的。

6、暖宫调经

对于一个女生来说，子宫是身体中非常重要的一个器官，无论是保持身体健康，还是孕育生命，都离不开这个器官。

经常用艾叶煮水泡脚，可以帮助大家暖宫去除子宫中的湿气和寒气，从而达到缓解痛经，保养子宫的功效。

艾叶煮水的制作过程

1、取艾叶

如果大家想要用艾叶煮水泡脚的话，第1步就是要取适量的艾叶，大家可以去田野中采集，野生的艾叶是最好的原材料。

当然，如果没有野生的艾叶，也可以去一些中药馆去购买一些艾叶，不管是怎样得来的艾叶，大家都需要取100克的艾叶备用。

2、清洗

在这里要提醒大家，大家在用艾叶煮水的过程中，千万不要直接把艾叶放在锅中煮，要先把准备好的艾叶放在盆中浸泡一段时间，把里面的灰尘和杂质给清洗出来。

2、泡水

但是大家也不要清洗太长时间，如果时间太长的话，里面的营养元素就会流失掉，把清洗好的艾叶放在盆中，倒入热水，先浸泡一段时间，不要直接去煮。

经过长时间的浸泡之后，艾叶中的营养物质就可以更好的发散出来，但是如果直接去煮艾叶的话，艾叶的细胞就会被破坏掉，里面的一些营养成分也会被高温给消杀掉。

3、煮水

把泡好的艾叶水放在锅中，再添入适量的水继续煮至，水开之后，煮2~3分钟左右就可以了，千万不要煮太长时间。

4、泡脚

刚刚煮出来的艾叶水是非常烫的，这一点相信大家都知道，也不会直接用刚刚煮出来的艾叶水去泡脚。

大家可以把刚刚竹出来的艾叶水放入盆中，添加适量的凉水，让水温保持在四、五十度左右就可以了，不要太热，太热的话会烫伤我们的皮肤。

如果大家感觉水已经慢慢见凉了，这个时候大家就不要再去泡脚了，其实把脚擦干，拿出来就可以了，如果再用凉水去泡脚的话，反而会起到相反的作用。

今日热议：大家在日常生活中，用艾叶水泡脚吗？

大家通过什么样的方法来养生呢？

除了以上这些好处之外，大家还知道用艾叶水泡脚有哪些好处吗？

结语：端午时节，人们很喜欢把艾叶挂在门中来，驱邪避湿，保证家庭中一年风调雨顺，平平安安，艾叶不仅有着非常好的寓意，也有着非常好的功效，大家一定要应用起来。

常用艾叶泡脚的女人，后来怎么样了呢？艾叶泡脚又有什么好处呢？

经常用艾叶泡脚的女人，后来睡眠质量很好，面色红润也不会出现手脚冰凉的情况。有的女生经常手脚冰凉，常用艾叶泡脚的女人，能够驱除体内的寒气，有保暖的效果。艾叶泡脚的好处有：能够健脾养肝，有助于调理肠胃保护肝脏，还有助于祛除体内的寒气，去去除脚气，能够有效缓解身体疲劳，舒经通络，起到美白养颜的效果。

睡前用艾叶泡脚30分钟，一个月后，会有哪些变化？

睡前用艾叶泡脚三十分钟，一个月后，你会发现这些改变：

一、脸色变红润了，不那么怕冷了。

这是因为用艾草泡脚，可以促进体内的血液循环，驱散体内寒气。用艾草泡脚的时候要注意水温，要有一点烫脚的感觉，泡到身体微微出汗。这样体内的寒气也会随着流出的汗液排出体外。经常泡，就能逼出体内的寒气，经络也会变得通畅，气血运行就会更加顺畅，气血上来了，脸色也会变红润。

二、早起精神好、大便不粘马桶了。

艾草有除湿气的作用。现在的人，难免会因为工作压力大，或者一些不良的饮食习惯和睡眠习惯，造成体内湿气很重。舌苔厚腻、早晨起床觉得很累，大便粘马桶，关节酸疼，小腿发涨、喉咙不舒服等，都是湿气重的表现，用艾草泡脚，再配合一些健脾祛湿的食物，如红豆、薏米、山药等，会有很好的效果。

三、口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈上火这些症状都好了。

体内火气太旺，会表现出口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈上火等症状。艾草有祛除寒火和虚火的功效，坚持用艾草泡脚一段时间，平时注意多喝水，不吃寒凉的食物，这些症状很快就会改善。

四、感冒好了，抵抗力增强了。

艾草对于治疗风寒感冒有很好的作用，尤其是小孩子,如果是刚刚起病，泡一个艾草浴，再喝一碗热热的红糖姜茶，马上就能好了。

五、脚气脚癣好了，脚不痒了。

脚气脚癣是由真菌感染引起的，艾草有很好的抑菌作用。坚持用艾草泡脚，可以很好地改善脚痒、长水泡等症状。

女人经常用艾叶泡脚，会有什么好处呢？

女人经常用艾叶泡脚，会有什么好处呢？

许多女人在严寒的气温一直要风雅而不必温度，身体中寒气太多，许多女人在严寒的气温一直要风雅而不必温度，身体中寒气太多，会造成月经期内有痛经症状。坚持不懈用艾叶泡脚，可去除身体中的寒气，还有利于止疼，对身体很有益处。每一次泡脚时间不必太长，身体略微流汗就可以，可促进血液循环，加快新陈代谢，加速新陈代谢，调整人体阴阳均衡。

体寒是常用的病症，常常不健身运动，身体寒气太重，会造成体寒。宫寒女性怀孕会较为艰难，怀孕之后也很容易发生小产状况，坚持不懈用艾叶泡脚可疏通血管，让孑宫越来越温馨，还有利于改进宫寒症状。但若是长期性有痛经症状，小心应用艾草叶，防止月经质量互变规律多。

足藓是夏季高发的一种病症，女性会出现明显的刺痒感，用艾叶泡脚，能抑制细菌、减轻瘙痒，还有利于提高本身抵抗能力，对身体有出色的功效。常常有失眠症、睡眠质量不好等病症，可根据艾叶泡脚的方法减轻欠佳病症，可以提高睡眠质量，让自身睡一个好觉。女人常常用艾叶泡脚的优势有很多，可以消除疲劳、缓解痛经和宫寒症状，坚持不懈一段时间，益处会心怀不轨。

女性是可以根据艾叶泡脚的，并且根据艾叶泡脚对身体有较多的益处，可是一定要融合女性自己的具体情况来决策。艾草叶里边含有有蒸发有营养元素等一些成分，根据艾叶泡脚可以具有抗病毒药抗敏的功效，而且根据艾叶泡脚还能够提高身体的免疫功能。在应用艾叶泡脚的情况下，可以具有行气活血去虚热，而且女性平时畏冷怕风，还可以根据艾叶泡脚来改进

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。