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含碘高的食物大全：海带、紫菜、扇贝、虾皮、蛤蜊等。(30个字符)
1. 海带海带是一种富含碘的食物。它是一种海藻，常见于海洋中，特别是亚洲国家。海带含有丰富的碘元素，对人体健康有许多益处。适量摄入海带可以促进甲状腺功能正常运作，维持身体代谢和发育所需的适当水平。此外，海带还富含蛋白...
含碘食物大全，这些食物都富含碘元素，对健康非常重要！
什么是碘及其重要性碘是一种重要的微量元素，对人体健康至关重要。它是合成甲状腺激素的关键成分，而甲状腺激素又对人体的新陈代谢、生长发育、智力发育等方面起到重要作用。因此，保证摄入足够的碘对维护人体健康十分重要。...